A bodzafélék családjába tartozó cserje vagy kisebb termetű, 6-8 M-re növő fa. Európában és Észak-Afrikában honos. Hazánkban ritkás erdőkben, erdőszéleken, legelők, rétek peremén, folyóvizek mentén él. Jellegzetes illatozó, nagy, lapos, fehér virágernyői szörpök és üdítők, húsos fekete bogyói lekvárok közkedvelt alapanyagai.

Általánosan javallt:

• meghűléses megbetegedésekre
• reumás bántalmakra

A bodzának kezdetektől fogva gyógyító hatásokat tulajdonítottak. Gyógyászati célokra már az ókortól is használták. A népi hagyományokban a bodzafa minden része – kérge, virága és bogyói – régóta kiemelkedő elismert szerek az otthoni gyógyászatban. A bogyó gyümölcssavakat, C-vitamint, A-vitamint, flavonoidokat valamint antociánokat (szambucint) tartalmaz. A levél nagy koncentrációban tartalmaz kéksav-glikozidokat mint a szambunigrint. A virágzat flavonoidokat (kvercetint, kempferolt), fahéjsav-származékokat, illóolajat és nyálkát tartalmaz.

Lázcsillapító, izzasztó hatása miatt kitűnő szer a meghűléses megbetegedéseknél és az influenzánál. Orvosság megfázásra, köhögésre, influenzára és felső légúti fertőzésekre. Használják még vértisztításra, köhögéscsillapításra. A leveléből készült tea pedig reumás bántalmakra nagyszerű gyógyír.

A bodzatea nyugtató, izzasztó vagy vizelethajtó teakeverékek alkotója lehet, a virágzatból üdítőital készíthető. Izzasztásra, vizelethajtásra, székrekedés ellen jól használható, de a bogyók gyógyhatásai közé sorolható az álmatlanság, a migrén, a fájdalmas ideggyulladások elleni alkalmazás is.

Felhasználási módok:

Alkalmazása sokoldalú, hiszen minden része felhasználható. A bodza virágot és az érett bodza bogyót régóta használják házi készítésű italok, szörpök, lekvárok, bor, sütemények előállításához. A virágokat és az érett termést májustól júniusig gyűjtik. A virágokat száraz, napos időben, a virágzás kezdetén kell gyűjteni, mikor még a szélső virágok nem hervadtak el. Borecettel és mézzel elegyített leveleiből kenőcsöt készítenek, melyet a szeplős arcra kennek, hogy a szeplő minél előbb eltűnjék.