Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1094 Budapest,
 Tűzoltó utca 54.
 Milestone udvar, Manta ház.
 info@vitaminsziget.com

Mit tegyünk érelmeszesedés esetén?

2016.11.11.
Címkék: antioxidáns   coenzyme Q10   Q10   szelén   szív és érrendszeri betegség  

Az érelmeszesedés egy érdekes fogalom. Ilyen betegség ugyanis nincs. Tudjuk, hogy meszes plakkok (csomók) le tudnak rakódni az érfalakon, és ha azok megrepednek, akkor az ott keletkező alvadék elzárhatja az eret, ha a plakk lassan nő, akkor fokozatosan beszűkíti az eret, de az erek csak úgy nem “meszesednek el”. Márpedig a fogalom ezt sugallja.

Célozzuk meg a problémakört!

Az erek falának rugalmassága csökkenhet, romolhat a kisebb erek keringése, de sokszor a vér áramlása romlik és nem is az erek a hibásak. Bár a fogalom zavaros éppúgy, ahogy a javasolt kezelések is, de van egy-két alapelv, amit érdemes betartani. Csakhogy nem maga az érelmeszesedés az, amit meg kell célozni, hanem az egész problémakört. Nevezetesen a rugalmatlan ereket, a vér rossz áramlási körülményeit, a vérzsír szintek zavarait. Összefoglaló névvel ezeket szív- és érrendszeri betegségeknek nevezzük.

Természetesen jobb megelőzni a bajt, mint kezelni, és ez esetben ez még jobban igaz, mint sok más betegség esetén.

Mit tehetünk a megelőzés érdekében?

  •   Dohányzásról való leszokás

Sokat lehet írni a témáról, de a szív és érrendszeri betegségek egyik legfontosabb rizikótényezője a mai napig a dohányzás. Épp ezért annak elhagyása már rövidtávon is segít, de tudni kel, hogy hosszútávú dohányos időszakot követően a kockázat 5-10 év elteltével esik vissza a nem dohányzók szintjére.

  •  Zsír anyagcserezavarok rendezése

Legtöbbször a magas koleszterin és trigliceridszintet említik, mivel zsírokról van szó rögtön a zsírmegszorítás kerül előtérbe. Ez azonban egy általános iskolás gyermek logikai szintjének megközelítése, az emberi szervezet ennél sokkal bonyolultabb. A zsíranyagcsere zavarainak hátterében legnagyobbrészt a túlzott cukor és finomított szénhidrát fogyasztás áll. Ezen túl az anyagcsere romlása és a máj anyagcsere zavara is fontos tényező. Az anyagcsere szempontjából pedig a pajzsmirigy csökkent működése az, amit mindenképpen kerülni kell.

  •  Hormonális változások ellensúlyozása

Nők esetén menopauzát követően az ösztrogén hiánya férfiak esetén a tesztoszteronszint csökkenése, ami a kockázatot növelheti. Mindkét esetben érdemes bevetni a fermentált szójaizoflavonokat, illetve intenzív, de nem hosszantartó testmozgásra kell törekedni.

  • Stressz feldolgozásának megtanulása

A krónikus feldolgozatlan stressz, az időzavar, a rohanás, a feszültségek benntartása és a rejtett agresszió, mind kockázati tényezőként szerepelnek. “Amilyen merev vagy, olyan merevek az ereid is!”. Mindenképp érdemes valamilyen stressz levezető technikát elsajátítani. Ilyen lehet a jóga, a progresszív relaxáció, az autogén tréning vagy az EFT (Emotional Freedom Technic).

  • Keringési paraméterek javítása

A keringő vér megfelelő áramlása fontos, főként a kiserek és hajszálerek keringése szempontjából. Nem is gondolnánk, de a megfelelő emésztési folyamatok ennek alapfeltételei. A rostfogyasztás, ami megnöveli a táplálék bélrendszerben maradását, a probiotikumok és az emésztőenzimek pedig mind javíthatnak a rossz áramlási paramétereken. Az oxidatív stressz vérünkre is hatással van, ami a vértesteket összecsapzódásra készteti, így a megfelelő antioxidáns bevitel fontos megelőző szereppel bír. Meg kell említeni a lágy lézerrel történő kezelést is, ami direkt keringésjavító hatással bír.

Dr. Gulyás Tamás


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Highland PR754 Szelén 200 mcg (100db)Highland PR754 Szelén 200 mcg (100db) (Highland)
A szelén létfontosságú nyomelem és antioxidáns.
+- 5.150 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR1361 Coenzyme Q10 100 mg - antioxidáns (30db)Highland PR1361 Coenzyme Q10 100 mg - antioxidáns (30db) (Highland)
100 mg Q10-et és lecitint tartalmazó készítmény.
+- 8.585 Ft/db db Beteszem a kosárba
NOW 3192 CoQ10 50 mg (50 db)NOW 3192 CoQ10 50 mg (50 db) (NOW)
A modern életvitellel fokozódik a Q10 felhasználása. A stressz, a szellemi, fizikai igénybevétel megnöveli a Q10 igényt.
+- 5.565 Ft/db db Beteszem a kosárba
NOW 3162 CoQ10 Omega 3 halolajjal 60 mg (60 db)NOW 3162 CoQ10 Omega 3 halolajjal 60 mg (60 db) (NOW)
A stressz, a szellemi, fizikai igénybevétel megnöveli a Q10 igényt.
+- 7.960 Ft/db db Beteszem a kosárba
NOW 3180 CoQ10 30 mg (60 db)NOW 3180 CoQ10 30 mg (60 db)
A Q10 antioxidánsként döntő szerepet játszik az immunrendszer hatékony működésében és az öregedési folyamatok gátlásában.
+- 3.490 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR1353 Coenzyme Q10 50mg - antioxidáns (60db) (Highland)
50 mg Q10-et és lecitint tartalmazó készítmény.
+- 10.480 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR631 Simply 4 Energy multivitamin - gyümölcs, zöldség, enzim keverékkel+Q10, lutein (60 db)Highland PR631 Simply 4 Energy multivitamin - gyümölcs, zöldség, enzim keverékkel+Q10, lutein (60 db) (Highland)
Természetes hatóanyag tartalmú multivitamin készítmény, bio fekete bogyós gyümölcs és bio zöldség keverékkel, Q10 és lutein tartalommal.
+- 7.940 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR631 Simply 4 Energy multivitamin - gyümölcs, zöldség, enzim keverékkel+Q10, lutein (120 db)Highland PR631 Simply 4 Energy multivitamin - gyümölcs, zöldség, enzim keverékkel+Q10, lutein (120 db) (Highland)
Természetes hatóanyag tartalmú multivitamin készítmény, bio fekete bogyós gyümölcs és bio zöldség keverékkel, Q10 és lutein tartalommal.
+- 13.020 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó termék-kategóriák

Szív és érrendszeri probléma Szív csomagok





www.vitaminsziget.com © 2007-2018 - Minden jog fenntartva

MasterPass