Az E vitamin igen hatékonynak bizonyult egyes asszonyok esetében, másokéban viszont nem. A legtöbb, az E vitamin és a premenstruá­ciós tünetegyüttes összefüggéseit kutató kísérlet elsősorban a mell érzékenységére irányult, van azonban olyan tanulmány is, amely szerint az E ­vitamin enyhíthet más premenstruációs tüneteket is, például az ideges feszültséget, az álmatlansá­got, fejfájást, a fáradtságot és a depressziót.

Akár segít az E vitamin a premenstruációs feszültsé­gen, akár nem, hasznos lehet, ha E vitamin-táplá­lékkiegészítőket szedünk, hiszen ezáltal megvéd­jük magunkat a nők körében legtöbb áldozatot szedő betegségtől, a szívbetegségtől.

A legjobb, ha a premenstruációs tünetegyüt­tes ellen komplex kúrát alkalmazunk: szedjük az E vitamint, de emellett B-komplex vitamint, cink és magnézium táplálékkiegészítőket is fogyasz­tunk, melyek szintén hatékonynak bizonyultak. Emellett megpróbálhatjuk a cukor teljes kiiktatá­sát is étrendünkből, ez ugyanis sok nő esetében szintén hihetetlenül hatékonynak bizonyult a premenstruációs tünetek leküzdésében.

Forrás:

• Jack Challem, Melissa Diane Smmith: Fókuszban az Evitamin, Alexandra Kiadó, 1999.

Kapcsolódó termékek

Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (90db) (Highland) Hideg tengeri halakból kivont, környezeti szennyeződésektől garantáltan mentes halolaj.

8.910 Ft/db db

Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (180db) (Highland) Hideg tengeri halakból kivont, környezeti szennyeződésektől garantáltan mentes halolaj.

13.600 Ft/db db

Highland PR200 B Komplex 50mg - B vitamin (100 db) (Highland) B vitaminokat, kolint, inozitolt tartalmaz, segít a stressz csökkentésében.

13.755 Ft/db db

Bio NEUNER'S Vöröshere tea (Neuner's) Díjnyertes tea! A női változókorban és a férfiaknál a potenciaváltozás korában fellépő problémákban kiváló segítség, bármely korosztálynak a menstruációs panaszokat enyhíti (PMS).

2.490 Ft/db db