Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1094 Budapest,
 Tűzoltó utca 54.
 Milestone udvar, Manta ház.
 info@vitaminsziget.com


Női problémák és az Omega-3

Segíthetnek az omega-3 olajok az úgynevezett „női problémák" enyhítésében is?

Az egyik ilyen probléma, a premenstruációs tünetegyüttes, egy egész sor olyan tünetet takar, amelyek a menstruációs periódus kezdete előtt a legerősebbek. Bár a tünetegyüttes igen bonyolult okokra vezethető vissza, a kiegyensúlyozott ome­ga-3 olaj fogyasztása, amely enyhíti az idegi fe­szültséget és a szorongást, nagyban hozzájárulhat a probléma megszűnéséhez. A sejtek szintjén ez azt jelenti, hogy az omega-3 olajok gátolják azoknak az omega-6 eicosanoidok működését, amelyek egyébként a női ciklus ezen különösen érzékeny időszakában erdőtűzozerű gyulladáso­kat és túlérzékenységet okoznak.

A menstruációs görcsök enyhék, alig észrevehetőek, egyes esetekben azonban a menstruációs fájdalom olyan erős lehet, hogy a nőket ágyba kényszeríti, vagy fájdalomcsillapítókon kell él­niük. A fájdalmas görcsöket a méh túl erős ösz-szehúzódásai okozzák, melyeket az ételekből fel­szívott omega-6 AS-ből származó prosztaglandin vált ki (gyermekszüléskor a vajúdás kezdetén ugyanez a prosztaglandin szabadul fel nagy meny-nyiségben).

Azok a nők, akik rendszeresen esznek halat, jóval kevésbé hajlamosak menstruációs fájdal­makra. Ez érthető is, hiszen a halakban található omega-3 olajok megakadályozzák a bajt okozó prosztaglandinok kiválasztódását. Egy-két hóna­pig tartó kísérlet során 48, heves menstruációs görcsöktől szenvedő serdülő lánynak napi 1,8 g EPS-t és DHS-t adtak halolaj táplálékkiegészítő formájában. Ezek a lányok ezután jóval kisebb fájdalmat tapasztaltak, mint azok, akik placebót kaptak.

Az omega-3 olajok ezek szerint megkönnyíthetik a fogamzásképes nők életét, de mi a helyzet a menopauzás asszonyokkal?

A menopauza után a női hormonok mennyi­sége lecsökken, ezért a hüvely szövetei megvéko­nyodhatnak, és a hüvely fala kevésbé lesz síkos. Ez vaginális szárazsághoz, fájdalomhoz és túlér­zékenységhez vezethet a szexuális együttlét során. Dr. Rudin írja, „a kevés vaginális váladék java-részt elkerülhető, ha a test ómega olaj egyensúlya helyreáll. Minden testváladék mennyisége attól függ, hogy milyen jól működnek a váladékot ki­bocsátó sejtek. Az élettani fontosságú zsírsavak látják el a sejteket az ehhez szükséges moleku­lákkal, így azokat a mirigyeket is, amelyek a hü­vely szöveteit nedvesítik. A kísérletemben részt vevő nők közül ketten számoltak be arról, hogy néhány hónap lenmagolaj táplálékkiegészítő sze­dése után hüvelyváladékuk mennyisége meg­nőtt." A menopauzakor jelentkező depresszió sok nő életét megkeseríti, Dr. Rudin egyik önként jelentkezője elmondta, hogy a 8 évvel korábban elkezdődött menopauza előtt igen vidám, élénk egyéniség volt, utána azonban depresszióssá és szorongóvá vált, gyakran törtek rá sírógorcsök, képtelenné vált a tiszta gondolkodásra. Amikor ösztrogénnel kezelték, a hangulata javult, mellei azonban nyomásra érzékennyé és csomóssá vál­tak. Amikor orvosa leállította az ösztrogén szedé­sét, mellének érzékenysége megszűnt, viszont rossz hangulata visszatért. Ezen a ponton jelent­kezett Dr. Rudin kísérleti kutatására. A lenmag­olajkúra néhány hónap múlva már lehetővé tette, hogy abbahagyja a hormontabletták szedését. Dr. Rudin beszámolója szerint „a hangulata óriási ja­vuláson ment keresztül és számos más kényel­metlen tünete - pl. az erős hőhullámok - is eltűn­tek."

Igaz az, hogy a japán nők könnyebben vészelik át a menopausát, és hogy mindez az omega-3 olaj fogyasztásával van kapcsolatban?

Manapság, hogy az orvosvilág figyelme a menopauza felé fordult, feltűnt, milyen kevés ja­pán nő tapasztalja a nyugaton ilyenkor szokásos tüneteket, olyannyira, hogy a japán nyelvben nincs is a „ hőhullámnak" megfelelő szó. A japán orvosok az amerikaiakkal ellentétben igen ritkán írnak elő hormonpótló kezelést. Ennek legfőbb oka a hagyományos japán étkezés, mely igen sok szójaételt, pl. szójababot, misót, tempehet és tofut tartalmaz. A szójaételek olyan növényi ösztrogéneket (fitoösztrogéneket) és lignant tartalmaznak, melyek enyhe ösztrogénekként hat­nak. Ha nagy mennyiségben fogyasztjuk őket, enyhíthetik a menopauzakor lecsökkent hormon­szint okozta tüneteket.

Japán több évszázada fennálló étkezési szo­kásai a szójaételek mellett a tengerből származó élelmiszerekre alapulnak. Japánban a hagyomá­nyos omega-ó-omega-3 olaj aránya 2,8:1. Ez az arány nyilvánvalóan jelentős szerepet juttat a omega-3 olajoknak, amely a fitoösztrogénekhez hasonlóan nagyban hozzájárul ahhoz, hogy a me-nopauza szinte észrevétlen marad. Az idősebb japán asszonyok, ellentétben fiatal társaikkal, még mindig ragaszkodnak a hagyományos éte­lekhez. A fiatalabb japán nőknek köszönhető -akik kevesebb halat, illetve jóval több iparilag előállított, sok omega-6 olajat tartalmazó ételt esznek -, hogy manapság az omega-6 és ome­ga-3 olajok aránya Japánban is jóval magasabb (5:1). Elképzelhető, hogy mire a mai fiatal nők a menopauza korába érnek, Japánban is szükség lesz egy hőhullámot jelentő szóra.

Forrás: Clara Felix: Fókuszban az omega-3 olaj Alexandra Kiadó 1998




Kapcsolódó termékek

Probiotikus csomag: Bioflora - pre- és probiotikum (90db) + Omega 3 halolaj (180 db)Probiotikus csomag: Bioflora - pre- és probiotikum (90db) + Omega 3 halolaj (180 db) (Highland)
Pro és prebiotikumokat tartalmazó komplex készítmény, Omega 3 halolajjal.
+- AKCIÓ!!! 2019. szeptember 18-ig 19.367 Ft helyett csak 18.486 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó enciklopédia bejegyzések

Kapcsolódó termék-kategóriák





A
» A Bioptron fény jellegzetességei
» A Bioptron fényterápia alkalmazása
» A C vitamin a légzőszervi megbetegedések esetében is jótékony hatású?
» A cukorbetegeknek különösen nagy szükségük van a Cvitaminra?
» A Cvitamin a rák meghatározott fajtáival szemben hatékony?
» A Cvitamin megvédheti az artériáimat?
» A Cvitamin táplálékon kívüli bevitele tényleg olyan jó, mint ahogy azt az emberek állítják?
» A Cvitamin valóban csökkentheti a koleszterinszintemet?
» A Cvitamin valóban csökkentheti a szívelégtelenség kialakulásának kockázatát?
» A Cvitamin valóban hatásosabb védelmet nyújt a bőrrákkal szemben, mint a fényvisszaverő készítmények?
» A dohányosoknak és a passzív dohányosoknak több Cvitaminra van szükségük?
» A fényterápia története
» A himalája sókristály alkalmazása
» A kutatások igazolják a Cvitamin és a koleszterinszint összefüggését?
» A kutatások valóban bebizonyították, hogy a C vitamin lassítja az öregedést?
» A MAGOFON-01 pulzáló mágnesterápiás eszköz tanúsítványai
» Acetil- L-karnitin
» Aggasztó tények
» Ajka
» Alanin (L-alanin)
» Alapvető zsírsavak
» Alfa-liponsav
» Alfafa
» Alpha-Carotene ( from Dunaliella salina)
» Amylase Enzyme
» Antioxidánsok szerepe
» Arabinogalactan
» Articsóka levél
» Astragalus
» Aszparagin
» Aszpartamsav
» Az agy tápláléka: Omega-3
» Az állat- és emberkísérletek azt mutatják, hogy a Cvitamin magas szintje a szervezetben és az alacsony koleszterinszint között van összefüggés?
» Az ALMAG-01 pulzáló mágnesterápiás eszköz tanúsítványai
» Az Omega 3 jótékony hatása allergia, asztma esetén
» Az omega 6 és (hidrogénezett) transzzsírsavak káros hatásai az allergia szempontjából.
» Az orvosok tisztában vannak a Cvitamin-pótlás jelentőségével?
» Azzal, hogy Cvitamint szedünk, megelőzhetjük a megfázásos, illetve influenzás megbetegedéseket?
B
» Bababarát kórházak
» Bács-Kiskun megyei bioboltok
» Bács-Kiskun megyei játszóházak
» Baja
» Balassagyarmat
» Balatonfüred
» Banaba kivonat
» Baranya megyei bioboltok
» Baranya megyei játszóházak
» Békés megyei bioboltok
» Békés megyei játszóházak
» Békéscsaba
» Berettyóújfalu
» Beta-Szitoszterol Phytoszterol Komplex
» Betaine HCI
» Bifidobakterium Bifidum
» Bifidobakterium Longum
» Bioperine
» BIOPTRON TANUSÍTVÁNYOK
» Bios Life Slim fogyókúrás képek
» Biztonságos a C vitamin szedése a kemoterápia időszakában?
» Biztosítom-e a mindennapi táplálkozással a szervezetem számára a Cvitamin javasolt mennyiségét?
» Bonyhád
» Borsod-Abaúj-Zemplén megyei bioboltok
» Borsod-Abaúj-Zemplén megyei játszóházak
» Bőrbetegség és az Omega-3
» Börlind díj
» Bromelain
» Budaörs
» Budapest
» Budapesti bioboltok
» Budapesti gyermekkórházak
» Budapesti játszóházak


H
» Ha mind az omega-3 olajok, mind pedig az omega-6 olajok elengedhetetlenek az egészséges test számára, miért csak az omega-3 olajok körül csapunk ekkora hűhót?
» Ha most elhagyom a legtöbb olajat és margarint, honnan jutok hozzá az ugyancsak szükséges omega-6 olajokhoz?
» Hajdú-Bihar megyei bioboltok
» Hajdú-Bihar megyei játszóházak
» Hatvan
» Henna és növényi hajfesték színskála
» Henna hajfesték használata
» Herbalyzyme
» Heves megyei bioboltok
» Hévíz
» Hiperaktivítás és az Omega-3
» Hisztidin (L-hisztidin)
» Hízás és az Omega-3
» Hódmezővásárhely
» Hogy alakul ki az oxidációs stressz?
» Hogy segíthet még a Cvitamin a szívelégtelenség kiküszöbölésében?
» Hogyan állapították meg a Cvitamin szükséges napi mennyiségét?
» Hogyan tud a Cvitamin megküzdeni az oxidációs stresszel?
» Hogyan véd engem a Cvitamin a rákkal szemben?
» Hogyan vesztette el az ember azon képességét, hogy szervezetében Cvitamint állítson elő?
» Honnan tudhatom meg, hogy szükségem van-e omega-3 táplálékkiegészítőre?

K
» Kalocsa
» Kaposvár
» Kapuvár
» Karcag
» Kazincbarcika
» Kecskemét
» Keszthely
» Kezelhetjük Cvitaminnal a hidegkiütéseket és a herpeszt?
» Kisbér
» Kiskunfélegyháza
» Kiskunhalas
» Kistarcsa
» Kisvárda
» Koffein
» Kolin
» Komárom
» Komárom-Esztergom megyei bioboltok
» Komárom-Esztergom megyei játszóházak
» Kondroitin
» Körmend
» Krill olaj
» Krill olaj hatása allergia, asztma esetén
» Krill olaj hatása cukorbetegség esetén
» Krill olaj hatása depresszió esetén
» Krill olaj hatása ekcéma, pikkelysömör és egyéb bőrbetegségek esetén
» Krill olaj hatása ér- és szívbetegségek esetén
» Krill olaj hatása koleszterin esetén
» Krill olaj hatása migrén esetén
» Krill olaj hatása PMS, premenstruális szindróma esetén
» Krill olaj hatása rák/tumorképződés megelőzése esetén
» Krill olaj hatása reuma, arthritis esetén
» Krill olaj hatása szemproblémák esetén

M
» Magánkórházak
» MAGOFON-01 vibroakusztikus és pulzáló mágnesterápiás eszköz alkalmazási területei
» Makó
» Marcali
» Mátészalka
» Melyek azok a táplálékok, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint?
» Metil-szulfon-metán ( MSM )
» Metionin (L-metionin)
» Mezőkövesd
» Mezőtúr
» Mi az a zsírsav?
» Mi is az a szabad gyök?
» MicroDoctor - mikroáramú fájdalomcsillapító készülék minősítése
» MicroDoctor készülék alkalmazása
» Miért hívnak egyes zsiradékokat omega-3-nak?
» Miért tartalmaznak gyakran csipkebogyót és bioflavonidokat is a Cvitamin készítmények?
» Mik azok a transzzsírsavak?
» Mikor vegyem be a Cvitamint, és jó-e, ha a többi tápanyaggal együtt veszem be?
» Mikozim
» Milyen formában kapható a Cvitamin, és ezek közül melyik a legjobb?
» Milyen hatással van a Cvitamin az asztmára?
» Milyen típusú bioflavonoidokat keressek a Cvitamin-kúrához?
» Miskolc
» Mit is jelent pontosan az, hogy antioxidáns?
» Mit tehet a C-vitamin az immunrendszeremért?
» Mór
» Mosdós
» Mosonmagyaróvár
» Mullein

Ó
» Ózd


S
» Salgótarján
» Sárvár
» Sátoraljaújhely
» Schizandra Berry
» Segíthet a Cvitamin a máj méregtelenítésében?
» Segíthet a Cvitamin az allergiás megbetegedések esetében?
» Segíthet a Cvitamin az ateroszklerósz?
» Segíthet a Cvitamin az epehólyag-megbetegedések esetén?
» Segíthet a Cvitamin azokon a sportolókon, akik hajlamosak a megfázásra és az influenzára?
» Segíthet a Cvitamin terméketlenség esetén is?
» Segíthet rajtam a Cvitamin, ha ízületi gyulladásom van?
» Segíthet rajtam a Cvitamin, ha temporomandibuláris betegségben szenvedek?
» Siófok
» Somogy megyei bioboltok
» Somogy megyei játszóházak
» Sopron
» Spirulina
» St. John’s Wort Herb Extract
» Supergreens fogyasztása
» Sümeg
» Szabolcs-Szatmár-Bereg megyei bioboltok
» Szabolcs-Szatmár-Bereg megyei játszóházak
» Szeged
» Székesfehérvár
» Szekszárd
» Szemproblémák és az Omega-3
» Szentes
» Szentgotthárd
» Szerin
» Szigetvár
» Szikszó
» Szilika
» Szív és érrendszer és az Omega-3 kapcsolata
» Szolnok
» Szombathely





www.vitaminsziget.com © 2007-2019 - Minden jog fenntartva

MasterPass