Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1094 Budapest,
 Tűzoltó utca 54.
 Milestone udvar, Manta ház.
 info@vitaminsziget.com

A CIKK TARTALOMJEGYZÉKE


» Cikkek \
+   Wellnes - Fitness \
+   Zsírégetés-fogyókúra \
+  Fogyasztanak-e az „alakformálók”?

» WBV (whole body vibration), rezgő felületen állva
» A chi-gépek
» A vibrációs alakformáló övek
» "Fordított cipő"
Küldés:  Küldés   Betűméret:   Cikk betűmérete Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Fogyasztanak-e az „alakformálók”?

2007.12.06.

Lehet-e kockás hasa annak, aki a kanapán sült krumplit majszolva nézi a TV-t? És ha közben valamilyen vibrációs öv van rákötve? Mi a haszna a mostanában terjedőben levő ún. passzív testedzésnek?

A passzív edzést alapvetően négyféle trend van hivatva elősegíteni:

  • a teljes testvibráció,

  • a chi-gépek,

  • a hasizom-stimulátorok és

  • az ún. inverziós eszközök.

WBV (whole body vibration), rezgő felületen állva

– A legnépszerűbb a WBV-nek (whole body vibration) nevezett eljárás, vagy Power Plate. A módszert az orosz űrhajósok kiképzésénél használták, innen terjedt, némileg módosított formában Európába, Japánba, majd az Egyesült Államokba.

Ez tulajdonképpen egy rezgő felület, amelyen 30 fokos szögben behajlított lábbal áll az ember, és megpróbál rajta egyensúlyban maradni, az az érzése ugyanis, hogy mindjárt leesik a felületről. A gyártók szerint az eszköz használatától élénkebb lesz a vérkeringés, nő az izomerő, stabilabb lesz a tartás, és gyorsabban regenerálódnak az izmok edzés után. Ígérik továbbá a csonttömeg gyarapodását, fokozott anyagcserét, a stresszhormon csökkenését, és a nyirokáramlás fokozódását is.

Szakemberek szerint az eljárásnak van ugyan némi előnye, ezek mértéke azonban messze elmarad az ígérttől.

A chi-gépek

Az egész testre kiható vibrációt okoznak, a különbség az, hogy ezt fekvő helyzetben lehet elérni. Itt is a fenti előnyös hatásokkal kecsegtetnek a gyártók, de ígérik a diabétesz, a fibromyalgia, a limfödéma és a migrén gyógyulását is.

A szakember szerint a chi-gép fokozza a vérkeringést, de nem növeli az erőt, és soha nem helyettesítheti az álló helyzetben végzett valódi mozgást. A keleti filozófiákban ismeretes energiaközpontok ingerlésének semmiféle tudományos magyarázata nincsen.

A vibrációs alakformáló övek

Ingerlik az izomösszehúzódásokat, de ettől se várjuk, hogy 30 nap múlva kockás hasunk lesz.

"Fordított cipő"

Az ún. fordított cipőt eleinte a krónikus derékfájás kezelésére hozták létre, ma az izomtónus fejlesztésére élesztették újra. A lábszárhoz erősített bokatámasz lehetővé teszi a test 40 fokos elfordítását, az ember szinte a levegőben lóg. Az elmélet az, hogy az ember saját testsúlya ellensúlyozza a gravitáció hatását, ez azonban csak ideiglenesen működik. Mihelyt az ember visszakerül a normális helyzetbe, minden hatás elvész.

A szakértők szerint ezek az eszközök egyrészt a fizikoterápiás eljárások továbbfejlesztett változatai, másrészt kevés illetve csak átmeneti előnnyel járnak, egyes esetekben akár árthatnak is. Az aktív testedzést semmi sem helyettesíti.

WebMD/ Informed.hu >>


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Bio NEUNER'S Alakformáló gyógytea-keverékBio NEUNER'S Alakformáló gyógytea-keverék (Neuner's)
Élénkítő és étvágycsökkentő hatású. A táplálkozásra és testmozgásra odafigyelve hozzásegít az optimális alak ill. testsúly eléréséhez.
+- 2.490 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó enciklopédia bejegyzések

Kapcsolódó termék-kategóriák

Fogyókúra, méregtelenítés Méregtelenítés





www.vitaminsziget.com © 2007-2020 - Minden jog fenntartva

MasterPass