Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1094 Budapest,
 Tűzoltó utca 54.
 Milestone udvar, Manta ház.
 info@vitaminsziget.com

A CIKK TARTALOMJEGYZÉKE


» Cikkek \
+   Szépségápolás \
+   Testápolás \
+  12 szabály, amit érdemes betartani napozáskor

» 12 szabály, amit érdemes betartani napozáskor
Küldés:  Küldés   Betűméret:   Cikk betűmérete Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

12 szabály, amit érdemes betartani napozáskor

2018.07.03.
Címkék: d vitamin   napozás   naptej   nyár   uv sugárzás  

Napozás: a fokozatosság és a mértékletesség elve a legfontosabb.

12 szabály, amit érdemes betartani napozáskor

1.       11 és 16 óra között lehetőleg ne menjünk napra, mert az UVA és UVB sugárzás általában ilyenkor a legerősebb.

2.       Lehetőség szerint fél óránál többet sose töltsünk tűző napon.

3.       Minden bőrtípusú embernek ajánlott valamilyen minőségi fényvédő krémet használnia. Olyan naptejet válasszunk, ami az UVA és az UVB sugárzás ellen is véd, és elindulás előtt fél órával kenjük be vele magunkat.

4.       A naptejjel történő védelem csak felületi, ezért sűrűn újra kell kenni, főleg ha időközben vizesek lettünk, törölköztünk, izzadtunk, stb.. Az újrakenésről sajnos könnyű megfeledkezni, de ne tegyük, mert később nagy árat fizethetünk érte!

5.       Különösen veszélyeztetettek a vörös/szőke hajú, fehér bőrű, szeplős emberek és a kisgyermekek. Nekik extra védelemre van szükségük, ami magas faktorszámú, minőségi naptejet és árnyékban való tartózkodást jelent: trikó, fejfedő és napszemüveg viseléssel kiegészítve.

Tudta?

Egy világos színű pamuting 10-es faktorú védelmet nyújt.

6.       Ne csak nyaraláskor/vízparton/strandoláskor kenjük be magunkat naptejjel, hanem hétköznapokon is. Akármennyire is macerás, elindulás előtt szánjunk erre pár percet. Praktikus, ha a nappali arckrémünk tartalmaz némi UV-védelmet, mert így két legyet üthetünk egy csapásra.

7.       Arcunkra mindig magasabb faktorszámú terméket kenjünk, mint a test többi részére. Ha így teszünk, akkor az apróbb ráncokkal nem kell idő előtt bajlódnunk.

8.       Nem szabad sminkelve, beparfümözve napozni, mert ezek elváltozást okozhatnak a bőrön napsugárzás hatására. 

9.       Sokan azt gondolják, hogy hogyha felhős az ég, akkor nem éghetnek le, pedig igen! Ezen kívül vízben úszkálva és autóban ücsörögve is lehet égni. Ezért fontos, hogy mindig védjük magunkat az UV sugárzástól, még akkor is, ha van már alapszínünk.

10.   Napozáskor az ajkunk és hajunk védelméről se feledkezzünk meg, ezen kívül a jó minőségű, UV szűrős napszemüvegre se sajnáljuk a pénzt. A felesleges hunyorgás ugyanis ráncokat szül, arról nem beszélve, hogy megfelelő napszemüveg nélkül a túlzott napsugárzás szürkehályoghoz vezethet.

11.   Napozás után ajánlatos valamilyen speciális nedvességpótló testápolót használni. Ez megnyugtatja a bőrt, és véd a kiszáradástól. Alkalmazhatunk például aloe vera, körömvirág vagy C vitamin tartalmú készítményt.

12.   Évente 1X ellenőriztessük bőrgyógyásszal az anyajegyeinket. Ám ha valamelyik anyajegyünk színe/alakja/mérete megváltozik, akkor azonnal forduljunk orvoshoz.

Bővebb információ itt! >>>

Kató Iringó


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

NOW 0350 A és D vitamin 10000/400 IU (100 db)NOW 0350 A és D vitamin 10000/400 IU (100 db) (NOW)
A és D vitaminban gazdag természetes halmájolajat tartalmazó készítmény.
+- 1.632 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó enciklopédia bejegyzések

UV

Kapcsolódó termék-kategóriák






www.vitaminsziget.com © 2007-2018 - Minden jog fenntartva

MasterPass