Leírás

A fülben hallható állandó zúgás, búgás, sípoló vagy csengő hangok sok idősebb embernek okoznak kellemetlenséget. Bár oka nem ismert, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és gyógynövényekkel hatékonyan kezelhető.

A hosszabb-rövidebb ideig tartó fülzúgás vagy -csengés - orvosi nevén tinnitus - különféle formái a felnőtt lakosság mintegy tizedénél jelent­keznek, de csak töredékük fordul emiatt orvoshoz. Egyeseknél (többnyi­re a 60 év felettiek körében) a fülzúgás olyan erőssé válhat, hogy az al­vást is zavarja, s ez akár depresszióhoz, szorongáshoz vezethet. Az érin­tettek mintegy 80%-ának hallása kisebb-nagyobb mértékben romlik.

Tünetek:

• folyamatos zúgás, búgás, csengés egyik vagy mindkét fülben
• gyakran hallásromlás
• alvászavarok, nyugtalanság, szorongás

Mik okozzhatják a fülcsengést, fülzúgást?

A fülzúgást és -csengést az esetek többségében valószínűleg zajártalom idézi elő - ismétlődő erős hanghatások (például diszkózene, lövések, ipari gépek), amelyek károsíthatják a belső fülben az érzékelő sejteket. Egyéb, könnyebben kezelhető oka lehet a középfülgyulladás, a túlzott fülzsírtermelődés, túl sok alkohol fogyasztása, vérkeringési problémák.

Bizonyos gyógyszerek - különösen az antibiotikumok és az aszpirin ­mellékhatásaként is jelentkezhetnek. Az újabb kutatások szerint a fül­csengésben esetenként valamilyen idegrendszeri működési zavar is sze­repet játszhat.

A étrend-kiegészítők hatása

Az idült eseteknél, melyeknek többnyire nincs egyszerűen kezelhető ki­váltó oka, az étrendi kiegészítők hatékonyak lehetnek. Az alább felsorolt kiegészítők együtt is kockázatmentesen szedhetők; rendszerint tartósan kell szedni őket, de jótékony hatásuk már egy hónap múltán érezhető.

Mivel az agy bizonyos részeinek rossz vérellátása a belső fület is érinti, és így fülzúgást okozhat, a páfrányfenyő (gingkó) kivonata egyes ese­tekben enyhítheti a kellemetlen tüneteket, bár ez jó néhány hétbe, sőt akár hónapokba is beletelhet. Ugyanezen okból a 8-vitamin egyik formá­ja, az inozitol-hexaniacinát is hatékony lehet, mivel tágítja az agyi vérereket.

Más táplálékkiegészítők az idegek épségének megőrzését segítik elő, köztük azokét, amelyek a belső fülbe vezetnek. A B6" és a BI2"vitamin az idegek működését serkenti. A B12-vitamint mindig folsavval együtt kell szedni. Ha a tünetek 3 hónap után sem enyhülnek, a B-vitamin-kú­rát (B6, B12. folsav, inozitol-hexaniacinát) abba kell hagyni.

A magnézium szintén fontos szerepet játszik az idegműködésben és a hallásban. Az alacsony magnéziumszint a vérerek összehúzódását okozhatja, gátolva ezzel az agy vérkeringését.

Mivel a belső fül működé­séhez cinkre is szükség van, az elégtelen cinkbevitel hozzájárulhat a fül­zúgás kialakulásához és súlyosbodásához. A cink befolyásolja a réz fel­szívódását, tehát ügyelni kell a tartós cinkszedéskor a réz bevitel re is.

Az aszpirin fülcsengést okoz­hat, különösen túladagolás ese­tén - ugyanígy a fehérfűzfa-ké­reg is, amely az aszpirinhez hasonló hatású. Mindkét szer kerülendő, ha fülcsengést tapasztal. A fülcsengés gyakori jellemzője, hogy a kor előrehaladtával súlyosbodik.

Táplálékkiegészítők szedésével ez a folyamat lassítható. Erős zajforrások valószínűleg főszerepet játszanak a fülcsengés, fülzúgás kialakulásában. A további hallásromlás megelőzésére használjon füldugót és védő­öltözetet, ha gyakran tartózkodik erős zajforrás közelében.

Tanácsok: Mit tehet még fülcsengés, fülzúgás esetén

• Korlátozza a koffein-, alkohol-, nikotin- és aszpirinbevitelt, ezek az anyagok ugyanis súlyosbíthatják a fülzúgást.
• Vizsgáltassa meg hallását, megfelelően beállított hallókészülék csökkentheti, sőt akár ki is küszöbölheti a fülzúgást, -csengést.
• Kérdezze meg orvosától, milyen hangkibocsátó eszközt tud ajánlani, amellyel a fülzúgás elnyomható, háttérzaj ugyancsak segíthet.
• A rendszeres testmozgás javítja a keringést, és így a tüneteket is mér­sékelheti.
• A fülzúgás enyhítésére megfontolandó az akupunktúra alkalmazása.

Újabb tudományos kutatások

Egy japán kutatás eredményei szerint a cink egyeseknél segíthet a fülzúgás kezelésében. A kutatók olyanoknál alkalmazták a cinket, akiknek a vérében alacsony volt ennek az elemnek a szint je. Két héttel később a vizsgálati alanyok szervezetében a cink mennyisége jelentősen megnőtt, s ezzel párhuzamosan fülzúgásuk is enyhült.

Amerikai kutatók egy csoportjának nemrég sikerült pontosan behatárolnia azokat az agyterületeket, amelyek a fülcsengésért felelősek. Felfedezésük a fülzúgás kezelésének új módszerei előtt nyithatja meg az utat.

Tudta?

A B12 vitamint tartalmazó kiegészítők különösen fontosak lehetnek az időskori fülcsengés kezelésében. Az idősek jelentős részénél ugyanis e vitamin nehezen szivódik fel.

Ajánlott készítmények:

• FitLine® Activize® OXYPLUS doppingmentes energia italpor 175 g és

• PR1235 Ginkgo Biloba 60 mg 60 db

Vitaminsziget.com

Kapcsolódó termékek

Highland PR706 Cink 50 mg (100db) (Highland) Javíthatja az immunrendszer állapotát, segíthet a jóindulatú prosztata megnagyobbodásban.

8.745 Ft/db db