Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1118 Bp., Homonna utca 2-4.
 (Budaörsi út 75.),
 Yacht irodaház, I. emelet.
 info@vitaminsziget.com

„Nem akarok iskolába menni”

2016.09.05.
Címkék: agyturbó   gyerek   gyerekvitamin   iskola   lelki egészség  

Gyermekünk lehet kicsi vagy már egészen nagy, biztos, hogy egyszer-kétszer produkálni fogja a fenti mondatot. Mit tegyünk ilyenkor?

,,Görcsöl a hasam!”, „Fáj a fejem!”, „Lázas vagyok!”

Nincs olyan szülő, aki ne ismerné azt a szituációt, mikor gyermeke különböző, tettetett fizikai tünetek mögé próbálja rejteni iskolaundorát. A leggyakoribb reggeli iskolakerülő szövegek: görcsöl a hasam, fáj a fejem, lázas vagyok, nincs erőm elindulni. Persze a legtöbb szülő egyből észreveszi a színjátszást, és rendületlenül mutatja az irányt az iskola felé. De felmerül a kérdés: szülőként mit tehetünk, hogy gyermekünk ne a kifogásokat keresse, hanem több kedvvel induljon iskolába?

# 3+1 tuti tipp iskolaundor ellen

# 1 Egyen eleget! Sose engedjük el a gyereket tartalmas, fehérjében gazdag reggeli nélkül. Persze az ideális az lenne, ha az egész család együtt reggelizne, és ezután indulnának iskolába-munkába, de ez napjainkban igen keveseknek adatik meg. Ám arra mindenképpen érdemes odafigyelni, hogy a gyerek ne korgó hassal induljon neki a napnak, mert akkor hiába várjuk, hogy jól teljesítsen az iskolában. Lehetőség szerint csomagoljunk neki tízórait/uzsonnát is, ami egyéni ízlésnek megfelelően tartalmazhat teljes kiőrlésű gabonatermékeket, nyers zöldségeket, gyümölcsöket, valamint tejtermékeket is.

A szerkesztőség kedvence: avokádókrém

Hozzávalók: 1 érett avokádó, 1 evőkanál tejföl, 1 gerezd reszelt fokhagyma, só, bors, citromlé ízlés szerint

Elkészítés: Vágjuk félbe az avokádót, evőkanállal kaparjuk ki a belsejét, majd villával nyomkodjuk össze. Ezután keverjük össze a többi hozzávalóval, esetleg össze is turmixszolhatjuk a jobb kenhetőség érdekében. Lehetőség szerint frissen fogyasszuk el, de kb. 2 napig eláll a hűtőben is. Előfordulhat, hogy kissé bebarnul a teteje, de citromkarikával lefedve kivédhetjük ezt.

# 2 Feküdjön le időben! Figyeljünk oda, hogy a gyerek aludja ki magát rendesen, hiszen nincs annál rosszabb, amikor nyúzottan ki kell kászálódni a pihe-puha ágyból. Korra való tekintet nélkül igaz, hogy aki keveset alszik, az rosszul teljesít. Persze jól tudjuk, hogy esténként könnyű beragadni a számítógép elé, és csak azt vesszük észre, hogy már irtó késő van, és mi még mindig a netet bújjuk – ezt a szülők csakúgy megtapasztalhatják, mint a nagyobb gyerekek. Muszáj megtanítanunk a gyerekeknek – és mi magunknak is példát kell mutatnunk –, hogy éjfél előtt ágyba kell kerülni, mert az éjfél előtti alvás sokkal pihentetőbb. Tuti tipp: elalvás előtt egy csésze gyógytea (citromfű- vagy levendulatea) segíthet ellazulni, elaludni.

Tudta-e?

A kisiskolások napi alvásszükséglete min. 10 óra!

# 3 Adjunk neki étrend-kiegészítőket! Minden szülő azt szeretné, ha gyermeke zökkenőmentesen fejlődne és egészsége teljes mértékben rendben lenne. Azt azonban tudnunk kell, hogy a fejlődésben lévő gyermeki szervezetnek igen nagy a vitaminigénye, a létfontosságú vitaminok és nyomelemek hiánya viszont fáradtsághoz és a koncentráló képesség lanyhulásához vezethet. Mindezt a különböző negatív hatások (helytelen étkezési szokások, káros tartósítószerek, adalékanyagok, stb.) fokozhatják. Szerencsére jó minőségű, garantált összetételű multivitaminokkal pótolhatók a gyerekek számára nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok, így növekedhet a szellemi és fizikai teljesítőképességük.

A szerkesztő ajánlata:

Agyturbó csomag: Kid Vits narancs ízű multivitamin rágótabletta (120 db) + Kid Omega 100 mg lágyzselatin rágható kapszula xilittel (60 db)

# 4 Beszélgessünk sokat! Ha látszólag minden adott, még sincs kedve iskolába menni a gyereknek, akkor lehetséges, hogy lelki okok húzódnak a háttérben, amit nem szabad félvállról venni. Lehet, hogy szorong, mert csúfolják a társai, lehet, hogy úgy érzi, hogy pikkel rá a tanár, lehet, hogy nem bírja a hajtást, lehet, hogy magányos – számtalan ok lehet, amit csak türelmes és őszinte beszélgetések során lehet kideríteni. Az esetleges szorongást még a kezdeti időszakban érdemes orvosolni, nehogy állandósuljon, és átgyűrűzzön az élet más területeire is. Szülőként próbáljunk meg pozitívan állni a dolgokhoz, mert a gyerek hozzáállását ez nagymértékben befolyásolja. Adott esetben nem szégyen (iskola)pszichológushoz fordulni.

Kató Iringó


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Agyturbó csomag: N3882 Kid Vits Berry – málna ízű multivitamin rágótabletta (120 db) + N1607 Kid DHA 100 mg lágyzselatin rágható kapszula xilittel (60 db)Agyturbó csomag: N3882 Kid Vits Berry – málna ízű multivitamin rágótabletta (120 db) + N1607 Kid DHA 100 mg lágyzselatin rágható kapszula xilittel (60 db) (NOW)
Természetes összetételű gyermek multivitamin rágótabletta, omega 3-mal.Tartalma: 1 db Kid Vits Berry – multivitamin rágótabletta (120 db)+1 db Kid DHA 100 mg lágyzselatin kapszula xilittel (60 db)
+- AKCIÓ!!! 2017. október 23-ig 8.862 Ft helyett csak 8.595 Ft/db db Beteszem a kosárba
Dr Csabai Grape Vital Power Kids - grapefruitmag tabletta gyerekeknek (60 db)Dr Csabai Grape Vital Power Kids - grapefruitmag tabletta gyerekeknek (60 db)
A gyermekek számára könnyen fogyasztható, apró kis tabletta a grapefruitmag erejével.
+- 4.470 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó termék-kategóriák

Gyermek multivitamin





www.vitaminsziget.com © 2007-2017 - Minden jog fenntartva

MasterPass