Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1094 Budapest,
 Tűzoltó utca 54.
 Milestone udvar, Manta ház.
 info@vitaminsziget.com

Szem egészsége

2010.04.06.

A szem különleges szerv, amely nagyon fontos és főleg ritka ásványi anyagokat igényel, a hibátlan működéséhez. Ezeket az ásványokat, sajnos a táplálékunkból nem igazán tudjuk pótolni, s így a táplálék kiegészítőkre kell vissza nyúlni.

Mint minden előadásomon említem, mi nem azért eszünk és iszunk, hogy jól lakjunk, hanem azért, hogy a sejtjeinknek és a szerveinknek megadjuk a létfontos és az életfunkció fenntartásához való tápanyagot!

Ezek a létfontos ásványok és tápanyagok a szemre visszatérve, RDA-ban mérve, vagyis a napi minimum szükséglet, 10 mg Lutein, 9 mg cink, 1,1 mg réz, 2 mg karotin, 1,4 mg B1 Vitamin, 1,6 mg B2 Vitamin, 2 mg B6 Vitamin, 3 mcg B12 Vitamin, 30 mcg Szelén és 400 mcg Folsav. Hát ennyi röviden, ami csak a szemnek a működéséhez szükséges. Ezt ma sajnos a zacskós ételekből nem tudjuk bevinni szervezetünkbe, ami egy hiányt, egy a szervek károsodásához vezet.

De ugye vannak a szemnyugtató csoda cseppek. Ez kérem minek? – a fáradt szemeknek, mint, ahogy ezt a reklámok sugallnak nekünk. Mindent a fáradt szemért! Tisztázzunk egyet.

Ha valaki a computer előtt ül, koncentrál, sajnos (figyelje meg önmagát) lessük a monitort feszülten és elfelejtünk pislantani. Most nem akarok belemenni abba, hogy a régi képcsövek minél magasabb frequencre vannak beállítva, annál kevésbé fárasztják a szemet, ajánlatos a 100 MHz vagy a lapos modern Plazma, LCD vagy LED monitorok.

De térjünk vissza. A gond az, hogy koncentrálunk és elfelejtünk pislantani!! Egészséges lenne 14 pislogás per 1 perc. Ha önkritikusan odafigyelünk, akkor a feszült koncentráció által maximum 2 szer pislogunk. A szemgolyó kiszárad és elfárad. Kérdem, a lustaságunk miatt kellenek a szemcseppek?

Fogtechnikusoknak, vagy olyan szakmát végzőknek, akiknek színeket kell felismerni, mindehhez hozzájön, a szemizom elfáradása a koncentrált nézés által. Itt egy példa: - egy fogtechnikus, ha a kerámia égetése közben, próbálja a fogszínt eltalálni, és a kész munkát a fogorvos megkapja, akkor az látja, hogy a fogszín nem stimmel.

Itt az ok az, hogy a technikus szeme elfárad, mivel a szemizom nem képes 30 másodpercnél tovább, így nem képes a színek korrekt megkülönböztetésére, egyszóval összefolynak a színek. Nem a technikus a hibás, képtelenség ezt tudván a színek perfekt elérése.

Ha a technikus az asztalára egy zöld lapot elhelyezne, és minden színkorrektúra előtt pislogna és a szemét a zöld lapra nézve pihentetné, akkor utána van 30 másodperce, pihent szemmel a korrekt színeket érzékelni. Ez lenne a helyes és megfelelő megoldás!

Az én tippem: pislogjanak és alkalmanként egy zöldes felületen pihentessék szemeiket, no meg a napi létfontos tápanyagok bevitelét se felejtsük el.

Dr. Csabai Zsolt Ph.D.


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Highland Eye Support - szem multivitamin (60db) (Highland)
Vitaminok, antioxidánsok, cink, réz, lutein, zeaxantin speciálisan a szemekre.
+- 14.300 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó termék-kategóriák

Szemprobléma

Kapcsolódó rovatok







www.vitaminsziget.com © 2007-2019 - Minden jog fenntartva

MasterPass