Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1094 Budapest,
 Tűzoltó utca 54.
 Milestone udvar, Manta ház.
 info@vitaminsziget.com

Itt a tavasz és a pollenallergia

2015.04.17.
Címkék: allergia   asztma   quercetin  

Virágzik a mogyoró, az éger, a nyárfa, a nyírfa, a kőris, a platán, a bükk, és sajnos virágoznak a különböző gyomnövények is.

Mi az allergia?

Az allergia a test válaszreakciója egy olyan anyaggal szemben, ami önmagában nem káros, de az arra fogékony egyénekben az immunrendszert működésbe hozza, hogy védekezzen ellene, és ez kényelmetlen, sokszor a mindennapjainkat pokollá tevő tünetekkel jár.

Valójában az allergia esetén az  immunrendszer túlreagál valamit, ami nem is károsítaná a szervezetünket. Tehát egy hibás reakcióról van szó.

Az allergiás reakciót a környezetünkben található bármilyen anyag kiválthatja. A reakciót kiváltó anyagot allergénnek nevezzük, mely általában valamilyen fehérje természetű, vagy fehérjét is tartalmazó anyag. Ha az allergén nem fehérje (pl.: penicillin), akkor előbb a szervezetben hozzá kell kötődnie valamilyen fehérjéhez, hogy kiváltsa a reakciót.

A leggyakoribb allergének a fű és fafélék virágpora (pollen), a házipor, a poratka, a penészgombák, az állatszőr, és az élelmiszerek. Kevésbé gyakran okoznak allergiát a magvak, gyümölcsök és a latex (ez utóbbi egyre több termékben benne van, éppen az allergiát okozó növényi összetevők kiváltására).

Allergiás reakció lehet az orrfolyás, tüsszögés, szem-, orr- és bőrviszketés, kiütések, köhögés, légszomj, visszatérő arcüreg gyulladás, majd orrnyálkahártya megvastagodás. Ételallergiák bármilyen emésztőszervi zavart okozhatnak. Felerősödhet a szaglás, látás, ízérzékelés, tapintásérzet olyan mértékben, ami már irritáló, zavaró hatású. Később asztma, ekcéma, krónikus fejfájás, letargia, koncentrációzavar alakulhat ki.

Az emberek több mint egynegyede szenved valamilyen allergiában, és az allergiások száma folyamatosan növekszik. Sajnos ez a növekedés a gyermekek körében még jelentősebb.

Az immunrendszer allergénre adott válasza egy több lépcsőből álló folyamat. Ennek során számos anyag szabadul fel, amely az immunsejtek közötti kommunikáció eszköze.

Az immunrendszer működése, mind allergia, mind valódi betolakodó elleni védekezés esetén egy bonyolult, többszörösen egymásra ható folyamat, ami kezdetben fokozódik, de végül le is kell csendesíteni. A reakció részeként különböző szabályozó anyagok termelődnek. Ilyenek például a hisztamin és származéka, melyek értágulatot okoznak, hogy minél több fehérvérsejt érkezhessen az adott területre. Ez az anyag felelős a legtöbb tünetért, így a gyógyszeres terápia is ennek a gátlására irányul.

Bizonyos immunsejtek feladata az, hogy megjegyezzék az allergént, s így legközelebb még gyorsabban fel tudjanak lépni ellene. Ezért is lehetséges, hogy második, harmadik alkalommal erősebbek a tünetek annál, mint amikor először megjelent az allergiánk.

Az allergiát általában a hisztamin termelődését gátló készítményekkel szokták kezelni, ha azonban ezek nem elegendők, akkor jön a nagyágyú, a szteroid. Ez az összes immunreakciót gátolja, nem beszélve szervezetünk más működéseiről.

Tünetek

Az allergiás betegeknél - függetlenül attól, hányféle dologra allergiásak - a tünetek mindig ugyanolyan formában jelentkeznek. Ellenálló képességük az arcüreggyulladással és más légúti megbetegedésekkel szemben is csökken.

Ezek az enyhe kellemetlenségtől a napi tevékenységet súlyosan zavaró panaszokig terjedhetnek:

  • orrfolyás, orrdugulás,
  • tüsszentés,
  • könnyezés, szemviszketés,
  • kipirulás,
  • kiütések, foltok a bőrön,
  • köhögés,
  • légszomj,
  • vérnyomásesés,
  • anafilaxiás sokk (legsúlyosabb eset).

Tanácsok

Az allergéneket nem könnyű eltávolítani a környezetből, de néhány módszerrel csökkenteni lehet az allergiás beteget érő pollenmennyiséget.

Az adott növény virágzási időszaka alatt tanácsos zárva tartani az ablakokat. A ház szellőztetése kora reggel vagy késő este, éjszaka történjen, amikor a levegőben kevesebb a keringő pollen. További lehetőség az ionizáló levegőtisztító használata. Ezek ma már elérhető áron megvásárolhatóak. Tovább >>

Mosson a szokottnál gyakrabban hajat, mert az ott megtelepedő pollenszemcsék is felelősek az éjszaka jelentkező tünetekért. Ügyeljen rá, hogy autójában, előírt időnként cserélje ki a pollenszűrőt. Autóban ne húzza le az ablakot, inkább használjon klímát, amely vizében lecsapatja a polleneket is.

Egy lélegzetvétellel több, mint 8000 pollenmolekulát lélegzünk be, melyek a nyálkahártyához tapadva fenntartják az allergiás reakciót. Érdemes ezért napi többször orröblítést végezni himalája sós oldattal, melyhez adhatunk 4 (pHour) Só port.

A sóoldat olyan töménységű legyen, hogy ne csípje a nyálkahártyát, a 4 phour-ból pedig egy mérőkanálnyit adjunk 2dl vízhez (sóoldathoz). Ez nagy mértékben képes lecsillapítani a tüsszögést, orrfolyást, akár azonnal is.

Étrend-kiegészítők

Sokan szeretnék elkerülni a gyógyszeres kezelést, annak minden mellékhatásával együtt. Sajnos a hisztamin egy kommunikációs molekula és éppúgy részt vesz az idegi kapcsolatokban is, mint az immunrendszer esetén. Épp ezért az antihisztaminok sokaknak okoznak álmatag napokat, lassultságot, álmosságot, és megnyújtják a  reakcióidőt. Szerencsére azonban léteznek olyan természetes módszerek is, amelyek segítségével az allergia kellemetlen tünetei mellékhatások nélkül mérsékelhetőek.

Allergia esetén két fő dolog jelentősen csökkentheti a tüneteket: a bő folyadék (tiszta víz) fogyasztás és a C-vitamin.

  • Igyon nagyon sok tiszta vizet! Minden étkezés előtt fél órával, és étkezéseket követő két órával igyon meg két-két pohár tiszta, szénsavmentes vizet.

  • Szedjen 3x1000mg C-vitamint! Ez segít a hisztamin lebontásában, ami az allergiás tünetekért felelős anyag a szervezetben. Allergiásoknak ez egész évre vonatkozó tanács a C-vitamin fogyasztása, de tünetek esetén 6-8, akár 10 grammot is fogyaszthatnak. Ez esetben elég, ha 1-2 magas flavonoid tartalmú Super Citrus C-t vesznek be, és a többi C-vitamin adagot sima aszkorbin-sav porral pótolják.

Allergia ellen: Highland Quercetin nettle plus

 

Az immunreakció csillapítására a különböző növényi flavonoidok bizonyulnak alkalmasnak, ezek közül a Quercetin az, amivel kapcsolatban igen sok adat és tapasztalat áll rendelkezésre, és ez esetben a leghatékonyabbként tartják számon.

Mivel az allergiát kiváltó anyagok fehérje természetűek, az allergia elleni küzdelem másik fontos eleme a jó emésztés. A pollenek ugyanis bélrendszerünkbe is lejutnak, és jobb ha onnan már csak lebontva jutnak testünkbe.

Ezért talán furcsa módon, de az allergia elleni fegyvertár része lehet egy emésztőenzim pótló készítmény is. Növényi fehérjebontó az ananász szárában található bromelain, ami mind emésztést segítő, mind allergia elleni készítmények alkotórésze.

A Quercetin nettle plus a fenti összetevőket mind tartalmazza, ezért talán a legnagyobb segítség a bajban. Allergia esetén mindenképp elsőként javaslom.

További lehetőségek, amiket érdemes bevetni:

  • Akut tünetek esetén 200 mg B6 vitamin is segíthet, ami ismételhető. Ennek a vénás formája hatékonyabb, de ilyen dózisban szájon keresztül is hatásos.

  • Érdemes 2000 NE D-vitamint is bevenni naponta, mert az hozzájárulhat a reakciók csökkentéséhez.

  • A D-vitamin mellett az A-vitamin, illetve béta-karotin is hozzájárul a tünetek megelőzéséhez. 1-2 naponta 25.000 NE béta-karotin a szezon alatt szedve nem számít extrém adagnak.

  • Az immunreakció csillapítására a különböző növényi falavonoidok alkalmasak, ezek közül a Quercetin az, amivel kapcsolatban igen sok adat és tapasztalat áll rendelkezésre, és ez esetben a leghatékonyabbként tartják számon.

  • Az immunreakciókat az omega 3 zsírsavak szintén képesek csillapítani, ezért allergiaszezonban mindig érdemes külön pótolni ezeket. Erre kiváló módszer 1000 mg EPA és DHA tartalmú omega 3 halolaj kapszula fogyasztása, naponta 3-szor.

Dr. Gulyás Tamás


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Bio NEUNER'S Pollen - Allergia gyógytea-keverékBio NEUNER'S Pollen - Allergia gyógytea-keverék (Neuner's)
Pollenallergia idején hatékonyan támogatja a szervezet öngyógyító folyamatát.
+- 1.860 Ft/db db Beteszem a kosárba
Bio NEUNER'S afrikai rooibos vörösteaBio NEUNER'S afrikai rooibos vöröstea (Neuner's)
A szépség teája! Gyomorkímélő, antioxidáns hatású, kellemes ízű biotea. Alacsony csersavtartalmú, gazdag C-vitaminban és vasban, koffein- és mentolmentes.
+- 2.000 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (90db)Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (90db) (Highland)
Hideg tengeri halakból kivont, környezeti szennyeződésektől garantáltan mentes halolaj.
+- 5.270 Ft/db db Beteszem a kosárba
Allergia csomag: Quercetin - allergia, hisztamin gátló (90db) + Omega 3 halolaj (90 db)Allergia csomag: Quercetin - allergia, hisztamin gátló (90db) + Omega 3 halolaj (90 db) (Highland)
Természetes összetételű Quercetin és Omega 3, segít megelőzni, leküzdeni az allergiát.
+- 15.240 Ft/db db Beteszem a kosárba
Lúgosító sókeverék - Young pHorever pHour Salts (450 g)Lúgosító sókeverék - Young pHorever pHour Salts (450 g) (VitaFreeNet Kft.)
A több mint húsz éves kutatás és klinikai munka eredményeként Dr. Robert O. Young és Shelley Redford Young kifejlesztették a pH csodát, a lúgosító étrendet és életmódot.
+- 6.594 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó termék-kategóriák

Allergia AKCIÓ! Vitamin csomagok FELNŐTT

Kapcsolódó rovatok

Allergia Táplálkozás





www.vitaminsziget.com © 2007-2018 - Minden jog fenntartva

MasterPass