Szerepe van az idegi ingerületek gyors átvitelét biztosító velőhüvely előállításában, az étvágy kiegyensúlyozásában, és az egészséges vörösvérsejtek termelésében.

Megelőzi a vérszegénységet, serkenti a testnövekedést, védi az idegrendszert.

Természetes forrásai: máj, sertéshús, tőkehal, kacsahús, tojás, gabonapehely

Felszívódást segítő tényezők:

• B vitamin csoport többi tagja
• Kalcium
• A, E, C vitamin

Felszívódást gátló tényezők:

• a magas koleszterinszintet csökkentő kolesztiramin
• alkohol
• altatók
• fogamzásgátló tabletták

Az erjesztett szója kivételével növényekben nem található B-12 vitamin, azt dúsításként adagolják az élelmiszerekhez. A terhes nők és szoptatós anyák mellett minden 55 év feletti embernek illetve a vegetarianizmust szigorúan követőknek szükséges lehet a kiegészítő fogyasztása.

A B12 legbiztonságosabb formája a ciano-kobalamin. Mellékhatása jelenleg nem ismert, a biztonságosan fogyasztható mennyiség felső határa a napi 3mg.

Optimális mennyiség:

• felnőttek: 5-10 mcg/nap
• gyerekeknek: 2-20 mcg/nap

Hiánytünetek:

• ekcéma
• bőrgyulladás
• kimerültség
• emlékezetkiesés
• vérszegénység
• fájdalmas izmok
• ingerlékenység

Kapcsolódó termékek

Highland PR260 Essential TrioTM (B6, B12, folsav) (60db) (Highland) Nagy dózisban tartalmaz B6-, B12-, és folsav vitaminokat.

7.265 Ft/db db

Highland PR204 B12 vitamin (60 db) (Highland) B12 és B3 vitamint tartalmazó készítmény.

5.120 Ft/db db

Highland PR254 Folic Acid (folsav) & B12 (30ml) (Highland) Folsav és B12 vitamin biológiailag aktív formában.

4.625 Ft/db db

Highland PR212 Niacin B3 vitamin 500 mg (100db) (Highland) Nagy dózisú B3 vitamint tartalmazó készítmény.

4.625 Ft/db db

Highland PR227 Panthotenic Sav B5 vitamin pantoténsav 500 mg (100db) (Highland) Nagy dózisú B5 vitamint tartalmazó készítmény.

5.285 Ft/db db

Highland PR245 B6 vitamin 200 mg (100db) (Highland) Nagy dózisú vitamin készítmény.

4.790 Ft/db db

NOW 3772 Liquid Multi - Narancs ízű folyékony multivitamin (473 ml) (NOW) Trópusi narancs alapú étrend-kiegészítő szirup vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel, édesítőszerrel.

6.565 Ft/db db

NOW 3773 Liquid Multi - Erdei gyümölcs ízű folyékony multivitamin (473 ml) (NOW) Erdei gyümölcslé alapú étrend-kiegészítő szirup vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel, édesítőszerrel.

6.565 Ft/db db

Highland PR200 B Komplex 50mg - B vitamin (100 db) (Highland) B vitaminokat, kolint, inozitolt tartalmaz, segít a stressz csökkentésében.

4.790 Ft/db db

FitLine Activize OXYPLUS Cassis - doppingmentes energia italpor (175g) (FitLine) Frissességet biztosít már a nap kezdetén, hiszen plusz oxigént a teljes B vitamincsoportot, C vitamint ill. természetes guaranát tartalmaz.

AKCIÓ!!! 2013. május 22-ig 10.360 Ft helyett csak 9.865 Ft/db db

Highland PR200 B Komplex 50mg - B vitamin (250 db) (Highland) B-vitaminokat, kolint, inozitolt tartalmaz, segít a stressz csökkentésében.

8.915 Ft/db db

Búzafűlé koncentrátum - Eyor A termék jelenleg nem kapható. - Harmonikus, kellemes ízű, tasakos búzafűlé növényi kivonatokkal, magas klorofill-tartalommal, létfontosságú vitaminokkal, enzimekkel, fehérjékkel.

12.500 Ft/db db

FitLine PowerCocktail Junior – Cukormentes Narancs Ízű Multivitamin Italpor Gyerekeknek - Steviával (210 g) A fejlődő szervezet igényeinek megfelelően kifejlesztett, 100%-ban felszívódó, kellemes narancs ízű gyerek multivitamin italpor.

10.755 Ft/db db

Agyturbó csomag: B Komplex vitamin 50mg (100 db) + Omega 3 halolaj (90 db) (Highland) A vizsgaidőszak által kiváltott stressz hatásainak csökkentése és a koncentráció növelése természetes B vitaminok, környezeti szennyeződésektől garantáltan mentes Omega 3 halolajjal.

AKCIÓ!!! 2013. május 22-ig 9.250 Ft helyett csak 8.510 Ft/db db