Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1094 Budapest,
 Tűzoltó utca 54.
 Milestone udvar, Manta ház.
 info@vitaminsziget.com


Szénhidrátok

A szénhidrátok a test hajtóanyagai, a szervezet elsősorban energiaforrásként hasznosítja őket. Ahogy, a nevükből is kiderül, szénből és vízből, tehát szénből, hidrogénből és oxigénből állnak. Az egyszerű és néhány egységből álló szénhidrátokat cukroknak hívjuk, ezek édes ízűek. Egyszerű szénhidrátok (monoszacharid): szőlőcukor (glukóz), a gyümölcscukor (fruktóz), a galaktóz. Két cukor molekulából áll a diszacharid: répa- vagy nádcukor, amely glukóz és fruktóz összekapcsolódásával jön létre. A tejcukor (laktóz) glukózból és galaktózból áll.

Az összetett szénhidrátok vagy poliszacharidok legismertebb képviselője a keményítő, amely sok glukózmolekula egyesüléséből jön létre. Szerkezetileg a keményítőhöz nagyon hasonló a cellulóz, amellyel a növényi élelmiszerekben az élelmi rostok alkotórészeként találkozhatunk. A keményítő és a cellulóz között szerkezeti különbség van, mely miatt az emberi szervezet a cellulózt nem képes bontani.

Természetes cukorforrásaink a különböző gyümölcsökön kívül a méz, de egyes zöldségfélék is tartalmazhatnak nem elhanyagolható mennyiségű cukrot. Optimális, ha a napi energia bevitel 55-58 energiaszázaléka szénhidrátból, mégpedig összetett szénhidrátból áll. A szénhidrátok közül a keményítő szinte az egyedüli, melynek emberre ártalmas mivoltát még nagy mennyiségben fogyasztva sem tudták kimutatni.




Kapcsolódó termékek

Kapcsolódó enciklopédia bejegyzések

Cukorbetegség Magnézium

Kapcsolódó termék-kategóriák



Enciklopédia



3
» 3TECH

E
» Ekcéma




S
» Safe Laser 500 Dr Laser - infra lézer
» Safe Laser Dr Laser lágylézer készülékekhez EK tanúsítvány
» Safe Laser Dr. Laser 150 SLL - állatorvoslás
» SAFE Laser Dr. Laser 150 SLL - allergia
» SAFE Laser Dr. Laser 150 SLL - fogorvoslás, szájsebészet
» SAFE Laser Dr. Laser 150 SLL - fül-orr-gégészet
» Safe Laser Dr. Laser 150 SLL - kozmetika, bőrgyógyászat
» SAFE Laser Dr. Laser 150 SLL - reumatológia
» SAFE Laser Dr. Laser 150 SLL - sebgyógyítás
» Safe Laser Dr. Laser 150 SLL - sportmedicina
» SAFE LASER Dr. Rózsa Károly és a lézer kifejlesztésének története
» SAFE Laser főbb alkalmazási területei
» Safe Laser új szabadalom
» Savasodás
» Sejtalkotók (sejtmag, mitokondrium, sejtmembrán felépítése, működése)
» Sertésinfluenzás kéretlen levelek terjednek
» Stevia
» Szénhidrátok
» Szénhidrátok, cukrok, energiatermelés


Z
» Zsírok




www.vitaminsziget.com © 2007-2018 - Minden jog fenntartva

MasterPass