Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1094 Budapest,
 Tűzoltó utca 54.
 Milestone udvar, Manta ház.
 info@vitaminsziget.com

3 tipp a belső szépségápoláshoz

2017.06.07.
Címkék: antioxidáns   cukor   folyadékfogyasztás   gyümölcs   öregedő bőr   szabad gyökök   tea   zöldség  

Ha igényes a külsejére, akkor ne csak a kozmetikumoktól várjon segítséget; megfelelő étrenddel ugyanis rengeteget tehet fiatalsága és szépsége megőrzéséért!

Tudta, hogy az öregedés fő okozói a szabad gyökök?

Miután a szabadgyökök képesek elpusztítani a kórokozókat, akár hasznosak is lehetnek, azonban ha a kelleténél több kerül a szervezetünkbe, akkor a szöveti elemeket és a sejtmembránokat is károsítják, ami már korántsem hasznos. Ezt nevezzük oxidatív stressznek, ami betegségek kialakulásához vezethet.

Hogyan vehetjük fel a fegyvert a szabad gyökök ellen?

Antioxidánsokban gazdag étrenddel! Az antioxidánsok kiváló immunerősítők, ráadásul segítségükkel kissé lassíthatjuk az öregedést is!

Tudta?

Gyorsítják az öregedést

Lassítják az öregedést

Fehér liszt, fehér cukor

Antioxidánsokat (C-vitamin, E-vitamin, Q10, flavonoidok, karotinoidok, szelén, cink) tartalmazó ételek, italok

Étolaj, margarin

Sütemények, chipsek

Tészták

Sertéshús

A következőkben 3 tippet adunk arra vonatkozóan, hogy mi az, amit érdemes fogyasztani, és mi az, amit kerülni kell, ha valaki nemcsak belül szeretne rendben lenni magával, hanem kívül is.

1.) Cukorfogyasztás – NEM!

Tudta, hogy a cukor 50%-ban felelős a korai öregedésért? Bizony, fiatalságunk és szépségünk legnagyobb ellensége a fehér cukor, úgyhogy jól tesszük, ha lemondunk róla. A finomított fehér cukor narancsbőrt okoz, árt a fogaknak, ráadásul kollagénhez kötődő képessége révén ráncokat idéz elő. Sajnos a barna cukor, a kukoricacukor, a répacukor, a nádcukor és a méz sem sokkal jobb a fehér cukornál, úgyhogy ha mégis szeretnénk mindenképpen édesíteni, akkor sztíviához vagy nyírfacukorhoz nyúljunk.

2.) Hal, gyümölcs, zöldség – IGEN!

Ha egészséges és ráncmentes bőrre vágyunk, akkor együnk heti rendszerességgel tengeri halat (tonhalat, szardíniát, lazacot, heringet, makrélát), ezek ugyanis telis-tele vannak többszörösen telítetlen zsírsavakkal - pl.: omega-3 és omega-6 -, amik elengedhetetlenek a szép bőrhöz. Ezen kívül kagylót, rákot, polipot is fogyaszthatunk előszeretettel.

A piros színű gyümölcsök és a zöld színű zöldségek (pl.: cseresznye, eper, szőlő, málna, szilva, áfonya, alma, paradicsom, padlizsán, paprika, spenót, kelkáposzta, brokkoli) mind-mind tartalmaznak antioxidánsokat, következőképpen sűrű fogyasztásuk javasolt, nemcsak a szépség, hanem az egészség megőrzése érdekében is. Részesítsük előnyben a szezonnak megfelelő, friss darabokat, lehetőleg biot vagy hazai termelőtől származót vásároljunk, mert ezeket feltehetően nem kezelték egészségre ártalmas vegyszerekkel. Plusz jó hír, hogy a sok gyümölcs és zöldség fogyasztás energiával tölt fel, így akár fiatalabbnak is érezhetjük magunkat tőlük.

3.) Sok víz & tea – IGEN!

A víz az egyes számú fiatalító termék, hiszen kívülről-belülről hidratál.

A flavonoidokban, polifenolokban és antioxidánsokban gazdag tea szintén hidratáló és bőrstimuláló hatású. Vízből napi több litert fogyasszunk, teából pedig elegendő pár bögrével.

Kató Iringó


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Highland PR325 Super Citrus C-vitamin magas bioflavonoid tartalommal 1000 mgHighland PR325 Super Citrus C-vitamin magas bioflavonoid tartalommal 1000 mg (Highland)
Kiemelkedően magas bioflavonoid tartalmú folyamatos felszívódású C vitamin tabletta.
+- 7.940 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR403 E vitamin 400 IU (90db)Highland PR403 E vitamin 400 IU (90db) (Highland)
Antioxidáns hatású, nagy dózisú gélkapszula, mely természetes eredetű E-vitamint tartalmaz.
+- 10.703 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR706 Cink 50 mg (100db)Highland PR706 Cink 50 mg (100db) (Highland)
Javíthatja az immunrendszer állapotát, segíthet a jóindulatú prosztata megnagyobbodásban.
+- 3.940 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR754 Szelén 200 mcg (100db)Highland PR754 Szelén 200 mcg (100db) (Highland)
A szelén létfontosságú nyomelem és antioxidáns.
+- 5.150 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó termék-kategóriák

Omega 3 halolaj, lenmagolaj Antioxidáns





www.vitaminsziget.com © 2007-2018 - Minden jog fenntartva

MasterPass