Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1094 Budapest,
 Tűzoltó utca 54.
 Milestone udvar, Manta ház.
 info@vitaminsziget.com

A CIKK TARTALOMJEGYZÉKE


» Cikkek \
+   Betegségek \
+   Szív és érrendszeri betegségek \
+  Mit árul el a pulzusunk?

» Ez az egyik szempont a szívgyógyszerek beállításakor
» A pulzus mérése ráadásul nem egy bonyolult dolog
Küldés:  Küldés   Betűméret:   Cikk betűmérete Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás
Kapcsolódó anyagok:

Mit árul el a pulzusunk?

2015.05.18.
Címkék: cukorbetegség   omega 3 halolaj   stressz   szív és érrendszeri betegség  

A pulzusszám egy nagyon könnyen megszámolható, mégis fontos információt jelző diagnosztikai eszköz. Kardiológus mondás szerint az ideális pulzus az a legalacsonyabb szívfrekvencia, amivel a páciens még jól van.

Ez az egyik szempont a szívgyógyszerek beállításakor

A gyógyszeres terápia célja végülis az, hogy a szívnek több ideje legyen az oxigénfelvételre. Az alacsony pulzusszám azonban különben is, életmódilag is fontos cél lehet.

Egy 5 évvel ezelőtt megjelent norvég vizsgálat szerint, amiben 50000 személy adatait dolgozák fel, azt találták, hogy a nyugalmi pulzusszám meghatározza a szív és érrendszeri rizikót. 70 év alatti nők esetén a percenkénti pulzuszám 10-zel való emelkedése 18%-kal növelte a 4 éven belüli szív eredetű halálozás kockázatát. Vagyis akinek 85 volt a percenkénti puzusa 1/5-ével magasabb esélye volt arra, hogy meghaljon, mint akinek 75 volt a percenkénti pulzusa. Ezt a kockázatot a rendszeres mozgás csökkentette. 70 év felett viszont már nem lehetett ilyen összefüggést kimutatni. Férfiak esetén a kor nem befolyásolta a kockázatot. Minden 10-zel magasabb pulzusszám 10%-kal növelte a halálozás rizikóját.

A kutatócsoport egy ével később egy csaknem 30000 személyen végzett további vizsgálatot közölt, ami 12 évi utánkövetés eredményét összegezte. Azok, akiknek a nyugalmi pulzusszáma 70 ütés volt percenként, majd 12 év múlva 85 fölé emelkedett, kétszeres volt a halálozási kockázata azokhoz képest, akiknek 70, vagy az alatt maradt a percenkénti szívfrekvenciája.  Azoknak ellenben, akiknek az induló nyugalmi pulzusszáma 70-85 között volt percenként, és a vizsgálat végére 70 alá csökkent, 40%-kal csökkent a halálozási esélyük.

Ez a vizsgálat egy fontos, nagy esetszámú vizsgálat volt, ami nem csak a pulzusmérés diagnosztikai jelentőségét mutatta meg, hanem azt is, hogy annak csökkentése milyen kedvező védőhatást biztosít. Ha ehhez hozzávesszük, hogy számos tanulmány igazolta a magasabb szívfrekvencia és kettes típusú cukorbetegsége való hajlam pozitív összefüggését, azt mondhatjuk, hogy egyértelműen érdemes figyelnünk, követnünk a nyugalmi pulzusunk alakulását, és annak 70 alatt tartását. Itt nem a gyógyszeres csökkentésről van azonban szó, hanem az életmódból fakadóról. A rendszeres mozgás és a stresszmegküzdő képesség javítása elsődleges ebből a szempontból.

A pulzus mérése ráadásul nem egy bonyolult dolog

Az egyik kezünk mutató, középső és gyűrűs ujját helyezzük az alkalar tenyér felőli részén, a hüvelykujj felőli oldalon a csukló fölé. Három ujjal sokkal nagyobb biztonsággal érzékelhető a pulzus, mint egy ujjal. Ezt követően egy percig számoljuk meg az ütések számát. Ez a percenkénti pulzus. Mérhetjük 20 másodpercig is, csak ekkor 3-mal szorozzuk meg a számolt értéket. Természetesen az automata vérnyomásmérők és pulzusmérrő órák is elvégzik ezt a számítást, ha rendelkezésre állnak.

Szerkesztő kedvence:

Tudta, hogy a halolajak, omega 3 zsírsavak rendszeres fogyasztása stresszcsökkentő hatással bír és csökkenti a szív és érrendszeri rizikót?

Próbálja ki a hideg tengeri halakból kivont, környezeti szennyeződésektől garantáltan mentes Highland Omega 3 EPA+DHA halolaj lágy gélkapszulát (90db)! Kattintson ide! >>>

Dr. Gulyás Tamás


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (90db)Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (90db) (Highland)
Hideg tengeri halakból kivont, környezeti szennyeződésektől garantáltan mentes halolaj.
+- AKCIÓ!!! 2019. július 24-ig 6.061 Ft helyett csak 5.757 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (180db) Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (180db) (Highland)
Hideg tengeri halakból kivont, környezeti szennyeződésektől garantáltan mentes halolaj.
+- 9.672 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó termék-kategóriák

Szív és érrendszeri probléma Stressz Cukorbetegség





www.vitaminsziget.com © 2007-2019 - Minden jog fenntartva

MasterPass