Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1094 Budapest,
 Tűzoltó utca 54.
 Milestone udvar, Manta ház.
 info@vitaminsziget.com

Lúgosítás és fogyás: személyes tapasztalatok

2012.01.04.
Címkék: candida   diéta   Dr. Robert Young   egészséges életmód   fogyókúra   innerlight   lúgos víz   lúgosítás   lúgosító   pH   Robert Young   savasodás   supergreens   Young pHorever  

A lúgosítás egészségessé tesz, megfiatalít, és mellesleg: le is fogyaszt. Személyes beszámoló egy harmincas éveiben járó kismamától, aki majdnem 20 kg-ot fogyott lúgosító diétával.

Az elsavasodás legfőbb tünetei

Egészségünk sok szempontból azon múlik, hogy képesek vagyunk-e megteremteni – megfelelő étrend és lúgosító étrend-kiegészítők – segítségével az optimális 80/20 lúgos és savas egyensúlyi arányt a szervezetünkben. Szervezetünk ugyanis elég világosan jelzi, ha felborult a sav-bázis egyensúlya: azaz, ha kórosan túlsavasodott, ennek ugyanis egyértelmű, negatív jelei vannak:

Az embereket általában legjobban az érdekli, hogy mi a kapcsolat az elhízás és az elsavasodás között. A lúgosítás szószólója, A PH csoda című sikerkönyv szerzője, Dr. Robert Young mikrobiológus és táplálkozási tanácsadó szerint a testünkre lerakódott zsír nem más, mint az elsavasodásra adott ellenreakció. A szerző azt állítja, hogy „Az elsavasodott belső környezetnek köszönhetjük azokat a plusz kilókat, amelyeket magunkon hordozunk.” Ez annyit jelent, hogy a szervezet zsírsejteket termel védekező mechanizmusként, hogy azok elszállítsák a savakat a létfontosságú szervektől, ezzel próbálva megvédeni őket. Az elsavasodás ugyanis szétmarná a szerveket, a zsír tehát szó szerint megmenti a túlsúlyos emberek életét!

Személyes beszámoló a lúgosításról

A PH csoda c. könyvben vázolt módszer, a lúgosítás sokaknak segített már abban, hogy formába jöjjenek. Evelin, egy energikus, nádszálkarcsú, 36 éves kismama, a 3 éves Barbara mamája így meséli el a tapasztalatait:

„Lánykoromban átlagos súlyom volt, de mindig nagyon vastag volt combom és a lábam. Évtizedekig nem mertem szoknyát hordani, inkább a karcsú derekamat vagy a vállamat hangsúlyoztam. Nagyon alacsony vagyok, 162 cm, és 32 éves koromig nagyjából 53 kg volt a súlyom. Ez talán kevésnek tűnik, de mindez párnás térddel, húsos vádlival, vaskos combbal és látványos lovaglónadrág szindrómával párosult, míg a felsőtestem vékony, szinte törékeny maradt. Amikor aztán kisbabát vártam, semmit nem vontam meg magamtól, és majdnem 20 kg-ot híztam, elértem a 70 kg-ot! Ez az én alacsony termetemhez szörnyen hatott: a combom és a vádlim szinte egybeolvadt, úgy éreztem, két, vaskos elefántlábon járok, a fenekem méretesre hízott, ráadásul folyamatosan fáradt és enervált voltam.

 

Amikor a kislányom fél éves lett, elhatároztam, hogy visszaszerzem a régi alakomat, és ehhez – szerencsémre – éppen A PH csoda című könyvet választottam. Meggyőzött az az alapos szakmai háttér, amit a módszer mögött találtam. Mivel éppen akkoriban szültem, pontosan tudtam, hogy az anyatej az egyik leginkább lúgosító hatású táplálék, hiszen a kisbabák természetes módon lúgosítanak, a természet így gondoskodik arról, hogy megvédje az egészségüket.

A lúgosító diéta hatása

Az a típus vagyok, aki, ha beleugrik valamibe, nagyon komolyan veszi. Így aztán pontosan betartottam a könyvben szereplő, szigorú diétát. Nem is volt olyan nehéz! Rengeteg új, zöldséges ételt tanultam meg főzni, napi látogató lettem a közeli bioboltban, ahová gyakran leugrottam teljes kiőrlésű tönkönybúza pékáruért, és megszoktam, hogy a nassolás már nem édességet jelent, hanem zöldségdarabkákat vagy kölesgolyót.

Teljes gőzzel lúgosítani kezdtem, szedtem a lúgosító étrend-kiegészítőket, a táplálkozási szokásaimat pedig teljesen átalakítottam: elhagytam a fehér lisztből készült ételeket, a cukrot, a klasszikus, magyaros fogásokat, helyette számtalan finom és eredeti zöldséglevest próbáltam ki, brokkoli krémlevest tormával, paradicsomlevest zellerrel. Néhány hét múlva azt vettem észre, hogy teljesen megszűnt a farkaséhségem, a kilók pedig kezdtek leolvadni rólam.

Ráadásul a férjem és az anyukám is belelkesedett, és csatlakoztak hozzám. Persze, ők nem voltak olyan megszállottak, mint én, nem tartottak be minden szabályt, de bő tíz kg róluk is lazán lement két hónap alatt.

Az én alakommal pedig egészen csodálatos dolog történt! A zsírpárnák eltünedeztek, és még a rég nem látott izmaim is kezdtek előbukkanni. Nem vagyok igazi sportember, összesen másfél hónapig sportoltam a diéta mellett, de a diéténak köszönhetően olyan lapos, feszes és izmos lett a hasam, mint egy fürdőruha-modellnek. Persze nem az volt az igazán érdekes, hogy a hasam és a derekam karcsú lett, hiszen arról voltak emlékeim, (tudtam, hogy ha lefogyok, a felsőtestem rendben lesz), hanem az, hogy egy idő után a fenekem és a combom is kezdett formássá, karcsúvá válni, pedig ezek, amióta az eszemet tudom, mindig párnásak, vaskosak voltak! Most 47 kg körül járok, és ha rám néz valaki, azt hiszi, hogy rengeteget sportolok, pedig, őszintén szólva, ez nem igaz. Egyszerűen csak lúgosítok! És végre olyan feszes, formás, ruganyos a testem, hogy idén nyáron büszke lehettem magamra bikiniben, és olyan – eddig teljesen elképzelhetetlenek tűnő – ruhákat is felvehettem, mint egy tépett farmersort vagy egy fodros miniruha.

Alapszabályok lúgosításhoz - ne vigye túlzásba!
  • A lúgosítást szakaszosan végezzük! Étkezés előtt fél órával, azt követően pedig egy-két óra hosszáig ne fogyasszunk lúgosító folyadékot!
  • A gyomor nemcsak savat, hanem fehérjeemésztő enzimeket is termel, amelyek pont a savas közeg hatására aktiválódnak. Ha állandóan lúgosan tartjuk gyomrunkat, mert pl. folyamatosan lúgosító italokat fogyasztunk, akkor nem hagyunk teret ezen enzimek rendes működéséhez.
  • A helyes táplálkozásban a lúgos-savas ételek aránya 80%-20%: nem létezik 100%-ban lúgos táplálkozás, és nem is szabad erre törekedni, mert károsítja a szervezetet!

 

 

 

 

 

 

 

 

A lúgosításnak volt számomra még egy pozitív következménye, amire nem is számítottam igazán: az arcbőröm és a hajam is rendbejött! Az arcom mostanra sima és feszes lett, a hajam pedig úgy csillog újra, mint a gyerekeké. Ezen a változáson teljesen meglepődtem, de örömmel elfogadom, hogy ez is a lúgosítással együtt jár! Nem hittem volna, hogy a 18 éves érettségi találkozómon sokkal jobban nézek majd ki, mint annak idején! Ráadásul úgy érzem, szinte megfiatalodtam, egyre több energiám van: reggelente nagyon korán kelünk a kicsivel, másfél óra alatt elvégzem a szükséges teendőket, aztán szinte egész nap a játszótéren rohangászunk! Alig várom azt is, hogy újra visszamenjek dolgozni, rengeteg a lekötetlen energiám.” – fejezi be mosolyogva beszámolóját Evelin.

Tóth Ágnes


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Lúgosító pH PuripHy csepp - Young pHorever (60 ml)Lúgosító pH PuripHy csepp - Young pHorever (60 ml) (VitaFreeNet Kft.)
A Dr. Young pH lúgosító csepp folyékony nátrium-hidrogén-karbonát, kálium-karbonát és kálium-hidroxid kombinációja.
+- 9.990 Ft/db db Beteszem a kosárba
Lúgosító sókeverék - Young pHorever pHour Salts (450 g)Lúgosító sókeverék - Young pHorever pHour Salts (450 g) (VitaFreeNet Kft.)
A több mint húsz éves kutatás és klinikai munka eredményeként Dr. Robert O. Young és Shelley Redford Young kifejlesztették a pH csodát, a lúgosító étrendet és életmódot.
+- 6.594 Ft/db db Beteszem a kosárba
Lúgosító porhoz flakon - Young pHorever (700 ml)Lúgosító porhoz flakon - Young pHorever (700 ml) (VitaFreeNet Kft.)
Zöld italunk elkészítéséhez ideális választás a Young pHorever Shaker.
+- 762 Ft/db db Beteszem a kosárba
Lúgosító zöldségpor - Young pHorever Doc Brocs Power Plants (220 g)Lúgosító zöldségpor - Young pHorever Doc Brocs Power Plants (220 g) (VitaFreeNet Kft.)
Változatos összetételű zöld növényekből álló keverék.
+- 9.990 Ft/db db Beteszem a kosárba
Bio NEUNER'S Alakformáló gyógytea-keverékBio NEUNER'S Alakformáló gyógytea-keverék (Neuner's)
Élénkítő és étvágycsökkentő hatású. A táplálkozásra és testmozgásra odafigyelve hozzásegít az optimális alak ill. testsúly eléréséhez.
+- 1.860 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó enciklopédia bejegyzések

Savasodás

Kapcsolódó termék-kategóriák

Lúgosító SuperGreens lúgosítás

Kapcsolódó rovatok

Lúgosítás-supergreens





www.vitaminsziget.com © 2007-2018 - Minden jog fenntartva

MasterPass