Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1094 Budapest,
 Tűzoltó utca 54.
 Milestone udvar, Manta ház.
 info@vitaminsziget.com

Mindenkinél kialakulhat...

2008.04.25.
Címkék: csontok   csontrikulás   menopauza  

A csontritkulás tipikus női betegség? Igen, eddig azt gondoltuk, hogy csak az idősebb nőket érinti, pedig mindkét nemet és szinte minden korosztályt.

Csontritkuláson vagy oszteoporózison a csontszövet mennyiségének, a csont tömegének olyan mértékű gyökkenését értjük – főként az ásványianyag-tartalomra vonatkozóan -, amely a csont szilárdságának gyengülése révén fokozott törési hajlamot eredményez. Csontritkuláskor a csont építőanyagai tulajdonképpen felszívódnak, bár a csont keresztmetszete, átmérője nem változik jellemzően.  

Hazánkban és a világon az alkartörés, a combnyaktörés, valamint az alsó háti és ágyéki csigolyák összeroppanása okozza a problémák döntő hányadát. Az Európai Unióban minden 30 másodpercre, Magyarországon minden 30 percre jut egy csontritkulásból eredő törés.

Csontritkulás típusai

A csontritkulásnak kétféle típusát különböztetjük meg, az elsődleges vagy másodlagos fajtáját. Ha az ok nem ismert, akkor elsődleges vagy primer oszteoporózisról beszélünk. Ennek két formája a változás kora utáni és az öregkori oszteoporózis.

A változás kora utáni csontritkulás nőknél hatszor gyakoribb, s 51 és 70 év között jellemző, míg az öregkori kétszer gyakoribb nőknél, és 70 év fölött jelentkezik. E két altípus szerepel az esetek 95 százalékában.

Ha az ok ismert, másodlagos vagy szekunder osteoporosisról van szó, ez az esetek 5 százalékában fordul elő. Kialakulásában több tényező játszhat szerepet, pl. sokízületi gyulladás, pajzsmirigy-túlműködés, felszívódási zavar, inzulinfüggő cukorbetegség, vérképzőszervi betegség, krónikus vesebetegség, bulémia, bizonyos gyógyszerek, májbetegség, alkoholizmus, stb.

Ám mindent összevetve e betegségtípus kialakulásának okaként több kutató egyre inkább a személyes felelőséget, azaz az életvitelt, a szokások kiemelkedő szerepét hangsúlyozza.

Nők és a csontritkulás

A változás korát az átmenet vagy áthajlás korának is nevezzük, és a nőknél ebben a folyamatban lényeges különbségek tapasztalhatóak a férfiakhoz viszonyítva. Hazánkban 50 éves kor körül kezdődik, és akár 10-15 évet is igénybe vehet az átalakulása.

Jelenleg Magyarországon mintegy 2 millió nőt érint a változás korával együtt járó tünetek. A változás kora kezdetének az egyik jellemzője a menopauza. Bővebb információ >> Miért is fontos ez? A menopauzát követően a csontritkulás, szív-és érrendszeri betegségek gyakorisága nő.

A nők kb. 45 éves korukig bizonyos értelemben védve vannak a csontritkulástól az ösztrogén igen jó kálciumbeépítő képességéből adódóan. A csontritkulás sebessége a változás kora körül erőteljesen felgyorsul, és a menopauza utáni mintegy öt-tíz évben akár a csonttömeg 2-5 százaléka is elveszhet évenként.

Az első tíz évben a nők elveszíthetik a csontozatuk 15-25 százalékát. Mindezt természetesen befolyásolhatja az életmód és a lelki egyensúly. A gyorsabb csontvesztés hátterében részben a genetikai hajlam, részben az egyéni életvitel, főképpen a táplálkozási szokások meghatározó szerepét sejtik a szakemberek.

A legtöbb szakmai állásfoglalás szerint a csontritkulás folyamatát a természetes öregedési folyamattal együtt jelentkező hormonális módosulások, valamint a genetikai faktorok befolyásolják döntően. Petefészekműtéten átesett nőknél például hamarabb megindulhat a csontritkulás folyamata, a műtét következtében előállt hormonális változásokból adódóan.

 

Az erősebb nemet sem kíméli

A szakemberek felmérései szerint az utóbbi években a férfiak csontozata is folyamatosan gyengül. Esetükben 40-es évek közepétől nálunk is megindul a csontvesztés folyamata. A férfiak csontritkulása a nőkéhez hasonló, de nem teljesen azonos folyamat. A legújabb kutatások szerint a férfiak nemi hormonjainak éppoly nagy szerepe van a csontok egészségének fenntartásában, mint az ösztrogénnek a nőknél. A korral járó csontritkulás a férfiaknál csak a 70. életév felett igazolható egyértelműen, a korábban jelentkező panaszok a hormonális változásokon kívül az életmódbeli és környezeti tényezőkkel, valamint szervi elváltozásokkal mutatnak összefüggést. A férfiakra elsősorban az úgynevezett másodlagos csontritkulás jellemző, míg ez a nőknél csak 5-10 százalékban jelenik meg.

Étkezés

A betegek számának növekedésében nagy szerepet játszik a sok finomított élelmiszer, ami az asztalunkra kerül. Sokat foglalkoztunk cikkeinkben a szervezet elsavasodásával, és ez az a terület, amelyben egyértelmű szerepet játszik. Az anyagcsere-működések során felszaporodó szerves savak semlegesítésére ugyanis szervezetünknek ásványi anyagokra van szüksége. Ezen ásványi anyagok legfőbb raktára a csontszövet, kézenfekvő tehát, hogy onnan fognak kioldódni. Ennek mértékét persze nagymértékben befolyásolják a fentebb említett genetikai és hormonális faktorok is.

A következő részben a csontritkulás kialakulásának tényezőit vesszük górcső alá.  

Forrás: Tóth Gábor: Ne veszítsd el a csontjaidat. Pilis-Vet Kiadó. 2005

Összeállította: Koczka Kinga       


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Arthrocurcum -izületi készítmény (90db)Arthrocurcum -izületi készítmény (90db)
Glükozamin, kondroitin, MSM, kurkuma és tömjénfa kivonat tartalmú készítmény.
+- 8.490 Ft/db db Beteszem a kosárba
Mozgásszervi csomag: Arthrocurcum - ízületvédő, gyulladáscsökkentő (90db) + C vitamin 1000 mg - csipkebogyóval (100db)Mozgásszervi csomag: Arthrocurcum - ízületvédő, gyulladáscsökkentő (90db) + C vitamin 1000 mg - csipkebogyóval (100db)
Természetes összetételű ízületvédő, gyulladáscsökkentő, csipkebogyót tartalmazó C-vitaminnal.
+- 15.045 Ft/db db Beteszem a kosárba
Arthrocurcum - ízületi készítmény (30db)Arthrocurcum - ízületi készítmény (30db)
Glükozamin, kondroitin, MSM, kurkuma és tömjénfa kivonat tartalmú ízületi készítmény.
+- 3.890 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR721 Super Mins - komplex ásványi nyomelem (120db)Highland PR721 Super Mins - komplex ásványi nyomelem (120db) (Highland)
Magas hatóanyagtartalmú ásványi és nyomelem tabletta.
+- 5.370 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR732 Cal-Mag Plus D vitamin - gyomorban azonnal oldódó (100db)Highland PR732 Cal-Mag Plus D vitamin - gyomorban azonnal oldódó (100db) (Highland)
A termék az ún. Sol-U-Tab technológiával optimális felszívódást biztosít, mert a gyomorba érkezve azonnal oldódik.
+- 5.020 Ft/db db Beteszem a kosárba
Mozgásszervi csomag: Arthrocurcum  (90db) + Super Citrus C vitamin1000 mg - magas bioflavonoid tartalommal (90db)Mozgásszervi csomag: Arthrocurcum (90db) + Super Citrus C vitamin1000 mg - magas bioflavonoid tartalommal (90db)
Természetes összetételű ízületi és bioflavonoidokat tartalmazó C-vitaminnal.
+- 16.430 Ft/db db Beteszem a kosárba
Mozgásszervi csomag: Arthrocurcum (90db) + Omega 3 halolaj (90 db)Mozgásszervi csomag: Arthrocurcum (90db) + Omega 3 halolaj (90 db)
Természetes összetételű ízületi készítmény Omega 3 halolajjal.
+- 13.760 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó enciklopédia bejegyzések

Menopauza Csontritkulás és az Omega-3





www.vitaminsziget.com © 2007-2018 - Minden jog fenntartva

MasterPass