Leírás

Az emésztőrendszerben található gázkeverék. Főként a lenyelt levegőből, kisebb részben az emésztés gáznemű melléktermékeiből áll. Fő összetevői: oxigén, nitrogén, szén-dioxid.

A szellentés ugyan nem életveszélyes, de kellemetlen - és nagyon zavaró - tünet, főképp, ha túl gyakran történik. Az étrend megváltoztatása és néhány étrend-kiegészítő alkalmazása enyhülést hozhat az illető és környezete számára egyaránt.

A bélgázok távozása normális élettani jelenség: egészséges felnőttel naponta akár tizenötször is előfordulhat, hogy a végbélnyíláson át fél-másfél liter bélgáz távozik. A normális életfunkció azonban nem jelent társadalmilag elfogadottat.

Vannak, akiknek még ez a mennyiség is kényelmetlen, másoknál, ráadásul az átlagosnál még sokkal több a bélgázképződés.

Azonban érdemes megjegyezni, hogy a fenti mennyiségek átlagos mérések alapján lettek meghatározva, azonban a gáztermelés nem a normális bélflóra baktériumainak tulajdonsága.

Tünetek:

• gyakori szellentés
• haspuffadás és kellemetlen érzés
• hasi görcsök, szélgörcs

Mik okozhatják a bélgázokat?

Bélgáz akkor távozik szellentés formájában, ha a bélcsatornában túl sok gáz halmozódik fel. A leggyakoribb oka bizonyos élelmiszerek - elsősorban a brokkoli, kelbimbó, káposzta, karfiol, hagyma és bab - fogyasztása.

Mivel ezek a zöldségek összetett szénhidrátokat tartalmaznak, gyakran csak részlegesen emésztődnek meg a gyomorban és a vékonybélben.

A vastagbélbe érkezve az ott élő ártalmatlan baktériumok bontják tovább ezeket, ami bizonyos gázok - szén-dioxid, hidrogén és metán felszabadulásával jár együtt. Némelyeknél a tej és tejtermékek fogyasztása okoz gázképződést és puffadást, aminek oka a laktózintolerancia. (Ennek lényege, hogy a bélben nincs tejcukorbontó enzim.)

A bélgázok kellemetlen szagát általában a bennük lévő kén-hidrogén és egyéb kéntartalmú gázok okozzák. A rendkívül erős bélgáztermelés oka emésztési és felszívódási zavar lehet – például lisztérzékenység (coeliakia) miatt. Stressz is kiválthatja, mivel az ilyen helyzetben lévő ember öntudatlanul gyakran sok levegőt nyel.

A étrend-kiegészítők hatása

Ha ezek a panaszok nemcsak átmenetileg jelentkeznek, a tabletta vagy friss gyökérreszelék formájában fogyasztott gyömbér (kevés zöld citrom levéveI keverve) nagyon hatásos általános emésztést segítő szer: az emésztőrendszert megnyugtatja és csökkenti a haspuffadást.

A gyömbért évezredek óta a világ szinte minden táján emésztési zavarok, enyhe gyomorrontás, puffadás, émelygés megszüntetésére is használják. Emésztésserkentő és étvágyjavító hatása van, mivel fokozza az emésztőnedvek termelődését, így segíti a nehéz, zsíros ételek emésztését, illetve mérsékli a bélgázok képződését, és hasgörcsök enyhítésében is hatásos.

Sok gyógynövény, például a borsmenta, a kömény, a fahéj és az ánizsmag szélhajtó hatású, és javítják az emésztési folyamatot azáltal, hogy kevesebb gáz képződik a belekben.

Hasonló tulajdonságúak a keserű gyógynövények - például az üröm és a tárnics -, amelyek serkentik az emésztőnedvek kiválasztódását.

A tinktúra formájában kapható készítményből helyezzen a nyelvére 20 cseppet körülbelül félórával az étkezés előtt. Az articsóka-kivonatból készült tablettának hasonló hatása van.

A probiotikumok a vastagbélben élő "barátságos" baktériumok, amelyek segítenek a gáztermelő baktériumok számának csökkentésében. Bizonyos élelmiszerekben található emészthetetlen szénhidrátok, a fruktooligoszacharidok (FOS) kedveznek a "barátságos" baktériumok szaporodásának, ami gyakran magában is megoldja a szélgörcs, puffadás és más emésztési panaszok okozta problémákat.

Ha az eddig felsorolt szerek nem bizonyulnak elég hatásosnak, a gázok megkötésére és a kellemetlen szagok csökkentésére szedjen széntablettát (aktív szenet). Az aktív szén íztelen por formájában is kapható, ami egy pohár hideg vízben elkeverve szívószállal megiható; így elkerülheti a fogak elszíneződését.

Kapcsolódó termékek

Highland PR515 Super Enzymes (enzim komplex) (100 db) (Highland) Emésztést segítő természetes növényi alapanyagokból készült "szuperenzim".

17.759 Ft/db db

Bio NEUNER'S Édeskömény tea/ (Neuner's) A NEUNER’S Bio édeskömény tea édeskés ízű klasszikus gyógytea. A puffadt hasat megnyugtatja és csillapítja a köhögést.

3.560 Ft/db db

NOW Probiotic-10 25 billion probiotikum (50 db) 10 különböző fajú, jótékony probiotikus baktériumtörzset tartalmazó étrend-kiegészítő.

8.999 Ft/db db

G&G KOLOSZTRUM PLUSZ KAPSZULA (60 db) (G&G) G&G kolosztrum plusz kapszula fokozza az immunrendszer működését, baktérium és gombaölő hatása ismert.

9.900 Ft/db db

G&G DIGESTA ZYMES EMÉSZTŐENZIM KOMPLEX KAPSZULA (120 db) (G&G) Az emésztést és a tápanyagok felszívódását segítő emésztőenzimek és gyógynövények különleges keveréke

11.900 Ft/db db