Wellnes - Fitness | ||
» Fitness | ||
» Lelki egészség | ||
» Narancsbőr | ||
» Programok | ||
» Ultrahangos zsírbontás | ||
» Wellness szolgáltatások | ||
» Zsírégetés-fogyókúra | ||
Fogyasztóvédelem | ||
» Élelmiszerek káros összetevői | ||
» Kozmetikumok káros összetevői | ||
» Vásárlási tanácsok | ||
Baba-mama | ||
» Anyának lenni | ||
» Bébi | ||
» Óvodások, iskolások | ||
» Termékismertető | ||
» Tudományos hírek | ||
» Várandósság | ||
Prevenció - megelőzés | ||
» Alternatív módszerek | ||
» Bioptron fényterápia | ||
» Biorezonancia vizsgálat | ||
» Prevenció | ||
» Pulzáló mágnesterápia | ||
» SAFE Laser Lágylézer terápia | ||
» Vizsgálatok, szűrések | ||
Alternatív megoldások | ||
» Környezettudatos életmód | ||
» Megújuló energiaforrások | ||
Szépségápolás | ||
» Hajápolás | ||
» Ránctalanító - ránctalanítás | ||
» Smink | ||
» Szőrtelenítés - IPL | ||
» Testápolás | ||
Életmódinterjúk - könyvajánlók | ||
» baba-mama | ||
» egészséges életmód | ||
» gyógynövények | ||
» Sztárinterjúk | ||
Tel.: Mobil: Cím: E-mail: |
» » » » |
+36 1 226 4179 +36 30 7262 647 1094 Budapest, Tűzoltó utca 54. Milestone udvar, Manta ház. info@vitaminsziget.com |
Szelén
Leírás
A szelén létfontosságú nyomelem, antioxidáns. Bizonyos mennyiséghez hozzájut a szervezet az elfogyasztott táplálékból, azonban a legújabb kutatások azt mutatják, a szelénfelvétel az intenzív kemizálás és a savas esők miatt átlagosan 50% -kal csökkent Európában.
A szelén megakadályozza vagy legalábbis lassítja a szövetek öregedését. Közömbösíti néhány rákkeltő anyag hatását, és védelmet nyújt bizonyos daganatos megbetegedésekkel szemben.
Fontos a hasnyálmirigy működéséhez és a testszövetek rugalmasságához, csökkenti a haj korpásodását is. Fontos tudni a szelén és az E-vitamin szinergikus hatásáról, ami azt jelenti, hogy együttesen erősebben hatnak az egészséges szívműködés biztosítására és az antitestképzésre, mint külön-külön.
A kínai Keshan tartományban előforduló tömeges szívizom-rendellenességet is a szelénhiány okozta, innen ered a Keshan-betegség elnevezés.
Szerepe:
- védelmezi a szervezetet a káros szabad gyökök elszaporodásával szemben melyek szívinfarktushoz vagy bizonyos típusú rákos elváltozáshoz vezethenek
- részt vesz a mérgező hatású arzén és higany megkötésében
- felelős az egészséges férfispermiumok létrehozásáért és a prosztatamirigy működéséért
Természetes forrásai:
-
paradió
-
friss tonhal
-
napraforgó mag
-
kesudió
-
teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér
-
dió
Felszívódást segítő tényezők:
-
A, C, E vitaminok jelenléte a szervetetben
A szeleno-metonin a kiegészítők leghatékonyabb formája. Bizonyított, hogy az alacsony szelénbevitel jelentős kockázati faktor krónikus betegségek és egészségügyi problémák kialakulásában.
Ezért, akiknél a családban gyakori a szívinfarktus és a rák vagy vegetáriánus étrendet követnek, fogyókúráznak, idősek, vagy dohányosok hasznos lehet a kiegészítő szedése. A változás korában lévő nőknek is előnyös a szedése, mivel enyhíti a menopauzában fellépő hőhullámokat és rossz közérzetet. A férfiaknak azonban még nagyobb szükségük van a szelénre, mivel annak nagy része a herékben összpontosul, és a spermával együtt tetemes mennyiség ürül ki a szervezetükből.
Felszívódást gátló tényezők:
- élelmiszerek fajtájától, feldolgozásának és előkészítésnek formájától függ
- befolyásolja az emésztőrendszer felszívódását szolgáló felületeinek épségei is.
Optimális mennyiség:
- felnőtteknek: 100 mcg/nap
Hiánytünetek:
- izomgyöngeség
- gyakori fertőzések
- prosztatagondok
- alacsony férfiúi nemzőképesség
Forrás:
Dr. James E Balch: Prescription for Nutritional Healing, Avery Publishing, Garden City Park, New York, 1990
Journal of Athlete Nutrition, Vol. 43. No. 1. 1991
Earl Mindell: Vitamin Biblia, Westinvest Kft, Budapest, 1991
Brencsán János: Új orvosi szótár, Akadémiai Kiadó, Budapest, 1983
Kapcsolódó termékek
![]() A szelén létfontosságú nyomelem és antioxidáns. |
![]() Növényi hatóanyag tartalmú lágyzselatin kapszula D-vitaminnal és ásványi anyagokkal a prosztata egészségéért. |
Highland Eye Support - szem multivitamin (60db)
(Highland) Vitaminok, antioxidánsok, cink, réz, lutein, zeaxantin speciálisan a szemekre. |
![]() Természetes hatóanyag tartalmú multivitamin készítmény, bio fekete bogyós gyümölcs és bio zöldség keverékkel, Q10 és lutein tartalommal. |
![]() Erdei gyümölcslé alapú étrend-kiegészítő szirup vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel, édesítőszerrel. Ez a termék, csak személyes átvétellel rendelhető! |
![]() Trópusi narancs alapú étrend-kiegészítő szirup vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel, édesítőszerrel. Ez a termék, csak személyes átvétellel rendelhető! |
![]() Speciálisan férfiaknak készült tabletta a prosztata bántalmak kivédésére. |
![]() Átlagos terheltségű 30 év feletti férfiak számára összeállított alapcsomag. |
![]() Átlagos terheltségű férfiak számára összeállított alapcsomag. |
Kapcsolódó cikkek
Antioxidánsok és csoportosításuk Fiatalító táplálkozás II. Alkoholfogyasztás és csonttörések Csak gyógyszerekkel csökkenthető a szív- és érrendszeri betegségek kockázata? Mit tegyünk érelmeszesedés esetén? A pajzsmirigy alulműködésről Pajzsmirigy alulműködés - Hashimoto Pattanás Körömápolás otthonKapcsolódó enciklopédia bejegyzések
Férfi infertilitás Jód Antioxidáns B2 vitamin Lutein és a zeaxantin NADH Q10