Wellnes - Fitness | ||
» Fitness | ||
» Lelki egészség | ||
» Narancsbőr | ||
» Programok | ||
» Ultrahangos zsírbontás | ||
» Wellness szolgáltatások | ||
» Zsírégetés-fogyókúra | ||
Fogyasztóvédelem | ||
» Élelmiszerek káros összetevői | ||
» Kozmetikumok káros összetevői | ||
» Vásárlási tanácsok | ||
Baba-mama | ||
» Anyának lenni | ||
» Bébi | ||
» Óvodások, iskolások | ||
» Termékismertető | ||
» Tudományos hírek | ||
» Várandósság | ||
Prevenció - megelőzés | ||
» Alternatív módszerek | ||
» Bioptron fényterápia | ||
» Biorezonancia vizsgálat | ||
» Prevenció | ||
» Pulzáló mágnesterápia | ||
» SAFE Laser Lágylézer terápia | ||
» Vizsgálatok, szűrések | ||
Alternatív megoldások | ||
» Környezettudatos életmód | ||
» Megújuló energiaforrások | ||
Szépségápolás | ||
» Hajápolás | ||
» Ránctalanító - ránctalanítás | ||
» Smink | ||
» Szőrtelenítés - IPL | ||
» Testápolás | ||
Életmódinterjúk - könyvajánlók | ||
» baba-mama | ||
» egészséges életmód | ||
» gyógynövények | ||
» Sztárinterjúk | ||
Mobil: Cím: E-mail: |
» » » |
+36 30 7262 647 2040 Budaörs, Törökbálinti utca 42/B info@vitaminsziget.com |
Jód
Leírás
A szervezet jódkészletének nagyobb része a nyaki pajzsmirigyekben raktározódik, ahol a két jódtartalmú hormon, a trijódtrironin és a tiroxin előállításában vesz részt.
Ezek a hormonok szabályozzák a szervezet anyagcseréjének sebességét, például a kalóriák elégetésének ütemét. Az inakat és az ínszalagokat felépítő, illetve a magzat növekedéséhez nélkülözhetetlen kötőszövetek épségét biztosítja.
Csökkenti a pajzsmirigy-duzzanatot, enyhíti a mell feszítő érzését, csökkentheti a mellrák kockázatát.
Természetes forrásai:
- hering
- garnélarák
- füstölt makréla
- éti kagyló
- tőkehal
- homár
- tej
Felszívódást segítő tényezők:
Felszívódást gátló tényezők:
- keresztes virágú zöldségnövényekben (pl. káposzta, karalábé) előforduló glikozinolátok
- antidepresszáns hatású kobalt és lítium
- időskori cukorbajt gyógyító szulfonilurea
- fluor, bróm, klór
- földimogyoró, manióka, szójabab
- nagy mennyiségben fogyasztott nyers káposzta
Optimális mennyiség:
- A biztonságosan alkalmazható legnagyobb mennyiség rövid távon napi 600 μg, hosszabb távon 400 μg.
A többkomponensű kiegészítők szedése tökéletesen fedezi az ajánlott napi bevitel mennyiségét, nagyobb adagban jód csak orvosi javallatra alkalmazható.
Hiánytünetek:
- megnagyobbodott pajzsmirigyek a nyakon
- izomgyengeség
- hideg kéz és lábfej
- összpontosítási nehézség
Figyelmeztetés!
A jód túladagolása a pajzsmirigyen belül mérgező hatást vált ki, a mirigy duzzadásához, esetleg rákos elváltozásához vezethet.
A terhes nőknek nem ajánlott nagy mennyiségű jódkiegészítőt fogyasztani, és az aknés bőrtünetek is rosszabbodhatnak tőle.
Kapcsolódó termékek
G&G KIDS' MINERALS ÁSVÁNYI ANYAG KOMPLEX GYEREKEKNEK KAPSZULA (150 db)
(G&G) Tiszta vitaminok és ásványi anyagok gyerekeknek kapszula |
Highland PR721 Super Mins - komplex ásványi nyomelem (120db)
(Highland) Magas hatóanyagtartalmú ásványi és nyomelem tabletta. |
NOW 3772 Liquid Multi - Narancs ízű folyékony multivitamin (473 ml)
(NOW) Trópusi narancs alapú étrend-kiegészítő szirup vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel, édesítőszerrel. Ez a termék, csak személyes átvétellel rendelhető! |
G&G TENGERI HÍNÁR / NYOMELEM (ORGANIC KELP) 500MG KAPSZULA (120 db)
(G&G) Tengeri hínár/ nyomelem kapszula |
G&G VEGAN MULTI MULTIVITAMIN KAPSZULA (90db)
(G&G) A G&G Vegan multivitamint kifejezetten a vegán étrend miatt kieső vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek pótlására fejlesztették ki. Tökéletes kiegészítője minden növény-alapú étrendnek! |