Bejelentkezés: Regisztráció Emlékezz      Elfelejtett jelszó E-mail cím: (amellyel regisztrált)

Leírás

Mindenkivel előfordul - habár kínos és kellemetlen -azonban az émelygés és a hányás természetes, esetenként akár életmentő reakció is lehet, mivel a szervezet veszélyes anyagok elfogyasztására vagy betegségekre így válaszol.

Az émelygés kellemetlen, bizonytalan érzés, az ember úgy érzi, mintha "forogna vele a világ". Gyakran egyéb tünetek, például verejtékezés, hidegrázás vagy erős nyálelválasztás kísérik. Az émelygést esetenként hányás követi.

Hányáskor a gyomor izmai átmenetileg elernyednek, majd görcsösen összerándulnak úgy, hogy a gyomortartalmat nem a vékonybélbe, hanem az egyidejűleg összehúzódó hasizmok segítségével a nyelőcső irányába lökik.

A gyomorszáj elernyed, a gyomortartalom pedig a nyelőcsövön és a szájüregen át a külvilág felé távozik. Bár nem kellemes érzés, a hányás valójában hasznos, mert általa a szervezet megszabadulhat a bélrendszerbe került mérgező anyagoktóI. A legtöbb ember meg is könnyebbül utána.

Tünetek:

(Nem feltétlenül kísérik a hányást.)

• verejtékezés és hidegrázás
• erőteljes nyálelválasztás
• szédülés
• gyengeség
• légszomj
• hasfájás
• étvágytalanság

Mik okozhatják az émelygést, hányást?

Romlott (baktériumokkal fertőzött) étel. Betegség (például influenza), egyes gyógyszerek mellékhatása és a túlzott alkoholfogyasztás émely­gést és hányást idézhet elő.

Kiválthatja még a mértéktelen evés, erős szag, bűz, de akár illat is; a stressz és az idegesség, valamint tengeri- vagy légibetegség.

Más esetekben az agyban lévő hányásközpont kap olyan jeleket, hogy fellép a hányás, bár semmi sem veszélyezteti az egészséget.

A terhesség alatt például a megváltozott hormonszintek okozzák a reggeli rosszulléteket. A menstruációs vérzést megelőző tünetegyüttesben fellépő émelygés hátterében is a magasabb hormonszintek állhatnak.

Az étrend-kiegészítők hatása

Ha valamitől felfordul a gyomra és úgy érzi, mindjárt hány, gyakorlatilag már semmit sem tehet. Ha valami rosszat evett, nincs is értelme küzdeni a védekezőreflexe ellen, hiszen az a jó, ha a káros ételtől megszabadul.

Ha azonban az émelygés nem átmeneti rosszullét, illetve terhesség, utazás, stressz vagy fontos gyógyszeres kezelés mellékhatása, esetleg szagok váltják ki, akkor a természetes gyógymódok segíthetnek.

Elsőként a gyömbért kell kipróbálni, akár kapszula, akár tea formájában. E fűszernövényként is kedvelt gyógynövény erősítő hatása illóolajában rejlik, amely elősegíti az emésztést, csökkenti a nyálkahártyák irritációját, és szabályozza a bélfal simaizmainak tónusát.

A gyömbér másik tulajdonsága, hogy hatására a máj több epét termel, így fokozódik a zsírok emésztése. Ez különösen nagyétkűek esetében fontos. A tengeri- és légibetegség megelőzésére a gyömbért az utazás előtt három-négy órával vegye be.

Várandós kismamák azonban csak orvosi tanácsra próbálják ki. Ha a kemoterápiával járó émelygését szeretné enyhíteni, szintén forduljon orvoshoz. Gyömbért nem szedhet, ha a vérében kevés a vérlemezke - nagy mennyiségben ugyanis gátolja a véralvadást.

A borsmentaolaj akkor hasznos, ha az émelygéshez az emésztőrendszer görcsei társulnak. A terhességgel jelentkező émelygés ellen viszont borsmentaolaj helyett borsmentateát fogyasszon.

Ha a gyömbér és a borsmenta nem segít (és nem terhes), próbálja ki a kamiIlateát, amely serkenti az emésztőnedvek elválasztását, és enyhíti a gyomor- és májpanaszokat.

Az émelygő gyomrot lecsillapító gyógyteák a hányással elvesztett folyadékot is pótolják. Igyon naponta három-négy csésze gyömbér-, kamilla- vagy borsmentateát; vagy forrázzon le 1/8 kávéskanálnyi szerecsendió-őrleményt és I kávéskanálnyi őrölt fahéjat, hagyja állni 10 percig, majd szűrje le, ízlés szerint édesítheti mézzel.

Az akupresszúra segíthet megelőzni a hányást. Szorítsa a jobb hüvelykujját a bal karja belső oldalára kéthüvelyknyire a csuklóvonaltól egy percen át. Ismételje meg a műveletet félujjnyival közelebb a csuklóvonalhoz, majd az egészet a másik karján.

Tanácsok: Mit tehet még émelygés, hányás esetén

• Ha émelyeg a gyomra, feküdjön le, tegyen hideg borogatást a homlokára, lélegezzen mélyeket, hogy elterelje figyelmét a rosszullétről.
• Kerülje az erős szagokat és illatokat.
• Hányás után két óráig ne egyen, de igyon sokat, hogy pótolja az elvesztett folyadékot. (Vizet, gyümölcslevet és koffeinmentes italokat fogyasszon apró kortyokban.) Ha újra hányna, szopogasson jégkockát.

Forduljon orvoshoz:

• Ha a hányás gyakori és nem előzi meg hányinger; illetve ha a gyakori hányás miatt kiszáradás fenyegeti.
• Ha vért vagy fekete, szemcsés­nek tűnő anyagot hány.
• Ha émelyeg és nagyon magas láza van.
• Ha gyógyszer-mellékhatásra gyanakszik.
• Ha a reggeli rosszullétek miatt nem tud megfelelően táplálkozni.
• Ha gyakran émelyeg és hány, de nem terhes.

Újabb tudományos kutatások

A terhességgel járó reggeli rosszullétek alternatív kezelésével foglalkozó kutatások összegzéséből kiderül, hogy a gyömbér és a B6 vitamin enyhíti a panaszokat, de arról még keveset tudnak, hogy ezek milyen hatásúak a fejlődő magzatra.

Napi 25-50 mg B6-vitamin biztosan nem káros, sőt jót tesz. A gyömbér jótékony hatású, de fogyasztását nem szabad túlzásba vinni. Mindazonáltal a várandós nők minden esetben kérjék ki orvosuk tanácsát, mielőtt táplálékkiegészítőket alkalmaznának.

Ajánlott készítmény:

• Highland PR245 Vitamin B-6 200 mg 100 db

Vitaminsziget.com

Rendelésével, kérdésével
forduljon hozzánk bizalommal!
+36 30 726 26 47

Bioboltok | Impresszum | Írjon nekünk | ÁSZF | Adatvédelem | Jogi nyilatkozat | Médiapartnerek | Médiaajánlat | Oldaltérkép Legyen a kezdőlapom | Kedvencekhez teszem

Vitaminok: A vitamin | Acidophilus | Alfa-lipidsav | Aminosavak | Antioxidáns | Arginin | B1 vitamin | B12 vitamin | B17 vitamin | B2 vitamin | B3 vitamin | B5 vitamin | B6 vitamin | Béta-karotin | Bioflavonoidok | C vitamin | C vitaminok hatása | Chitosan | Chlorella | Cisztein (L-cisztein) | D vitamin | E vitamin | Folsav | H vitamin - B 7 vitamin - Biotin | Heszperidin | Inozitol | K vitamin | Karotinoidok | Klorofill | Kolosztrum | L-Cystine | Lactoferrin- Lactoferin fehérje | Lecitin | Likopin | Linolsav/Linolénsav | Lizin | Lutein és a zeaxantin | NADH | P vitamin | PABA | Polifenolok | Q10 | Quercetin | Tirozin (L-Tirozin, Tyrosin, L-tyrosin) |

Társoldalaink: