Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1094 Budapest,
 Tűzoltó utca 54.
 Milestone udvar, Manta ház.
 info@vitaminsziget.com

Csak gyógyszerekkel csökkenthető a szív- és érrendszeri betegségek kockázata?

2013.09.24.
Címkék: antioxidáns   coenzyme Q10   Q10   szelén   szív és érrendszeri betegség  

Nem! A megfelelő étrend csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

A gyógyszervizsgálatok az egyes gyógyszerek egyedi kockázatcsökkentő hatását vizsgálják, bár ezek már a beteg emberek halálozási kockázatának csökkentését mérik, hiszen ők szednek ilyen gyógyszereket. A természetes elemek ilyen irányú vizsgálata nehézkes, főként, hogy azok nem egyedileg, hanem együtt hatnak, támogatva egymás hatását.

Egy svéd tanulmány a koenzim Q10-ről és a szelénről

Egy viszonylag frissen (egy éve) a nemzetközi kardiológiai folyóiratban megjelent tanulmány szerint a szelén és a Q10 megfelelő dózisban adva 53%-kal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek halálozási kockázatát. Ebben a kutatásban 443 személy vett részt, életkoruk 70-88 év közötti. A résztvevők 4 éven át napi 200 mikrogramm szelént és 200 mg koenzim Q10-et kaptak, vagy csak placebo anyagot. A résztvevőket 5 éven keresztül követték labor és eszközös (szív ultrahang) vizsgálatokkal, és így figyelték szív funkciójukat, érrendszeri állapotukat. Az eredmény a kutatókat is meglepte. A szelént és Q10-et kapó csoportban a szív- és érrendszeri eredetű halálozás 53%-kal alacsonyabb volt a kontroll csoporthoz képest. E mellett a kiegészítőket szedők csoportjában jobbak voltak a funkciós értékek a vizsgálati idő végére. Cikkünkkel nem szeretnénk azt sugallni, hogy a szelén vagy a Q10 általános javulást hozhat a szív- és érrendszeri betegek állapotában, de - mint ahogy a szerzők is megjegyzik - a nem megfelelő szinttel rendelkező személyek magasabb kockázatot hordoznak. A szelén és a Q10 közös pótlása egyértelmű kockázatcsökkentést okoz.

Mit kell tudni a koenzim Q10-ről és a szelénről?

  • A koenzim Q10 a sejtek anyagcseréje során felszabaduló szabadgyökök elleni védelem egyik kulcsmolekulája. Védő funkciója mellett az oxigén jelenlétében történő energiatermelés egyik fő eleme. Nem véletlen, hogy a szívizomzatban található a legtöbb belőle. Meg kell jegyezni, hogy a koenzim Q10-ből egyre kevesebb termelődik 30 éves kor fölött. Több vizsgálatot végeztek hatásaival kapcsolatban, de azokat általában 200-300 mg dózisban adták. Ezzel szemben rengeteg 20-30 mg-os készítmény van a piacon, melyek biztosan nem hozzák meg a megfelelő hatást.
  • A szelén számos enzim működéséhez nélkülözhetetlen. Ezek között a legtöbb antioxidáns funkciójú enzim egyik meghatározó társa. A szelén igényünket napi egy para- vagy brazil dióval fedezhetjük, de értékes forrásai a tonhal, illetve más diófélék is. Pótlása különösen szelén hiányos területeken fontos. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a szerves szelének közül a L-szelenometioninnak a legjobb a felszívódási képessége. Ebben a különleges formában a szelén fehérjéhez kötötten, azaz természetes módon fordul elő.

Fontosak a mikrotápanyagok, a vitaminok és a nyomelemek

Bár a svéd vizsgálat a szelén és koenzim Q10 hatását vizsgálta, érdemes megfelelően ellátni a szervezetünket mikrotápanyagokkal. Ehhez kiegyensúlyozott táplálkozásra van szükség, napi 4-5 adag (egy adag = egy maréknyi) elfogyasztásával. Szívbetegség esetén napi 500-1000 mg C-vitamin, 1000 mg magnézium, 500 mg L-Arginin bevitele szintén javasolt.

Dr. Gulyás Tamás


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Highland PR754 Szelén 200 mcg (100db)Highland PR754 Szelén 200 mcg (100db) (Highland)
A szelén létfontosságú nyomelem és antioxidáns.
+- 5.150 Ft/db db Beteszem a kosárba
Szív csomag: Coenzyme Q10 50 mg (30 db) + Omega 3 halolaj (90db) (Highland)
50 mg koenzim Q10-et és lecitint tartalmazó készítmény kiegészítve a megfelelő koleszterinszintet megőrző Omega 3-mal.
+- AKCIÓ!!! 2018. december 19-ig 11.260 Ft helyett csak 11.035 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR1361 Coenzyme Q10 100 mg - antioxidáns (30db)Highland PR1361 Coenzyme Q10 100 mg - antioxidáns (30db) (Highland)
100 mg Q10-et és lecitint tartalmazó készítmény.
+- 8.585 Ft/db db Beteszem a kosárba
Szív csomag: Coenzyme Q10 100 mg (30 db) + Krill olaj 500 mg (60 db) (Kriella)
A krill olaj az Omega 3 zsírsavak új generációja, kiegészítve 100 mg koenzim Q10-et és lecitint tartalmazó készítménnyel.
+- AKCIÓ!!! 2018. december 19-ig 20.715 Ft helyett csak 20.300 Ft/db db Beteszem a kosárba
Szív csomag: Coenzyme Q10 50 mg (30 db) + Super Citrus C vitamin 1000mg (Highland)
50 mg koenzim Q10-et és lecitint tartalmazó készítmény kiegészítve bioflavonoidokat tartalmazó C vitaminnal.
+- AKCIÓ!!! 2018. december 19-ig 13.930 Ft helyett csak 13.650 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR1353 Coenzyme Q10 50mg - antioxidáns (30db)Highland PR1353 Coenzyme Q10 50mg - antioxidáns (30db) (Highland)
50 mg Q10-et és lecitint tartalmazó készítmény.
+- 5.990 Ft/db db Beteszem a kosárba
NOW 3192 CoQ10 50 mg (50 db)NOW 3192 CoQ10 50 mg (50 db) (NOW)
A modern életvitellel fokozódik a Q10 felhasználása. A stressz, a szellemi, fizikai igénybevétel megnöveli a Q10 igényt.
+- 5.565 Ft/db db Beteszem a kosárba
Szív csomag: Koenzim Omega 3 halolajjal 60 mg (30 db) + Omega 3 halolaj (90db) (NOW)
Koenzim Omega 3 halolaj antioxidáns kiegészítve a megfelelő koleszterinszintet megőrző Omega 3-mal.
+- AKCIÓ!!! 2018. december 19-ig 9.188 Ft helyett csak 9.005 Ft/db db Beteszem a kosárba
NOW 3162 CoQ10 Omega 3 halolajjal 60 mg (60 db)NOW 3162 CoQ10 Omega 3 halolajjal 60 mg (60 db) (NOW)
A stressz, a szellemi, fizikai igénybevétel megnöveli a Q10 igényt.
+- 7.960 Ft/db db Beteszem a kosárba
NOW 3180 CoQ10 30 mg (60 db)NOW 3180 CoQ10 30 mg (60 db)
A Q10 antioxidánsként döntő szerepet játszik az immunrendszer hatékony működésében és az öregedési folyamatok gátlásában.
+- 3.490 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR1353 Coenzyme Q10 50mg - antioxidáns (60db) (Highland)
50 mg Q10-et és lecitint tartalmazó készítmény.
+- 10.480 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR631 Simply 4 Energy multivitamin - gyümölcs, zöldség, enzim keverékkel+Q10, lutein (60 db)Highland PR631 Simply 4 Energy multivitamin - gyümölcs, zöldség, enzim keverékkel+Q10, lutein (60 db) (Highland)
Természetes hatóanyag tartalmú multivitamin készítmény, bio fekete bogyós gyümölcs és bio zöldség keverékkel, Q10 és lutein tartalommal.
+- 7.940 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR631 Simply 4 Energy multivitamin - gyümölcs, zöldség, enzim keverékkel+Q10, lutein (120 db)Highland PR631 Simply 4 Energy multivitamin - gyümölcs, zöldség, enzim keverékkel+Q10, lutein (120 db) (Highland)
Természetes hatóanyag tartalmú multivitamin készítmény, bio fekete bogyós gyümölcs és bio zöldség keverékkel, Q10 és lutein tartalommal.
+- 13.020 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó termék-kategóriák

Szív és érrendszeri probléma





www.vitaminsziget.com © 2007-2018 - Minden jog fenntartva

MasterPass