Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1094 Budapest,
 Tűzoltó utca 54.
 Milestone udvar, Manta ház.
 info@vitaminsziget.com

A CIKK TARTALOMJEGYZÉKE


» Cikkek \
+   Baba-mama \
+   Várandósság \
+  Ne félj- minden rendben lesz!

» Szorongás leküzdése
» Terhesség alatti depresszió
» Szülővé válás
» Szülés utáni depresszió
Küldés:  Küldés   Betűméret:   Cikk betűmérete Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Ne félj- minden rendben lesz!

2007.08.31.
Címkék: depresszió   omega 3   szülés   várandósság  
Sose felejtem el az anyukák vérfagyasztó történeteit a szülésről. Erről a meghitt, boldog pillanatról szinte reszketve számoltak be, mintha még most is éreznék a fájdalmat. Ezek után ki ne félne a szüléstől?

Éppen ezek az élménybeszámolók miatt alakulhat ki szorongás, félelem a leendő anyukákban. Mivel társas lények vagyunk és szeretünk beszélgetni, szinte elkerülhetetlen, hogy a szülésre terelődjön a téma. A sok boldog történet mellett mindig akadnak olyanok, akik a fent említett rémtörténetekkel borzolják a kedélyeket. Sajnos ezek az anyukák nem gondolnak arra, milyen következménnyel járhat az ő sajátos beszámolójuk. A legjobb megoldás, az egyik fülünkön be, a másikon ki taktika. Higgyétek el ez a leghasznosabb!

Szorongás leküzdése

Rettegés, szorongás, félelem a szüléstől, a felelősség vállalástól, az új helyzettől - és még sorolhatnám. Testileg és lelkileg is fel kell készülni az elkövetkező időkre. A fizikai állapot megerősítése érdekében érdemes eljárni terhestornára, kismamajogára, úszásra. Kinek melyik a szimpatikusabb! Segítségükkel enyhíthetők a fájdalmak, felkészülhetünk a várandósságra, szülésre, szülés utáni gyors regenerálódásra.

Mindez azonban nem elég, lelkileg is rá kell hangolódni. Nagyon sok olyan nő van, aki a boldog pillanatok mellett szorong és fél attól, hogy meg tudja-e állni a helyét. Persze vannak olyanok is, akiknek ez egyáltalán nem okoz gondot, és még véletlenül sem törik a fejüket ezen – ez a kisebb százalék. A segítség szerencsére nincsen messze! Kismamaklubokban, terhes tanácsadáson, éppen az esetleges nehézségekre készítik fel a leendő anyukákat. Itt szakemberek mondják el, mi a teendő szüléskor, a szoptatásakor, a csecsemő gondozásakor, stb.

Terhesség alatti depresszió

A tévhittel ellentétben már a terhesség alatt is kialakulhat depresszió. Éppen a fent felsorolt félelmek miatt. Sajnos egyre több kismama küzd vele. Közvetlen hatása a magzat fejlődésére még nem ismert. A legjobb, ha minél hamarabb felismerjük és segítséget kérünk. Súlyosabb eseteknél gyógyszeres kezelésre is sor kerülhet. Megoszlanak a vélemények az antidepresszív gyógyszerek kapcsolatban: igaz, nincsenek konkrét kutatási eredmények, hogy káros hatással lennének a magzatra, de sokan fenntartással fogadják.

Szülővé válás

Szülő leszel, mikor megszületik gyermeked - de nem biztos, hogy a változásokra lelkileg megfelelően fel vagy készülve rá. A szülővé válás útja lemondássokkal, de ugyanakkor rengeteg örömmel, boldogsággal jár. A baba érkezésével megváltozik a szülők kapcsolata. Mikor már egy gyermek van a családban, kevesebb idő jut egymásra. A megszokott ritmus, az eddigi életvitel teljesen átalakul. Most már nem egymáshoz, hanem a kicsihez kell alkalmazkodni. Nem baj, ha nehezebben kezeled a változásokat, a kilenc hónap alatt remélhetőleg sikerül megszoknod az új helyzetet.

Szülés utáni depresszió

Tudta?
  • A kutatások összefüggést mutatnak a kismama DHA szintje és a szülés utáni depresszió között.
  • A terhesség alatti és utáni Omega-3 készítmény szedésével csökkenthető a szülés utáni depresszió kialakulásának esélye.

A szülés utáni depresszió majdnem minden tízedik édesanyát érinti, már akár a szülést követő 3. hónapban is kialakulhat. De mikor is beszélhetünk róla? Ha a baba érkezését követően több mint 1 hónapon keresztül kedvetlenség és ürességérzet jellemző az anyukára.

A legtöbb édesanya nem érzi a kötödést, a szeretetet a gyermeke iránt és ezért bűntudat furdalja. Nem tud megbarátkozni az új helyzettel, a bizonytalansággal, a felelősséggel és magával a gyermekkel. Sajnos a legtöbb nő nem mer beszélni problémájáról, mert szégyelli. Pedig épp az lenne a megoldás, ha párjával, családjával vagy egy szakemberrel megosztaná félelmeit. Ne féljünk segítséget kérni!

Koczka Kinga


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (90db)Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (90db) (Highland)
Hideg tengeri halakból kivont, környezeti szennyeződésektől garantáltan mentes halolaj.
+- AKCIÓ!!! 2019. szeptember 18-ig 6.061 Ft helyett csak 5.757 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (180db) Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (180db) (Highland)
Hideg tengeri halakból kivont, környezeti szennyeződésektől garantáltan mentes halolaj.
+- 9.672 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó enciklopédia bejegyzések

Kapcsolódó termék-kategóriák

Baba-mama

Kapcsolódó rovatok






www.vitaminsziget.com © 2007-2019 - Minden jog fenntartva

MasterPass