A megelőzéshez tartozik a sűrű és alapos kézmosás, még orrfúvás előtt is! Miért? Mert lehet, hogy a kezünkre került vírusokat épp akkor tunkoljuk az orrnyálkahártyánk közelébe. Ide tartozik még a zsúfolt tömeg kerülése, arcunk eltakarása stb. Emellett jó, ha az immunrendszerünket felkészítettük a kórokozók fogadására, hogy minél hamarabb megakadályozzák a vírusok szaporodását. 

Mi is történik valójában egy vírusos gyulladás során?

A vírusok nem önálló anyagcserét folytató kis lények, mint a baktériumok vagy gombák. Ők ha bekerülnek szervezetünkbe, rögtön a sejtekbe próbálnak kerülni, ahol átprogramozzák azokat, és több száz újabb vírust termeltetnek, gyártatnak le a sejttel. A sejt végül elpusztul, a vírusok kikerülnek és megfelelő védelem hiányában a folyamat így megy tovább.

Vizsgáljuk meg egy kicsit az influenza tüneteit!

• Tüsszögés, orrfolyás: a szervezet megpróbál megszabadulni a kórokozóktól, fizikai úton.
• Magas láz: a szervezet válaszreakciója. Az immunrendszer aktivizálódásakor olyan anyagok szabadulnak fel, melyek az agy hőközpontját lázképzésre sarkallják. A láz ugyanis képes a vírusok megbénítására, elpusztítására a burok fehérjéik kicsapódása révén. A testi sejtjeinket ellenben megvédik az úgynevezett hősokk fehérjék, illetve a szigetelést nyújtó sejtmembrán is.
• Felső légúti gyulladás, ízületi fájdalom, stb.: ezek már mind-mind az immunműködéssel járó folyamatok. Az immunsejtek ugyanis gyulladásos mediátorokat termelnek, melyek még több immunsejtet vonzanak az adott helyre. Ezek az anyagok érintett szövetek sejt közötti folyadékának mennyiségét is megnövelik (ödéma, duzzanat), értágító hatásuk révén fokozzák a keringést (pirosság, hőmérséklet növekedés), illetve távoli hatás révén bőrreakciókat, ízületi fájdalmakat okoznak. Ez utóbbiak, az immunműködések „mellékhatásai”.

Mindeközben a folyamatban részvevő immunsejtek egy része másolatot készít a vírus egyes részeiről, hogy a következő találkozáskor gyorsabban tudjon reagálni. Ez lezajlott fertőzés esetén mindig alaposabb, mint egy védőoltás hatására, bár az ára is nagyobb.

Mit tehetünk influenza esetén?

Az eszközök tárháza széles. A teendő attól függ, hogy mit akarunk vele elérni, és melyik fázisban kapjuk el a betegséget.

Az immunrendszer támogatásának a megelőzésben van jelentősége. Egy kiegyensúlyozott immunrendszer gyorsabban útját állhatja a kórokozóknak, és ehhez nincs szüksége olyan erős tünetek produkálására. Ez az immunsejtek típusának arányától függ.

• Az immunrendszer általános támogatására számos gyógynövény és természetes anyag alkalmas, pl.: bíbor kasvirág (echinacea purpurea), aranygyökér (goldenseal), méhpempő, gyömbér, ginseng, homoktövis stb. Ahány ház, annyi szokás, és nincs egyetlen üdvözítő módszer. Alkalmazásukat az influenza szezonban meg kell kezdeni, akkor a leghatásosabbak, bár az első tünetek megjelenésekor alkalmazva is rövidíthetik a gyógyulási időt.
• Szintén megelőzésként érdemes alkalmazni a nagyobb dózisú C-vitamin és L-Lysine kombinációját. Ezek ugyanis stabilizálják a kötőszövetek szerkezetét, így a vírusok, nehezen tudnak tovaterjedni, az immunrendszer könnyebben vesztegzár alá helyezheti a betolakodókat.
• A vírusok direkt pusztítására a grapefruitmag csepp alkalmazható. Ezeket a gyulladás jelentkezésekor az ajánlott dózis többszörösében is érdemes alkalmazni.

Az influenza tüneteinek kezelése

A tünetek kezelése szintén fontos lehet, de nem pusztán a reakció elnyomásával, hanem annak támogatásával, a lezajlás meggyorsításával, az általános tünetek csökkentésével. Ezekre az állapotokra a természetes immunmoduláns anyagok alkalmazhatók.

• Az egyik legegyszerűbb módszer a szódabikarbóna, vagy még jobb a többféle ásványi anyagot is tartalmazó 4 só porok alkalmazása. Ezek használata napokkal képes lecsökkenteni a lábadozási időt. Alkalmazhatók toroköblítésre, orröblítésre/irrigálásra, orrcseppként. Utóbbi esetekben érdemes himalaja sót is tenni az oldatba, így kellemesebb az alkalmazás. Illetve belsőleg a szervezet lúgosítására.
• Az immunreakció modulálására a kamilla, a kurkuma, az oreganó olaj és a halolajok használata a legalkalmasabb. Ízületi panaszok esetén a kopásra is javasolt glukózamin készítmények is segíthetnek, az ajánlott dózis 2-3-szorosát alkalmazva. A legjobb, ha azok kurkumával vagy tömjénnel vannak kombinálva.
• Az említett 4 sóval, vagy szóda-bikarbonával történő lúgosítás belsőleg alkalmazva fontos kiegészítő. Az immunsejtek megfelelő közege, mint ahogy a legtöbb sejté is, az enyhén lúgos közeg. A gyulladás helyén a felszabaduló „vírusroncsoló” anyagok, illetve az anyagcsere hatások miatt ugyanis savas kémhatás uralkodik. Ennek ellensúlyozására 2 óránként 2 gramm 4 só alkalmazása javasolt (napi 6x2 gramm) bő folyadékkal 2 napon keresztül, majd a tünetek csökkenésekor ez felére csökkenthető, és 3-4 nap alatt elhagyható.

A láz csillapítása

A láz csillapítása csak elhúzódó, magas láz esetén kívánatos. Erre a hűtőfürdő a legalkalmasabb. Azt érdemes meleg fürdővel kezdeni, melybe fejünket is belerakjuk, hogy az agyi hőközpont érzékelhesse: „eddig és ne tovább”. Ezt követően kell fokozatosan lehűteni a vizet, de 32-34 fokosnál nem kell hidegebb, és inkább sokáig ázzunk benne. Tanácsos a fürdővizet is fürdősóval, himalája sóval, vagy szóda-bikarbónával lúgosítani.

Dr. Gulyás Tamás