
Wellnes - Fitness | ||
» Fitness | ||
» Lelki egészség | ||
» Narancsbőr | ||
» Programok | ||
» Ultrahangos zsírbontás | ||
» Wellness szolgáltatások | ||
» Zsírégetés-fogyókúra | ||
Fogyasztóvédelem | ||
» Élelmiszerek káros összetevői | ||
» Kozmetikumok káros összetevői | ||
» Vásárlási tanácsok | ||
Baba-mama | ||
» Anyának lenni | ||
» Bébi | ||
» Óvodások, iskolások | ||
» Termékismertető | ||
» Tudományos hírek | ||
» Várandósság | ||
Prevenció - megelőzés | ||
» Alternatív módszerek | ||
» Bioptron fényterápia | ||
» Biorezonancia vizsgálat | ||
» Prevenció | ||
» Pulzáló mágnesterápia | ||
» SAFE Laser Lágylézer terápia | ||
» Vizsgálatok, szűrések | ||
Alternatív megoldások | ||
» Környezettudatos életmód | ||
» Megújuló energiaforrások | ||
Szépségápolás | ||
» Hajápolás | ||
» Ránctalanító - ránctalanítás | ||
» Smink | ||
» Szőrtelenítés - IPL | ||
» Testápolás | ||
Életmódinterjúk - könyvajánlók | ||
» baba-mama | ||
» egészséges életmód | ||
» gyógynövények | ||
» Sztárinterjúk | ||
Mobil: Cím: E-mail: |
» » » |
+36 30 7262 647 2040 Budaörs, Törökbálinti utca 42/B info@vitaminsziget.com |
Egészséges táplálkozás cikkek
Tavaszi méregtelenítés - Böjtöljük ki a mérgeket!
Egy helyesen végzett tavaszi méregtelenítés igazi testi-lelki felüdülés! De hogy csináljam jól? Mire kell figyelni? Írásunkból kiderül!
A „Light” fémjelzésű élelmiszerek ellepték a piacot. Ma már egy jól csengő név, melyre az emberek jobban kinyitják a pénztárcájukat és bőkezűbbek, mint máskor. Mindezt az egészségük érdekében! De vajon megéri-e?
Hogyan tartsuk be az Újévi fogadalmakat?
Szilveszter éjjelén a jó hangulat, de leginkább az elfogyasztott alkohol hatására a legkülönfélébb ígéretek hagyják el a szánkat.
Az adventi időszakban elkészíthetjük a karácsonyi aprósüteményeket, amelyek vendégváró finomságoknak sem utolsók.
Néhány tipp, hogy milyen egészséges és finom falatokkal elégíthetjük ki nassolás iránti vágyunkat.
Összeállításunkból megtudhatja, hogy milyen ételek és táplálék-kiegészítők segíthetnek az agy karbantartásában.
Irány ki a szabadba, süssünk parázson!
Készítsen friss zöldségekből összeállított salátákat!
A gyomorsavra sokan hajlamosak valami rossz dologként tekinteni, mivel az égő gyomor, a reflux megkeseríti sokak életét. A gyomorsav azonban szükséges, és ha panaszt okoz, annak nem feltétlenül a sok sav az oka.
Ételek és italok a jobb alvásért
Nem mindegy, hogy mit eszünk és iszunk lefekvés előtt, ha jól akarunk aludni.
Ételek és italok, amelyektől nem tudunk aludni
Ok nélkül forgolódsz, és nem tudsz elaludni? Akkor első lépésként vizsgáld meg, mit ettél és mit ittál lefekvés előtt. Lehet, hogy az gátolja a pihentető alvásodat?
Hogyan növeld energiaszintedet koffein nélkül?
Biztos ismered te is a sok mémet, ami arról szól, hogyan kezdődik az emberek napja, és hogy a kávéjuk nélkül használhatatlanok.
A reggeli mindenki számára fontos étkezés kellene, hogy legyen. Sajnos sok esetben még sincs így.
Vajon honnan származik, és milyen hatással van szervezetünkre?
A narancs nemcsak finom, hanem egészséges is, hiszen rengeteg C-vitamint tartalmaz.
Egy felnőtt embernek naponta kb. 2-3 liter folyadékra van szüksége.
Ősz előtt érdemes szervezetünk ásványi anyag- és vitaminkészletét feltölteni!
Néhány ötlet az édes finomságok rajongóinak – alternatív megoldások a bolti édességek helyett.
A franciák konyhájáról legtöbbünknek először a borok, sajtok, tengeri herkentyűk, csigák ugrik be.
A folyadékfogyasztás fontossága, avagy mit igyak és mennyit?
A folyadék olyannyira létfontosságú tápanyag az ember számára, hogy legfeljebb 3 napot bírunk ki nélküle, míg étel nélkül hetekig elvagyunk.
A klasszikus nyári italok nem csak arra szolgálnak, hogy szomjunkat oltsuk velük, hanem arra is, hogy feldobjanak egy-egy komótos ebédet, egy jókedvű baráti találkozót.
A koranyár slágere; a földieper
A földieper finom és egészséges, ráadásul még fogyaszt is! Kiváló vértisztító, baktériumölő hatású.
Szárítmányok helyett friss fűszerekkel szeretné ízesíteni ételeit? Akkor ne habozzon, készítse el saját házi fűszerkertjét!
3 tipp a belső szépségápoláshoz
Tudta, hogy a cukor 50%-ban felelős a korai öregedésért?
Kevesen tudják, hogy a dió számos ásványi anyagot és vitamint tartalmaz.
Gyümölcsdzsem és rostos ivólé tartósítószer nélkül
Ennek a gyors és természetes eljárásnak számos előnye van. Elsősorban takarékos, hiszen egy adag gyümölcsből két különböző terméket, ivólevet és dzsemet is készítünk.
Összeállításunk alapján egyszerűen készíthet tartósítószer nélküli nyári befőtteket!
Hogyan gyorsítsuk anyagcserénket?
Nézzük meg, melyek a leghatékonyabb anyagcsere gyorsító ételek, italok.
Számos kutatás igazolja szerepét a kalcium anyagcserén túl számos krónikus állapot megelőzésében. Ilyenek a szív- és érrendszeri betegségek és a rákos megbetegedések is.
5 dolog, amit eddig nem használtunk a konyhában, pedig kellett volna!
Kurkuma, rebarbara, mandulaolaj, tönkölybúzaliszt, nyírfacukor. Hallott róla, de még nem próbálta? Akkor itt az ideje!
Ételek és italok, amelyektől jobban alszunk
Természetesen minden, amit eszünk és iszunk elalvás előtt, az hatással van az alvásunkra.
Milyen vitamint szedjünk télen?
A téli hónapok kedveznek a meghűléses betegségeknek. Nem csoda, hisz ilyenkor melegből hidegbe, hidegből melegbe megyünk.
Kevesen gondolnák, hogy a brokkoli milyen gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban.
3+1 nasi, amit a gyerekek imádnak, de érdemes őket kerülni
Egy tökéletes világban minden gyerek sárgarépát és/vagy kelkáposzta chipset kérne, hogyha rájönne a ’’falatozhatnék’’. Akik így tesznek, le a kalapot előttük. Ám a többi gyerek...
A tavaszi méregtelenítés jótékony hatásai
Itt vagyunk húsvét után, ami elvileg a nagyböjtöt követte, de ezt az apróságot szeretjük elfelejteni.
A méregtelenítés nem pusztán a mérgektől történő megszabadulásról szól, bár elsődleges célja mégis ez.
Belső nagytakarítás, avagy így méregtelenítsen okosan
Télen nehezebben vesszük rá magunkat a méregtelenítésre, pedig érezzük, a szervezetünk leterhelt.
3+1 tipp a tavaszi méregtelenítéshez
Itt a tavasz, úgyhogy eljött az ideje, hogy megtisztítsuk szervezetünket a salakanyagoktól! Nem tudja, hogyan kezdjen hozzá? Segítünk!
Turbózd fel az immunrendszered!
Ősszel is megőrizhetjük egészségünket, mutatjuk, mire érdemes odafigyelni!
Legyünk kritikusak, és dobáljuk ki kamránkból az ártalmas vegyszerekkel dúsított „zacskós” árukat, hiszen ezek mellőzésével is kitűnő fogásokat készíthetünk!
A kékszőlő héjában található resveratrol fontos egészségvédő hatását egyre több kutatás igazolja.
Hangolódjunk az őszre az idényzöldségekből és -gyümölcsökből készült egészséges ételekkel!
A vitaminok, ásványi anyagok, rostok és a magas víztartalom teszi a szőlőszemeket pompás, ideális „kúragyümölccsé”.
Hogyan vegyünk rá egy kamaszt, hogy méregtelenítsen?
Egy kamaszodó fiatallal nem mindig könnyű az élet, úgyhogy előfordulhat, hogy a méregtelenítés gondolatára nem fog egyből bőszen bólogatni.
Fontos a méreganyagok felszabadítása és kiürítése, de ugyanolyan fontos az immunreakciók lecsillapítása is.
A mai, rohanó világban sajnos az emberek megfeledkeznek az egészséges életmód fontosságáról.
Mit ne adjunk enni a gyermeknek?
Vannak olyan ételek, amelyek önmagukban ugyan nem okoznak hiperaktivitást, de kisebb-nagyobb mértékben hozzájárulnak a problémához. Ráadásul sokszor olyan ételekről van szó, amelyeket sok szülő jutalomként ad a gyermekének.
A zöldségeknek és a gyümölcsöknek nemcsak az egészséges táplálkozásban van fontos szerepük, hanem a szépségápolásban is.
A kasvirág természetes antimikrobás és fertőzésgátló: véd a baktériumok, vírusok, gombák és egyéb kórokozók ellen.
Éves egészségterv 2017 - Tippek, ötletek! - I. rész
Készítettünk egy egész éves bombabiztos egészségtervet. Íme, az I. rész: TÉL!
További "Egészséges táplálkozás" cikkekhez szűkítse a kategóriát!
