Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1094 Budapest,
 Tűzoltó utca 54.
 Milestone udvar, Manta ház.
 info@vitaminsziget.com

Esszenciális zsírsavak (lazacolaj, omega-3)

2008.04.17.
Címkék: esszenciális zsírsav   halolaj   omega 3   omega 3 halolaj   omega 6   szív és érrendszeri betegség  
 
 

Régóta foglalkoztatja a kutatókat, van-e összefüggés az étrend, illetve a szív- és érrendszeri betegségek (CVD) között s ha igen, milyen. Bang, Dyerberg és társaik felfigyeltek arra, hogy Grönland nyugati részének eszkimó lakossága alig ismeri ezeket a betegségeket, étrendjük viszont rendkívül gazdag halban és a tenger külön­féle gyümölcseiben. A tudomány nyelvén megfogalmazva: az eszkimók étrend­jében alig van szénhidrát, viszont viszonylag sok benne a fehérje és a zsír. Igen ám, de a fejlett civilizációban élő társadalmak Európától Amerikáig ugyancsak fehérje-és zsírdús táplálékon élnek, egészségüket mégis elsősorban a szívbetegségek veszé­lyeztetik.

 

Mi lehet a magyarázat? A különbség éppen abban van, hogy az eszkimók ételeiben nagy mennyiségű tengeri eredetű fehérje és zsír található, ezekben pedig sok a hosszú szénláncú, telítetlen, úgynevezett omega-3 zsírsav. Grönlandon a lakosság étrendjében több mint háromszor annyi a telítetlen zsírsav, mint Dániában.

 

Figyelemre méltó az az adat is, hogy míg eszkimóéknál az ételek teljes zsírsavtar­talmának 13,1%-a omega-3 zsírsav, a dánoknál ez az arány csupán 0,84%-ot tesz ki. A sok tengeri halat és fókát fogyasztó eszkimók között kb. 400-szor ritkább a szív­infarktus előfordulása, mint a „civilizáltabb" társadalmakban. Az eszkimók ugyanis az említett állatok fogyasztásával legalább 10-szer több omega-3 zsírsavat vesznek magukhoz, mint mi, közép-európai emberek.

 

Az esszenciális zsírsavak azért fontosak a szervezet számára, mert a prosz-taglandin nevezetű hormoncsalád kiindulási anyagai. A prosztaglandinok egyebek mellett a keringési rendszer, az immunrendszer, a zsíranyagcsere stb. fontos sza­bályzói. Csökkentik az emelkedett koleszterin- és trigliceridszintet, megakadályoz­zák a vérlemezkék összetapadását vérrögökké, ezáltal csökkentik az érelmeszesedés és a szívinfarktus kialakulásának kockázatát.

 

Minthogy csökkentik a vér viszkozitását, javítják a vér áramlási tulajdonságait, ami a keringés és így a szövetek oxigénellátásának jelentős javulásához vezet. A prosztaglandinok a magas vérnyomást is csökkentik, vagyis több támadásponton gátolják a különböző keringési eredetű betegségek - főleg az érelmeszesedés -kialakulását.

 

Különösen érdekes összefüggést tárlak fel cukorbetegek esetében. Ismert, hogy cukorbetegségben szenvedőknél a szív- és érrendszeri betegségek kockázata ötszöröse a szokásosnak, ily módon tehát a diabetes és a szívbetegség szorosan összefügg egymással. Az eszkimóknál - hagyományos étrendjük mellett - alacsony vérzsírszint és normális glukóztolerancia tapasztalható. (Glukóztolerancia = cukor-tűrés. Ha megfelelő az inzulinszabályozás, étkezés vagy cukorterhelés után a vér normális glukózszintje nagy kilengések nélkv' hamar visszaáll.) Ha azonban áttérnek a Nyugaton szokásos - magas szénhidráttartalmú - ételek fogyasztására, akkor náluk is magasabb vérzsír- és trigliceridszint alakul ki és a glukóztolerancia is eltér a normálistól.

 

Dr. Dávid P. Rose amerikai kutató állatkísérletei szerint az omega-3 zsírsavak fogyasztása akadályozza a mellrák kifejlődését. Ugyancsak állatkísérletek tanúskodnak arról, hogy az omega-3 zsírsavak gátolják a vastagbélrák kialakulását. A tekintélyes orvosi szaklap, a New England Journal ofMedicine hasábjain 1994-ben publikált kutatás eredménye szerint azok a dohányosok, akik gyakran fogyasz­tanak halat, jóval ritkábban szenvednek tüdőtágulásban (emphysema), illetve hörghurutban (bronchitis). A kutatást vezető dr. Eyal Shahal kimutatta, hogy a hörghurut kockázata egyharmadával, a tüdőtágulásé pedig kétharmadával csökken a halat fogyasztók esetében.

 

Világszerte számos embert sújt a pikkelysömör (psoriasis). A halolaj fogyasztása számukra is reményt nyújthat. Japán kutatók krónikus állapotban lévő, pikkelysömörben szenvedő betegeknek hosszabb időn keresztül naponta 3,6 gramm.

Vitaminsziget.com


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Probiotikus csomag: Bioflora - pre- és probiotikum (90db) + Omega 3 halolaj (180 db)Probiotikus csomag: Bioflora - pre- és probiotikum (90db) + Omega 3 halolaj (180 db) (Highland)
Pro és prebiotikumokat tartalmazó komplex készítmény, Omega 3 halolajjal.
+- AKCIÓ!!! 2019. október 23-ig 19.367 Ft helyett csak 18.486 Ft/db db Beteszem a kosárba
Stressz csomag: B Komplex 50mg - B vitamin (100db) + NOW CoQ10 Omega 3 halolajjal (60 db) (NOW)
Természetes B-vitaminok a stressz mellékhatásainak csökkentéséért, CoQ10 Omega 3 halolaj antioxidánssal.
+- 14.934 Ft/db db Beteszem a kosárba
Szív csomag: Coenzyme Q10 50 mg (30 db) + Omega 3 halolaj (90db) (Highland)
50 mg koenzim Q10-et és lecitint tartalmazó készítmény kiegészítve a megfelelő koleszterinszintet megőrző Omega 3-mal.
+- AKCIÓ!!! 2019. október 23-ig 12.950 Ft helyett csak 12.359 Ft/db db Beteszem a kosárba
Krill olaj (Kriella) öko-halászott antarktiszi krill rákból 500 mg (60 db)Krill olaj (Kriella) öko-halászott antarktiszi krill rákból 500 mg (60 db) (Kriella)
A krill olaj az Omega-3 zsírsavak új generációja. Könnyen lenyelhető kapszula, nem okoz halas felbüfögést.
+- 13.950 Ft/db db Beteszem a kosárba
Probiotikus csomag:Probiotic 10-25 billion kapszula (50 db)+Omega 3 halolaj (180 db)Probiotikus csomag:Probiotic 10-25 billion kapszula (50 db)+Omega 3 halolaj (180 db) (Highland)
10 különböző fajú, jótékony probiotikus baktériumtörzset tartalmazó étrend-kiegészítő Omega 3 halolajjal.
+- AKCIÓ!!! 2019. október 23-ig 17.631 Ft helyett csak 16.750 Ft/db db Beteszem a kosárba
Szív csomag: Coenzyme Q10 100 mg (30 db) + Krill olaj 500 mg (60 db) (Highland)
A krill olaj az Omega 3 zsírsavak új generációja, kiegészítve 100 mg koenzim Q10-et és lecitint tartalmazó készítménnyel.
+- AKCIÓ!!! 2019. október 23-ig 23.822 Ft helyett csak 22.736 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR806 Lecitin 1200 mg (120db)Highland PR806 Lecitin 1200 mg (120db) (Highland)
A lecitin tisztítja az érfalakat, erősíti a szívizomzatot, csökkenti a koleszterinszintet.
+- 8.715 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (180db) Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (180db) (Highland)
Hideg tengeri halakból kivont, környezeti szennyeződésektől garantáltan mentes halolaj.
+- 9.672 Ft/db db Beteszem a kosárba
Agyturbó csomag: Stressz B vitamin 100 mg (60db) + Omega 3 halolaj (90 db).Agyturbó csomag: Stressz B vitamin 100 mg (60db) + Omega 3 halolaj (90 db). (Highland)
A vizsgaidőszak által kiváltott stressz hatásainak csökkentése és a koncentráció növelése természetes B vitaminok, környezeti szennyeződésektől garantáltan mentes Omega 3 halolajjal.
+- AKCIÓ!!! 2019. október 23-ig 16.461 Ft helyett csak 15.288 Ft/db db Beteszem a kosárba
NOW 0011 Amino Complete - Aminosav komplex (120 db)NOW 0011 Amino Complete - Aminosav komplex (120 db) (NOW)
Nélkülözhetetlen (esszenciális) és a szervezet működése szempontjából fontos aminosavakat tartalmazza.
+- 4.243 Ft/db db Beteszem a kosárba
NOW 1607 Kid's Chewable DHA 100 mg - Lágyzselatin rágható kapszula xilittel (60 db)NOW 1607 Kid's Chewable DHA 100 mg - Lágyzselatin rágható kapszula xilittel (60 db) (NOW)
Omega 3 zsírsav, DHA tartalmú, gyümölcs ízű, rágható lágyzselatin kapszula gyerekeknek.
+- 4.243 Ft/db db Beteszem a kosárba
Agyturbó csomag: N3882 Kid Vits Berry – málna ízű multivitamin rágótabletta (120 db) + N1607 Kid DHA 100 mg lágyzselatin rágható kapszula xilittel (60 db)Agyturbó csomag: N3882 Kid Vits Berry – málna ízű multivitamin rágótabletta (120 db) + N1607 Kid DHA 100 mg lágyzselatin rágható kapszula xilittel (60 db) (NOW)
Természetes összetételű gyermek multivitamin rágótabletta, omega 3-mal.Tartalma: 1 db Kid Vits Berry – multivitamin rágótabletta (120 db)+1 db Kid DHA 100 mg lágyzselatin kapszula xilittel (60 db)
+- AKCIÓ!!! 2019. október 23-ig 8.862 Ft helyett csak 8.595 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó termék-kategóriák

Gyógynövény készítmények

Kapcsolódó rovatok






www.vitaminsziget.com © 2007-2019 - Minden jog fenntartva

MasterPass