Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1094 Budapest,
 Tűzoltó utca 54.
 Milestone udvar, Manta ház.
 info@vitaminsziget.com

A CIKK TARTALOMJEGYZÉKE


» Cikkek \
+   Baba-mama \
+   Bébi \
+  Hőségriadó!

» Napozás
» A következő szabályok is segítik  gyermekeink védelmét:
» Ne engedd, hogy kiszúrjon veled a Nap!
» Fogyassz folyadékot!
» Fontos a ruha
Küldés:  Küldés   Betűméret:   Cikk betűmérete Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Hőségriadó!

2010.07.13.
Címkék: baba   napozás   uv sugárzás  

Az egész ország területére másodfokú hőségriasztást rendelt el az országos tiszti főorvos. A magas hőmérséklet miatt fokozottabban kell figyelni a gyermekre. Összegyűjtöttünk néhány jó tanácsot!

Napozás

Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy a legjobb védelem az, hogy ha nem megyünk napra a kritikus időszakban. A kritikus időszak pedig a 12 órától a 15 óráig tartó periódus. Ekkor éget a nap a legjobban, ekkor lehet a legkönnyebben leégni. A strandolásra a szabadban való tartózkodásra a legalkalmasabb a 16 óra utáni időszak.

A megfelelő időszak mellett a megfelelő védelem is elengedhetetlen. Mint már említettem a babák bőre sokkal érzékenyebb, ezért számukra fokozottabb védelemre van szükség. A hagyományos kémiai napvédők helyett ma már kaphatóak hatékony, magas hatásfokú, tisztán gyógynövény alapanyagú napozószerek.

A következő szabályok is segítik gyermekeink védelmét:

  • 3 éves kor alatti gyermeket ne tegyünk ki közvetlen napsütésnek!
  • Különös elővigyázatosságot igényelnek a 12 hónapos kor alatti gyerekeket, őket teljes mértékben óvjuk a naptól.
  • A déli órákban, 11-15 óra között gyermekekkel együtt keressék az árnyékot. A homokozó gyermekek sem legyenek napon.
  • Ruhával, sapkával és napszemüveggel is védjük a gyermekeinket a káros sugárzástól.
  • Kenjük be a gyermekeink azon testrészeit, amelyek a ruházaton kívül a napsugárzásnak ki vannak téve (pl. kezek, arc).
  • Kombinált, széles spektrumú (UV-B, UV-A elleni), magas faktorszámú, mikropigmentet tartalmazó, illatanyagmentes, vízálló napozószert használjunk.
  • A nap elleni védelem nem csak a strandon vagy vízparton szükséges, hanem minden szabadtéri helyzetben.
  • A napvédő krémet sohase használjon a napozás idejének meghosszabbítására.
  • 1-1,5 óránként kenjük be újra őket. Fürdés, izzadás és törülközés után is.
  • Ne felejtsük el, hogy sok felület, mint pl. a hó, a homok és a víz visszaveri a napsugarakat és növeli az UV sugárzás erősségét. Figyeljünk arra is, hogy borús időben is magas lehet az UV sugárzás szintje. Forrás: www.napsugarzas.hu

Ne engedd, hogy kiszúrjon veled a Nap!

Gyerekeknél különösen oda kell figyelni, mert náluk könnyebben alakulhat ki napszúrás vagy hőguta. A napszúrás akkor alakul ki, ha a sugárzó nap közvetlenül hat a koponyára. A túlzott napozás agyduzzanathoz vezet, mely maga a napszúrás. Ezért nagyon fontos, hogy minden esetben legyen a gyermeken egy sapka, de legalább egy kendő.

Fogyassz folyadékot!

Tudtad?

Az Országos Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) táplálkozás- egészségügyi vizsgálatai alapján (2006) az általános iskolás korú gyerekek több mint 40 százaléka a csap-, illetve szénsavmentes ásványvíz helyett naponta többször is fogyaszt szénsavas, cukrozott üdítőt.

Elvileg 2-2,5 liter folyadékot kellene meginnunk minden nap - persze csak elvileg. Hőség idején azonban tényleg nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel. A gyermekek esetén ez még fontosabb, mert hajlamosabbak a kiszáradásra. Napközben gondoskodjunk arról, hogy sok folyadékot fogyasszanak, hogy elkerüljék a kiszáradást. Lehetőleg az ne cukros üdítőital legyen, hanem tiszta víz és lédús gyümölcsök.

Fontos a ruha

Hőségben különösen figyeljünk oda csemeténk ruházatásra. Igyekezzünk minél bővebb szellősebb, és persze természetes alapanyagból készült ruhákat és kiegészítőket adni gyermekünkre. Sokan ilyenkor pelenkára vetkőztetik babáikat, pedig nem az a legjobb megoldás. Inkább adjunk gyermekünkre egy pamut bodyt, ami megvédi a leégéstől, s ugyanakkor megfelelő szellőzést is nyújt.A fejfedő nélkülözhetetlen! Könnyű vászon, pamut anyagból készült sapkát, kalapot, kendőt, mindig adjuk a kicsi fejére. Egyrészt megvédi a babát a napszúrástól és a hőgutától, másrészt pedig a leégéstől. Sapka, megfelelő napfényvédő krém és folyadék nélkül soha ne lépjünk ki az utcára!

Koczka Kinga


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Kapcsolódó enciklopédia bejegyzések

UV

Kapcsolódó termék-kategóriák

Kapcsolódó rovatok

Bébi Testápolás





www.vitaminsziget.com © 2007-2020 - Minden jog fenntartva

MasterPass