Leírás

A szervezet jódkészletének nagyobb része a nyaki pajzsmirigyekben raktározódik, ahol a két jódtartalmú hormon, a trijódtrironin és a tiroxin előállításában vesz részt.

Természetes forrásai:

• hering
• garnélarák
• füstölt makréla
• éti kagyló
• tőkehal
• homár
• tej

Felszívódást segítő tényezők:

• szelén jelenléte a szervezetben
• A-vitamin

Felszívódást gátló tényezők:

• keresztes virágú zöldségnövényekben (pl. káposzta, karalábé) előforduló glikozinolátok
• antidepresszáns hatású kobalt és lítium
• időskori cukorbajt gyógyító szulfonilurea
• fluor, bróm, klór
• földimogyoró, manióka, szójabab
• nagy mennyiségben fogyasztott nyers káposzta

Optimális mennyiség:

• A biztonságosan alkalmazható legnagyobb mennyiség rövid távon napi 600 μg, hosszabb távon 400 μg.

A többkomponensű kiegészítők szedése tökéletesen fedezi az ajánlott napi bevitel mennyiségét, nagyobb adagban jód csak orvosi javallatra alkalmazható.

Hiánytünetek:

• megnagyobbodott pajzsmirigyek a nyakon
• izomgyengeség
• hideg kéz és lábfej
• összpontosítási nehézség

Figyelmeztetés!

A jód túladagolása a pajzsmirigyen belül mérgező hatást vált ki, a mirigy duzzadásához, esetleg rákos elváltozásához vezethet.

A terhes nőknek nem ajánlott nagy mennyiségű jódkiegészítőt fogyasztani, és az aknés bőrtünetek is rosszabbodhatnak tőle.

Kapcsolódó termékek

G&G KIDS' MINERALS ÁSVÁNYI ANYAG KOMPLEX GYEREKEKNEK KAPSZULA (150 db) (G&G) Tiszta vitaminok és ásványi anyagok gyerekeknek kapszula

4.900 Ft/db db

NOW 3772 Liquid Multi - Narancs ízű folyékony multivitamin (473 ml) (NOW) Trópusi narancs alapú étrend-kiegészítő szirup vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel, édesítőszerrel. Ez a termék, csak személyes átvétellel rendelhető!

9.859 Ft/db db

G&G TENGERI HÍNÁR / NYOMELEM (ORGANIC KELP) 500MG KAPSZULA (120 db) (G&G) Tengeri hínár/ nyomelem kapszula

5.900 Ft/db db

G&G VEGAN MULTI MULTIVITAMIN KAPSZULA (90db) (G&G) A G&G Vegan multivitamint kifejezetten a vegán étrend miatt kieső vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek pótlására fejlesztették ki. Tökéletes kiegészítője minden növény-alapú étrendnek!

14.500 Ft/db db