A tiaminnak is nevezett B1 vitamin a gerincvelő és az agy közötti idegi jelátvitelért felelős, ill. a szénhidrátokból energiát termelő enzimek működéséhez is elengedhetetlen.

A B1-vitamin legnagyobb koncentrációban a szívben, a vesében, a májban, az agyban és a vörösvértestekben fordul elő.

Serkenti a memóriát, megelőzi az idegkárosodást, csökkenti a cukoréhséget.

Természetes forrásai: élesztő kivonat, borsó, narancs, gabonapehely, teljes kiőrlésű tészták

Felszívódást segítő tényezők:

• a többi B vitamin jelenléte
• C-vitamin

Felszívódást gátló tényezők:

• koffeinsav,
• tea csersavja
• túlzott szusifogyasztás
• savlekötő szerek

A B1 vitaminhiány legfőbb oka az alkoholizmus, de a stresszes életmódot folytatóknak ill. minden 55 év feletti embernek ajánlható a kiegészítő szedése.

A tiamint (B1) szervezetünk nagyon gyorsan elhasználja (kb. 1 mg/nap), ezért folyamatos bevitelére van szükség. A B-vitaminok szorosan egymáshoz kapcsolódó működése és hatása miatt vitaminpótlás esetén leghatásosabbak az egész B-vitamin- csoportot komplexen tartalmazó készítmények.

Optimális mennyiség:

• felnőttek: 3,5-9,2 mg/nap
• terápiás céllal: 25-100mg/nap

Hiánytünetek:

• fáradtság
• émelygés
• zsibbadó kéz
• depresszió
• rossz memória
• gyakori fejfájás

Nem szabad naponta 50mg/testömeg-kg mennyiségnél többet fogyasztani. A túl sok B1vitamin kiüríti a többi B vitamint.

A túladagolás tünetei: szapora pulzus, fejfájás, alvásképtelenség.

Kapcsolódó termékek

Highland PR200 B Komplex 50mg - B vitamin (100 db) (Highland) B vitaminokat, kolint, inozitolt tartalmaz, segít a stressz csökkentésében.

4.790 Ft/db db

Highland PR200 B Komplex 50mg - B vitamin (250 db) (Highland) B-vitaminokat, kolint, inozitolt tartalmaz, segít a stressz csökkentésében.

8.915 Ft/db db

NOW 3772 Liquid Multi - Narancs ízű folyékony multivitamin (473 ml) (NOW) Trópusi narancs alapú étrend-kiegészítő szirup vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel, édesítőszerrel.

6.565 Ft/db db

Highland PR212 Niacin B3 vitamin 500 mg (100db) (Highland) Nagy dózisú B3 vitamint tartalmazó készítmény.

4.625 Ft/db db

Highland PR227 Panthotenic Sav B5 vitamin pantoténsav 500 mg (100db) (Highland) Nagy dózisú B5 vitamint tartalmazó készítmény.

5.285 Ft/db db

Highland PR245 B6 vitamin 200 mg (100db) (Highland) Nagy dózisú vitamin készítmény.

4.790 Ft/db db

NOW 3773 Liquid Multi - Erdei gyümölcs ízű folyékony multivitamin (473 ml) (NOW) Erdei gyümölcslé alapú étrend-kiegészítő szirup vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel, édesítőszerrel.

6.565 Ft/db db

Highland PR254 Folic Acid (folsav) & B12 (30ml) (Highland) Folsav és B12 vitamin biológiailag aktív formában.

4.625 Ft/db db

Highland PR260 Essential TrioTM (B6, B12, folsav) (60db) (Highland) Nagy dózisban tartalmaz B6-, B12-, és folsav vitaminokat.

7.265 Ft/db db

Highland PR204 B12 vitamin (60 db) (Highland) B12 és B3 vitamint tartalmazó készítmény.

5.120 Ft/db db

FitLine Activize OXYPLUS Cassis - doppingmentes energia italpor (175g) (FitLine) Frissességet biztosít már a nap kezdetén, hiszen plusz oxigént a teljes B vitamincsoportot, C vitamint ill. természetes guaranát tartalmaz.

AKCIÓ!!! 2013. május 29-ig 10.360 Ft helyett csak 9.865 Ft/db db

Highland PR631 Simply 4 Energy multivitamin - gyümölcs, zöldség, enzim keverékkel+Q10, lutein (60 db) (Highland) Természetes hatóanyag tartalmú multivitamin készítmény, bio fekete bogyós gyümölcs és bio zöldség keverékkel, Q10 és lutein tartalommal.

AKCIÓ!!! 2013. május 29-ig 6.998 Ft helyett csak 6.665 Ft/db db

Highland PR637 OMNI - folyamatos felszívódású multivitamin (30 db) (Highland) Magas hatóanyagtartalmú folyamatos felszívódású multivitamin.

5.395 Ft/db db

Búzafűlé koncentrátum - Eyor A termék jelenleg nem kapható. - Harmonikus, kellemes ízű, tasakos búzafűlé növényi kivonatokkal, magas klorofill-tartalommal, létfontosságú vitaminokkal, enzimekkel, fehérjékkel.

12.500 Ft/db db

FitLine PowerCocktail Junior – Cukormentes Narancs Ízű Multivitamin Italpor Gyerekeknek - Steviával (210 g) A fejlődő szervezet igényeinek megfelelően kifejlesztett, 100%-ban felszívódó, kellemes narancs ízű gyerek multivitamin italpor.

10.755 Ft/db db

Agyturbó csomag: B Komplex vitamin 50mg (100 db) + Omega 3 halolaj (90 db) (Highland) A vizsgaidőszak által kiváltott stressz hatásainak csökkentése és a koncentráció növelése természetes B vitaminok, környezeti szennyeződésektől garantáltan mentes Omega 3 halolajjal.

AKCIÓ!!! 2013. május 29-ig 9.250 Ft helyett csak 8.510 Ft/db db