Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1094 Budapest,
 Tűzoltó utca 54.
 Milestone udvar, Manta ház.
 info@vitaminsziget.com

Életmód tanácsok ráncok ellen

2018.10.24.
Címkék: anti-age   anti-aging   arcfiatalítás   bőrfeszesítés   kollagén   Newa™   öregedés   öregedő bőr   rádiófrekvencia   ránc   ránctalanítás   ránctalanító   ránctalanító krém  

Bőrünk sok mindent elárulhat életvitelünkről. Sokkal lassabban öregszik azoknak a bőre, akik egészségesen táplálkoznak, sok folyadékot fogyasztanak és sportolnak.

A ráncok felbukkanásának késleltetése

A bőr öregedése természetes biológiai folyamat, de abban mégis egyetérthetünk, hogy az életmódunk, szokásaink azért jócskán hatással vannak bőrünk állapotára, így a ráncokra is. Ha egészségesen táplálkozunk, sok vizet iszunk, nem dohányzunk, sokat alszunk és sportolunk, valamint bevizsgált bio/natúr hidratálókrémet és naptejet használunk, akkor jobb eséllyel indulunk a ráncok elleni harcban, mint azok, akik nem fordítanak elég figyelmet ezekre.

Egészséges táplálkozással a ráncok ellen

A vitaminok és ásványi anyagok kiváló bőrápoló tulajdonsággal rendelkeznek, ezért annál jobb, minél több ilyet tartalmazó ételt eszünk.

1.       Gyümölcsökkel, zöldségekkel a ráncok ellen: ezek olyan antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek semlegesítik a kollagént károsító szabad gyököket, így gondoskodnak a bőr friss és fiatalos kinézetéről. A citrusfélékben, a paprikában, a káposztában és az almában például rengeteg a C-vitamin, a spenótban és a brokkoliban az E-vitamin, a paradicsomban pedig a likopin

Tudta-e?

Ha megeszünk napi 1 paradicsomot egy kis olívaolajjal (mert csak így szívódik fel), akkor védettebbek leszünk a nap káros UV-sugaraival szemben!

2.       Tengeri hallal a ráncok ellen: a tengeri halak E-vitaminban és omega-3 zsírsavban gazdagok, így elősegítik a bőr regenerálódását.

3.       Vízzel, zöld teával a ráncok ellen: a megfelelő folyadékbevitel nemcsak egészségünk, hanem szépségünk érdekében is lényegbevágó. Fogyasszunk minél több tiszta vizet (legalább 2-3 literrel naponta), vagy antioxidánsokban teli, nem filteres zöld teát.

Láthatjuk, hogy némileg azzal is késleltetjük a ráncok kialakulását, ha bevezetünk néhány egyszerű étket az étrendünkbe.

Coco Chanel francia divattervező mondása:

„Arcodat a természettől kapod ajándékba, csak tőled függ, hogy 50 éves korodra mivé változtatod ezt az arcot”.

Egészséges életmóddal a ráncok ellen

Napjainkban sajnos a stresszt nehéz kiiktatni az életünkből, de ha nem szeretnénk idő előtt ráncos arcot, akkor lehetőség szerint kerüljük a dohányzást, a túlzott alkoholfogyasztást, a mértéktelen napozást – meg a többi káros szokást, amit mindannyiban kívülről fújjunk már.

3 ránctalanító életmód tipp:

1.       Alvással a ráncok ellen: az alvásnál kevés jobb szépítő eszköz létezik. A napi min. 8 óra alvás hozzájárul a bőr rugalmasságához. Ha kipihentek vagyunk, akkor az arcbőrünk kisimul. Az állandó alváshiány viszont felgyorsítja a ráncok kialakulását, a bőrünk nyúzott, a szemünk pedig karikás lesz.

2.       A dohányzás mérséklése a ráncok miatt: a dohányzás révén a bőr hidratáltsága drasztikusan csökken, ezáltal szürkévé, fakóvá, és idő előtt ráncossá válik.

3.       A napozás mérséklése a ráncok miatt: a napozás kellemes időtöltés, de csak akkor biztonságos, hogyha védjük magunkat a Nap káros sugaraitól. A napsugárzás a bőr fiatalságának gyilkosa, ezért lehetőleg hétköznapokon is használjunk bevizsgált, bio/natúr napfényvédőt, és 11-15 óra között ne tartozódjunk napon. Ezen kívül érdemes beszerezni egy megfelelő védelemmel ellátott napszemüveget is, amivel kiküszöbölhetjük az állandó hunyorgás és homlokráncolás miatt kialakuló ráncokat. Napozási szabályokért kattintson ide! >>>

Jó tanácsok a ráncok ellen

A fenti jó tanácsokat azért kifizetődő megfogadni, mert az egészségtelen táplálkozás vagy a dohányzás káros hatásait sajnos semmilyen kozmetikum nem tudja semlegesíteni. A fenti tippekkel viszont valamennyire megakadályozhatjuk a bőr idő előtti öregedését. Tekintsünk úgy az arcbőrünkre, mint egy ablakra! Hiába tisztogatjuk folyton a külső felét, ha a belsejével nem törődünk, akkor nem lesz tiszta az összhatás!

A ránctalanítás témaköréről bővebben itt olvashat! >>>

Kató Iringó


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Newa™ 3DEEPŸŸ rádiófrekvenciás otthoni ránctalanító készülékNewa™ 3DEEPŸŸ rádiófrekvenciás otthoni ránctalanító készülék (EndyMed Medical)
Ránctalanítás fájdalommentesen, otthon, könnyedén!
+- 115.000 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó termék-kategóriák

Newa™ ránctalanító - 3DEEP rádiófrekvencia





www.vitaminsziget.com © 2007-2018 - Minden jog fenntartva

MasterPass