Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Mobil:
Cím:

E-mail:
»
»

»
 +36 30 7262 647
 2040 Budaörs,
 Törökbálinti utca 42/B
 info@vitaminsziget.com

Alakformálás: a leggyakoribb kifogások

2016.06.15.
Címkék: alakformáló   diéta   kavitációs zsirbontás   narancsbőr   sport  

Tavaszi alakformálás - ezt a kifejezést legalább annyira utáljuk, mi, nők, mint a tavaszi nagytakarítást. Mindenki tudja, hogy neki kéne állni minél hamarabb, de senkinek se füllik hozzá a foga. Érthető módon. Mi most olyan kifogásokat, rossz szokásokat és tévhiteket gyűjtöttünk össze, melyek ellenünk dolgoznak, és korántsem a vágyott alak malmára hajtják a vizet.  

Kifogás: „Munka után hullafáradt vagyok, nincs erőm mozogni.”

Egy nap mindannyiunknak 24 órája van, se több, se kevesebb; s az, hogy ezt mire szánjuk, az a mi döntésünk. Csakugyan nehéz időt szánni a sportra, de érdemes besűríteni valahova, nemcsak a hiúságunk, hanem az egészségünk miatt is. Ha úgy érezzük, hogy a mostanában divatos, de monoton, gépen végzett kardió edzés nem nekünk való, akkor próbáljuk ki a jógát, a pilatest, a zumbát, vagy tornázzunk otthon fél órát DVD-re. Nem kell egyből elsajátítani a spártai szemléletmódot, kezdetnek elég, ha pár buszmegállót lesétálunk vagy lépcsőzünk liftezés helyett. Majd fokozatosan növelhetjük az adagot: először heti 1 X 30 perc mozgás, aztán 3 X 30 perc, és így tovább. A felszabaduló boldogsághormonok pedig garantáltak; no meg az izomláz. Bármi is motivál az edzésprogramban, csináljuk: hívjuk el egy barátunkat vagy vegyünk új edzőruhát. Mindig tartsuk szem előtt: a formás, feszes test sport nélkül ritkán megvalósítható.

Rossz szokás: „Átugrok a cukiba, te kérsz valamit?”

Munkahelyi ebéd után sűrűn hangzik el ez a mondat. Mi is tapasztaljuk, hogy nehéz ellenállni a kísértésnek, főleg, ha karnyújtásnyira van. Ám, ha az a cél, hogy alakunkat kissé meg(re)formáljuk, akkor mindenképpen érdemes csökkenteni a képviselőfánk, túrótorta és társaik mennyiségét. Ezek helyett helyezzük előtérbe a szintén nagyon ízletes idénygyümölcsöket és -zöldségeket, ezeket lehetőleg nyersen együk. A frissen facsart/préselt zöldség- és gyümölcslevek egyszerre trendik és egészségesek, ráadásul hamar elkészíthetőek otthon. Ha ’’finomat finomra cserélünk’’, és mindezt fokozatosan tesszük, akkor nem is érezzük majd olyan nagy áldozatnak az egészet. Ezen kívül érdemes rendszeresen teljes kiőrlésű gabonaféléket és tisztító, méregtelenítő teát fogyasztani, lehetőség szerint napi szinten. Ha mégiscsak kitör rajtunk a nassolási vágy, akkor ezek után nyúljunk: aszalt gyümölcs, magvak vagy magas kakaó tartalmú étcsokoládé, de persze ezeket is mértékkel. Az étrend szerepe ugyanis vitathatatlanul nagy az alakformálásban.

Kibúvó: „Majd a fogyi tablettákkal ledobok pár kilót!”

Sok hölgy beleesik abba a hibába, hogy egész nap nem eszik semmit (maximum 1-2 nasit), este viszont bőségesen bezabál. Aztán azt gondolja, hogy másnap bekap pár fogyi tablettát és a probléma meg is van oldva. Abba viszont kevesen gondolnak bele, hogy egyes étvágycsökkentőként reklámozott készítményekkel károsíthatják az egészségüket. Éppen ezért a vásárlás előtt mindig alaposan nézzünk utána a kinézett, gyors fogyást ígérő tabletta összetevőinek. Ha a dobozon nincs feltüntetve az összetétel, a fogyasztási javaslat, a kiszerelési egység, a lejárati dátum, vagy nem jár hozzá magyar nyelvű tájékoztató, akkor kezdjünk el gyanakodni. Nézzünk utána a neten, fórumokon, hogy nincs-e valamilyen hatósági probléma az adott szerrel. A fogyni vágyók sajnos gyakran elhamarkodottan döntenek, és hamar bedőlnek a hangzatos reklámszövegeknek; legyünk mi a kivétel!

Hiedelem: „Minden nap ráállok a mérlegre, és az majd megmondja a tutit!”

A kilók az idők kezdete óta számítanak első számú közellenségnek a nők körében, de egyszer s mindenkorra meg kéne értsük, hogy ez a számadat nem jó kiinduló pont. Gondoljunk csak bele, két 60 kg-os hölgy kinézete között óriási különbség lehet, holott ugyanazt mutatja a mérleg! Ez az, amit nem lehet elégszer hangsúlyozni. A női szépség és ápoltság nem számhoz köthető. Nem attól lesz valaki jó nő, hogy átfér a tű fokán.

Tévhit: „Majd a krém eltünteti a narancsbőröm!”

A zsírfelesleg és a narancsbőr visszatérő és sokakat érintő probléma. Éppen ezért számtalan krémet és gélt kínál a kozmetikai ipar, melyekről azt sugallják, hogy elég felkenni, az esztétikai hiba el is múlik. Márpedig ez nem így működik. Rengeteg hölgy használja rendszeresen ezeket a krémeket, géleket, mégis azt tapasztalják, hogy a nadrág továbbra is szorít, a karfiol pedig nem tűnt el. Ennek oka, hogy a krémek otthoni kézi használat során sosem lesznek képesek arra, hogy beindítsák a zsírbontás folyamatát, hiszen nem tudnak kellő mértékben lejutni a bőr mélyebb rétegeibe.

Tudta-e?

Aki már mindent kipróbált – diéta, sport –, de így is maradt rajta egy pár felesleges centi itt-ott, annak találták ki az ultrahangos, kavitációs zsírbontást, ami a kozmetikumokkal ellentétben igazoltan hatékony. Ez a módszer egyrészt végleg eltünteti a zsírsejteket, így a jojó effektus kizárt, másrészt célzottan formálja az alakot. Ráadásul már kapható praktikus otthoni készülék is. Ezt érdemes kipróbálni! 

Az otthoni kavitációs zsírbontásról bővebben a ForeverSlim.hu-n olvashat! >>>

Kató Iringó


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Forever Slim ultrahangos, kavitációs zsírbontó készülékForever Slim ultrahangos, kavitációs zsírbontó készülék
Az otthoni használatra kifejlesztett narancsbőr-kezelő és kavitációs (ultrahangos) zsírbontó készülékkel könnyen, gyorsan és tartósan szabadulhat meg a nemkívánatos zsírpárnáktól.
+- 145.990 Ft/db db Beteszem a kosárba
Forever Slim ultrahang gél 500 mlForever Slim ultrahang gél 500 ml
Magas viszkozitású, speciálisan kozmetikai kezelésekre kifejlesztett, 500 ml-es IPL ultrahang gél.
+- 1.190 Ft/db db Beteszem a kosárba
Forever Slim 2in1 zsírbontást kiegészítő, feszesítő gél 500 mlForever Slim 2in1 zsírbontást kiegészítő, feszesítő gél 500 ml (Dr. Kelen / HighCosm)
Hypoallergén, keringésjavító gél, mely magas koffein és rozmaringolaj tartalmával fokozza a Forever Slim narancsbőr elleni és ultrahangos zsírbontó készülék hatékonyságát.
+- 5.490 Ft/db db Beteszem a kosárba
ForeverSlim Gélcsomag: 2 db Ultrahang gél (500ml) + 1 db 2in1 zsírbontást kiegészítő, feszesítő gél (500 ml)ForeverSlim Gélcsomag: 2 db Ultrahang gél (500ml) + 1 db 2in1 zsírbontást kiegészítő, feszesítő gél (500 ml) (Dr. Kelen / HighCosm)
3 db-os gél-kezdőcsomag a Forever Slim otthoni ultrahangos zsírbontó készülékkel való kezeléshez. A csomag egy-két testrész kúrájához szükséges géleket tartalmazza.
+- 7.870 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó enciklopédia bejegyzések

Ultrahangos zsírbontás, kavitáció Narancsbőr, cellulit

Kapcsolódó termék-kategóriák

Fogyókúra Forever Slim - ultrahangos zsírbontás





www.vitaminsziget.com © 2007-2024 - Minden jog fenntartva

MasterPass