Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1094 Budapest,
 Tűzoltó utca 54.
 Milestone udvar, Manta ház.
 info@vitaminsziget.com

Fitoszterol

2010.09.02.
Címkék: koleszterin  

Növényi szterinek egyéb elnevezései: növényi szterolok (fitoszterol), növényi sztanolok (fitosztanol)

A fitoszterolok és a fitosztanolok növényi eredetű vegyületek. Kémiai szerkezetük nagyon hasonlít a koleszterinéhez, ennek köszönhetően képesek részlegesen blokkolni a koleszterin felszívódását, csökkentve a vér koleszterinszintjét.

A fitoszterol és fitosztanol élettani hatása:

  • Az elfogyasztott fitoszterolok és fitosztanolok egy része - együttes kicsapódás révén - oldhatatlan vegyületet alkot a koleszterinnel, és a széklettel kiürül a szervezetből. Így a szervezet kevesebb koleszterint vesz fel.

  • A fitoszterolok és fitosztanolok - a koleszterinhez hasonló szerkezetüknek köszönhetően - képesek lekötni azokat a receptorokat, amelyek segítségével a koleszterin felszívódna. Ezzel a „módszerrel” jelentősen csökkenthetik az LDL-koleszterin szintet.

A fitoszterol és fitosztanol természetes forrásai:

A fitoszterol és fitosztanol optimális mennyisége:

Növényekben, élelmiszerekben a növényi szterolok és sztanolok sajnos csak kis mennyiségben találhatóak meg. Felmérések szerint a modern étrenddel nagyon kevés (átlagosan 150mg) jut belőlük a szervezetbe. Ilyen kis dózisban nincs jelentős koleszterinszint-csökkentő hatásuk. Kutatások szerint napi 2-3 gramm fitoszterol és fitosztanol elfogyasztásával kb. 10%-kal csökkenthető az LDL-koleszterin szint. Napi 3 grammnál nagyobb dózist azonban nem érdemes alkalmazni, mert további koleszterinszint-csökkenés így sem érhető el.  


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Kapcsolódó cikkek

Kapcsolódó enciklopédia bejegyzések

Prosztata-megnagyobbodás (BPH)

Kapcsolódó termék-kategóriák

Kapcsolódó rovatok






www.vitaminsziget.com © 2007-2019 - Minden jog fenntartva

MasterPass