Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1094 Budapest,
 Tűzoltó utca 54.
 Milestone udvar, Manta ház.
 info@vitaminsziget.com


Az agy tápláléka: Omega-3

Miért hívjuk az omega-3 olajokat az „agy táplálékának"?

Az agyunkat főleg a lipideknek nevezett zsí­rok alkotják, köztük a koleszterin és az egyszere­sen, illetve többszörösen telítetlen zsírok. Míg a szervezetünk a koleszterint és a legtöbb agyli-pidet is elő tudja állítani, a többszörösen telítet­len zsírok beszerzése attól függ, hogy mennyi omega-6 és omega-3 olajat tartalmazó ételt eszünk. Az AS, az egyik omega-6 zsírsav, és a DHS, az egyik omega-3 zsírsav, agyunk leggyakoribb többszörösen telítetlen zsírsava. Közülük is a DHS-ből van több.

Magzatkorunkban a méhlepény látott el min­ket elegendő AS-sel és DHS-sel, melyet az anya táplálékából, illetve az anya szöveteiből vont el, ha az anya táplálékában nem volt elegendő. Ha egy terhes anya a magzatát elegendő omega-6 zsírsavval, viszont nem elég omega-3 zsírsavval táplálja, akkor a természet ezt azzal kompenzálja, hogy az omega-6 zsírokat hosszabb láncú, telí-tetlenebb zsírokká alakítja, melyek a DHS-re ha­sonlítanak. A hasonlóság azonban nem elég a működéshez. Egy kísérlet jól kimutatta a különb­séget. Azok a fiatal patkányok, amelyeknek az anyja meg voltak fosztva az omega-3 olajoktól, olyan agyat fejlesztettek ki, amely tele volt ome­ga-6 DHS-pótlóval. Azokkal a patkányokkal összehasonlítva, amelyek omega-3 olajjal táplált anyától elzülettek, ezeknek a patkányoknak visel­kedési rendellenességeik voltak, és korántsem teljesítetek olyan jól a labirintustesztekben.

Elmondhatjuk tehát, hogy egy terhes anya minél több halat és más, omega-3 olajokat tar­talmazó ételt illeszt étrendjébe, annál több DHS-t juttat magzatának, s annál kisebb lesz an­nak a lehetősége, hogy ő vagy magzata hiányt szenved. Ugyanez igaz a már megszületett, szop­tatott csecsemőre is. 1997-ben a Amerikai Gyer­mekgyógyászok Akadémiája új irányelveket adott ki, melyben arra biztatják az anyákat, hogy leg­alább egy évig szoptassák babájukat, azaz 6 hónappal tovább, mint amennyit korábban tanácsol­tak.

Ha egy anya nem tud vagy nem akar szoptatni, hogyan juthat gyermeke DHS-hez?

Amikor ez az írás készül, az amerikai táp­szergyártók még nem adtak DHS-t a termékeik­hez. Az európai, japán és koreai gyártók már évekkel ezelőtt elkezdtek DHS-t és AS-t tenni a koraszülötteknek szánt tápszerekbe. Mostanában elkezdik ezeket az agyépítő zsírsavakat a teljesen kihordott babák tápszerébe is beletenni. Remél­jük, hogy az Egyesült Államok tápszergyártói is hamarosan felzárkóznak.

Régebben az anyák naponta néhány csepp tőkehalolajat adtak gyermeküknek. Manapság már vagy halolajból vagy tengeri moszatból készí­tett speciális DHS is kapható. Egy hónapos baba egy jól táplálkozó anyától körülbelül 175 mg DHS-t kap naponta az anyatejjel, amit adagolási útmutatónak tekinthetünk.

Hogyan befolyásolja az anya alkoholfogyasztása magzatának omega-3 szintjét?

Az alkohol mind a magzatot, mind pedig az anyát megfosztja a DHS-től. Bár az agy normális esetben kitartóan ragaszkodik a DHS-hez, az al­kohol fogyasztása minden esetben elvesz tőle va­lamennyit. Ugyanez érvényes a szem retinájára is, amelynek DHS-re van szüksége ahhoz, hogy az érkező képeket gyors elektromos jelekké alakítsa, s így az agyba küldje. Ezek az ismeretek állatkí­sérleteken alapulnak, és a magzati alkohol szind­rómával - komoly testi rendellenességekkel és szellemi fogyatékossággal - születő babák az élő tanúk arra, hogy az anya alkoholfogyasztása mi­lyen károkat okozhat.

Két brit kutató, Graham Burdge és Anthony Postle szembetűnő fogyatékosságokat észleltek azoknál az újszülött guineai malacoknál, amiket magzatkorukban alkoholfogyasztásnak tettek ki. Amikor azonban a vemhes nősténynek a vemhes-ségi idő alatt az alkohollal együtt DHS-sel dúsí­tott tonhalolajat is adtak, az újszülött malacok fogyatékosságai jóval enyhébbek voltak. Ezen ku­tatók állításai megegyeznek Róbert Pawlosky és Norman Salem, Jr., az Alkoholizmus és Alkohol­ártalom Országos Intézetének két munkatársá­nak véleményével, hogy azoknak a terhes anyák­nak, akik rendszeresen isznak, omega-3 kiegészí­tőket kell adni abban a reményben, hogy ez eny­híti az ő, illetve magzatuk szervezetében bekö­vetkező károkat.

Forrás: Clara Felix: Fókuszban az omega-3 olaj Alexandra Kiadó 1998




Kapcsolódó termékek

Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (90db)Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (90db) (Highland)
Hideg tengeri halakból kivont, környezeti szennyeződésektől garantáltan mentes halolaj.
+- 5.270 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (180db) Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (180db) (Highland)
Hideg tengeri halakból kivont, környezeti szennyeződésektől garantáltan mentes halolaj.
+- 8.410 Ft/db db Beteszem a kosárba
Krill olaj (Kriella) öko-halászott antarktiszi krill rákból 500 mg (60 db)Krill olaj (Kriella) öko-halászott antarktiszi krill rákból 500 mg (60 db) (Kriella)
A krill olaj az Omega-3 zsírsavak új generációja. Könnyen lenyelhető kapszula, nem okoz halas felbüfögést.
+- 12.130 Ft/db db Beteszem a kosárba
Szív csomag: Coenzyme Q10 100 mg (30 db) + Omega 3 halolaj (180db) (Highland)
100 mg koenzim Q10-et és lecitint tartalmazó készítmény kiegészítve a megfelelő koleszterinszintet megőrző Omega 3-mal.
+- AKCIÓ!!! 2018. november 21-ig 16.995 Ft helyett csak 16.655 Ft/db db Beteszem a kosárba
Probiotikus csomag: Bioflora - pre- és probiotikum (90db) + Omega 3 halolaj (180 db)Probiotikus csomag: Bioflora - pre- és probiotikum (90db) + Omega 3 halolaj (180 db) (Highland)
Pro és prebiotikumokat tartalmazó komplex készítmény, Omega 3 halolajjal.
+- AKCIÓ!!! 2018. november 21-ig 16.840 Ft helyett csak 16.505 Ft/db db Beteszem a kosárba
Szív csomag: Koenzim Omega 3 halolajjal 60 mg (30 db) + Omega 3 halolaj (90db) (NOW)
Koenzim Omega 3 halolaj antioxidáns kiegészítve a megfelelő koleszterinszintet megőrző Omega 3-mal.
+- AKCIÓ!!! 2018. november 21-ig 9.188 Ft helyett csak 9.005 Ft/db db Beteszem a kosárba
Szív csomag: Koenzim Omega 3 halolajjal 60 mg (30db) + Super Citrus C vitamin 1000mg (90db) (NOW)
Koenzim Omega 3 halolaj antioxidáns kiegészítve bioflavonoidokat tartalmazó C vitaminnal.
+- AKCIÓ!!! 2018. november 21-ig 11.858 Ft helyett csak 11.620 Ft/db db Beteszem a kosárba
Agyturbó csomag: B Komplex 50mg - B vitamin (100db) + Omega 3 halolaj (90db) (Highland)
Természetes B-vitaminok a stressz mellékhatásainak csökkentéséért kiegészítve a megfelelő koleszterinszintet megőrző Omega 3-mal.
+- AKCIÓ!!! 2018. november 21-ig 11.335 Ft helyett csak 10.875 Ft/db db Beteszem a kosárba
Probiotikus csomag:Probiotic 10 kapszula (50 db)+Omega 3 halolaj (180 db)Probiotikus csomag:Probiotic 10 kapszula (50 db)+Omega 3 halolaj (180 db) (Highland)
10 különböző fajú, jótékony probiotikus baktériumtörzset tartalmazó étrend-kiegészítő Omega 3 halolajjal.
+- AKCIÓ!!! 2018. november 21-ig 16.370 Ft helyett csak 16.040 Ft/db db Beteszem a kosárba
Stressz csomag: B Komplex 50mg - B vitamin (100db) + NOW CoQ10 Omega 3 halolajjal (60 db) (NOW)
Természetes B-vitaminok a stressz mellékhatásainak csökkentéséért, CoQ10 Omega 3 halolaj antioxidánssal.
+- 14.025 Ft/db db Beteszem a kosárba
Szív csomag: Coenzyme Q10 50 mg (30 db) + Omega 3 halolaj (90db) (Highland)
50 mg koenzim Q10-et és lecitint tartalmazó készítmény kiegészítve a megfelelő koleszterinszintet megőrző Omega 3-mal.
+- AKCIÓ!!! 2018. november 21-ig 11.260 Ft helyett csak 11.035 Ft/db db Beteszem a kosárba
Szív csomag: Koenzim Omega 3 halolajjal 60 mg (30 db) + Krill olaj 500 mg (60 db) (Kriella)
Koenzim Omega 3 halolaj antioxidáns az Omega 3 zsírsavak új generációjával, a krill olajjal kiegészülve.
+- AKCIÓ!!! 2018. november 21-ig 16.048 Ft helyett csak 15.725 Ft/db db Beteszem a kosárba
Szív csomag: Coenzyme Q10 100 mg (30 db) + Krill olaj 500 mg (60 db) (Kriella)
A krill olaj az Omega 3 zsírsavak új generációja, kiegészítve 100 mg koenzim Q10-et és lecitint tartalmazó készítménnyel.
+- AKCIÓ!!! 2018. november 21-ig 20.715 Ft helyett csak 20.300 Ft/db db Beteszem a kosárba
NOW 1607 Kid's Chewable DHA 100 mg - Lágyzselatin rágható kapszula xilittel (60 db)NOW 1607 Kid's Chewable DHA 100 mg - Lágyzselatin rágható kapszula xilittel (60 db) (NOW)
Omega 3 zsírsav, DHA tartalmú, gyümölcs ízű, rágható lágyzselatin kapszula gyerekeknek.
+- 4.243 Ft/db db Beteszem a kosárba
Agyturbó csomag: N3882 Kid Vits Berry – málna ízű multivitamin rágótabletta (120 db) + N1607 Kid DHA 100 mg lágyzselatin rágható kapszula xilittel (60 db)Agyturbó csomag: N3882 Kid Vits Berry – málna ízű multivitamin rágótabletta (120 db) + N1607 Kid DHA 100 mg lágyzselatin rágható kapszula xilittel (60 db) (NOW)
Természetes összetételű gyermek multivitamin rágótabletta, omega 3-mal.Tartalma: 1 db Kid Vits Berry – multivitamin rágótabletta (120 db)+1 db Kid DHA 100 mg lágyzselatin kapszula xilittel (60 db)
+- AKCIÓ!!! 2018. november 21-ig 8.862 Ft helyett csak 8.595 Ft/db db Beteszem a kosárba
G&G Omega 3 halolaj lágyzselatin kapszula gyerekeknek (CHILDRENS' FISH OIL) 500mg (120) G&G Omega 3 halolaj lágyzselatin kapszula gyerekeknek (CHILDRENS' FISH OIL) 500mg (120) (G&G)
G&G Omega 3 halolaj lágyzselatin kapszula gyerekeknek
+- 4.300 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó enciklopédia bejegyzések

Omega 3 Lenmagolaj DHA Omega-3 természetes forrásai

Kapcsolódó termék-kategóriák





A
» A Bioptron fény jellegzetességei
» A Bioptron fényterápia alkalmazása
» A C vitamin a légzőszervi megbetegedések esetében is jótékony hatású?
» A cukorbetegeknek különösen nagy szükségük van a Cvitaminra?
» A Cvitamin a rák meghatározott fajtáival szemben hatékony?
» A Cvitamin megvédheti az artériáimat?
» A Cvitamin táplálékon kívüli bevitele tényleg olyan jó, mint ahogy azt az emberek állítják?
» A Cvitamin valóban csökkentheti a koleszterinszintemet?
» A Cvitamin valóban csökkentheti a szívelégtelenség kialakulásának kockázatát?
» A Cvitamin valóban hatásosabb védelmet nyújt a bőrrákkal szemben, mint a fényvisszaverő készítmények?
» A dohányosoknak és a passzív dohányosoknak több Cvitaminra van szükségük?
» A fényterápia története
» A himalája sókristály alkalmazása
» A kutatások igazolják a Cvitamin és a koleszterinszint összefüggését?
» A kutatások valóban bebizonyították, hogy a C vitamin lassítja az öregedést?
» A MAGOFON-01 pulzáló mágnesterápiás eszköz tanúsítványai
» Acetil- L-karnitin
» Aggasztó tények
» Ajka
» Alanin (L-alanin)
» Alapvető zsírsavak
» Alfa-liponsav
» Alfafa
» Alpha-Carotene ( from Dunaliella salina)
» Amylase Enzyme
» Antioxidánsok szerepe
» Arabinogalactan
» Articsóka levél
» Astragalus
» Aszparagin
» Aszpartamsav
» Az agy tápláléka: Omega-3
» Az állat- és emberkísérletek azt mutatják, hogy a Cvitamin magas szintje a szervezetben és az alacsony koleszterinszint között van összefüggés?
» Az ALMAG-01 pulzáló mágnesterápiás eszköz tanúsítványai
» Az Omega 3 jótékony hatása allergia, asztma esetén
» Az omega 6 és (hidrogénezett) transzzsírsavak káros hatásai az allergia szempontjából.
» Az orvosok tisztában vannak a Cvitamin-pótlás jelentőségével?
» Azzal, hogy Cvitamint szedünk, megelőzhetjük a megfázásos, illetve influenzás megbetegedéseket?
B
» Bababarát kórházak
» Bács-Kiskun megyei bioboltok
» Bács-Kiskun megyei játszóházak
» Baja
» Balassagyarmat
» Balatonfüred
» Banaba kivonat
» Baranya megyei bioboltok
» Baranya megyei játszóházak
» Békés megyei bioboltok
» Békés megyei játszóházak
» Békéscsaba
» Berettyóújfalu
» Beta-Szitoszterol Phytoszterol Komplex
» Betaine HCI
» Bifidobakterium Bifidum
» Bifidobakterium Longum
» Bioperine
» BIOPTRON TANUSÍTVÁNYOK
» Bios Life Slim fogyókúrás képek
» Biztonságos a C vitamin szedése a kemoterápia időszakában?
» Biztosítom-e a mindennapi táplálkozással a szervezetem számára a Cvitamin javasolt mennyiségét?
» Bonyhád
» Borsod-Abaúj-Zemplén megyei bioboltok
» Borsod-Abaúj-Zemplén megyei játszóházak
» Bőrbetegség és az Omega-3
» Börlind díj
» Bromelain
» Budaörs
» Budapest
» Budapesti bioboltok
» Budapesti gyermekkórházak
» Budapesti játszóházak


H
» Ha mind az omega-3 olajok, mind pedig az omega-6 olajok elengedhetetlenek az egészséges test számára, miért csak az omega-3 olajok körül csapunk ekkora hűhót?
» Ha most elhagyom a legtöbb olajat és margarint, honnan jutok hozzá az ugyancsak szükséges omega-6 olajokhoz?
» Hajdú-Bihar megyei bioboltok
» Hajdú-Bihar megyei játszóházak
» Hatvan
» Henna és növényi hajfesték színskála
» Henna hajfesték használata
» Herbalyzyme
» Heves megyei bioboltok
» Hévíz
» Hiperaktivítás és az Omega-3
» Hisztidin (L-hisztidin)
» Hízás és az Omega-3
» Hódmezővásárhely
» Hogy alakul ki az oxidációs stressz?
» Hogy segíthet még a Cvitamin a szívelégtelenség kiküszöbölésében?
» Hogyan állapították meg a Cvitamin szükséges napi mennyiségét?
» Hogyan tud a Cvitamin megküzdeni az oxidációs stresszel?
» Hogyan véd engem a Cvitamin a rákkal szemben?
» Hogyan vesztette el az ember azon képességét, hogy szervezetében Cvitamint állítson elő?
» Honnan tudhatom meg, hogy szükségem van-e omega-3 táplálékkiegészítőre?

K
» Kalocsa
» Kaposvár
» Kapuvár
» Karcag
» Kazincbarcika
» Kecskemét
» Keszthely
» Kezelhetjük Cvitaminnal a hidegkiütéseket és a herpeszt?
» Kisbér
» Kiskunfélegyháza
» Kiskunhalas
» Kistarcsa
» Kisvárda
» Koffein
» Kolin
» Komárom
» Komárom-Esztergom megyei bioboltok
» Komárom-Esztergom megyei játszóházak
» Kondroitin
» Körmend
» Krill olaj
» Krill olaj hatása allergia, asztma esetén
» Krill olaj hatása cukorbetegség esetén
» Krill olaj hatása depresszió esetén
» Krill olaj hatása ekcéma, pikkelysömör és egyéb bőrbetegségek esetén
» Krill olaj hatása ér- és szívbetegségek esetén
» Krill olaj hatása koleszterin esetén
» Krill olaj hatása migrén esetén
» Krill olaj hatása PMS, premenstruális szindróma esetén
» Krill olaj hatása rák/tumorképződés megelőzése esetén
» Krill olaj hatása reuma, arthritis esetén
» Krill olaj hatása szemproblémák esetén

M
» Magánkórházak
» MAGOFON-01 vibroakusztikus és pulzáló mágnesterápiás eszköz alkalmazási területei
» Makó
» Marcali
» Mátészalka
» Melyek azok a táplálékok, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint?
» Metil-szulfon-metán ( MSM )
» Metionin (L-metionin)
» Mezőkövesd
» Mezőtúr
» Mi az a zsírsav?
» Mi is az a szabad gyök?
» MicroDoctor - mikroáramú fájdalomcsillapító készülék minősítése
» MicroDoctor készülék alkalmazása
» Miért hívnak egyes zsiradékokat omega-3-nak?
» Miért tartalmaznak gyakran csipkebogyót és bioflavonidokat is a Cvitamin készítmények?
» Mik azok a transzzsírsavak?
» Mikor vegyem be a Cvitamint, és jó-e, ha a többi tápanyaggal együtt veszem be?
» Mikozim
» Milyen formában kapható a Cvitamin, és ezek közül melyik a legjobb?
» Milyen hatással van a Cvitamin az asztmára?
» Milyen típusú bioflavonoidokat keressek a Cvitamin-kúrához?
» Miskolc
» Mit is jelent pontosan az, hogy antioxidáns?
» Mit tehet a C-vitamin az immunrendszeremért?
» Mór
» Mosdós
» Mosonmagyaróvár
» Mullein

Ó
» Ózd


S
» Salgótarján
» Sárvár
» Sátoraljaújhely
» Schizandra Berry
» Segíthet a Cvitamin a máj méregtelenítésében?
» Segíthet a Cvitamin az allergiás megbetegedések esetében?
» Segíthet a Cvitamin az ateroszklerósz?
» Segíthet a Cvitamin az epehólyag-megbetegedések esetén?
» Segíthet a Cvitamin azokon a sportolókon, akik hajlamosak a megfázásra és az influenzára?
» Segíthet a Cvitamin terméketlenség esetén is?
» Segíthet rajtam a Cvitamin, ha ízületi gyulladásom van?
» Segíthet rajtam a Cvitamin, ha temporomandibuláris betegségben szenvedek?
» Siófok
» Somogy megyei bioboltok
» Somogy megyei játszóházak
» Sopron
» Spirulina
» St. John’s Wort Herb Extract
» Supergreens fogyasztása
» Sümeg
» Szabolcs-Szatmár-Bereg megyei bioboltok
» Szabolcs-Szatmár-Bereg megyei játszóházak
» Szeged
» Székesfehérvár
» Szekszárd
» Szemproblémák és az Omega-3
» Szentes
» Szentgotthárd
» Szerin
» Szigetvár
» Szikszó
» Szilika
» Szív és érrendszer és az Omega-3 kapcsolata
» Szolnok
» Szombathely





www.vitaminsziget.com © 2007-2018 - Minden jog fenntartva

MasterPass