Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Lágylézer terápia
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Könyvajánló
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:

E-mail:
»
»
»

»
 +36 23 428 306
 +36 30 7262 647
 2040 Budaörs,
 Károly Király u. 57.
 info@vitaminsziget.com


C vitamin

Egyéb elnevezése: aszkorbinsav

A citromlevet 1742-ben úgy ismerték, mint a tengerészek gyakran megtámadó skorbut ellenszerét. A citromlében található C vitamint más néven aszkorbinsavat egészen 1928-ig nem azonosították. Szent-Györgyi Albert a paprikából vonta ki és azonosította a híres C vitamint.

Ő maga ország-világ előtt így mesélte el felfedezését: „Este a feleségem paprikát adott vacsorára. Nekem nem volt kedvem megenni, de nem volt elég bátorságom ezt megmondani. Akkor jutott eszembe, hogy én ezt a növényt még sosem próbáltam ki. Azt mondtam a feleségemnek, hogy ezt inkább elviszem a laboratóriumba, ahelyett, hogy megegyem.

Még aznap éjjel megtudtam, hogy ez, a paprika a C vitaminnak egy kincses háza. Pár héttel később másfél kg vitamin volt a kezemben, addig csak ezredgramm mennyiségek voltak. Ezt szétosztottam az egész világon, és onnan tudtuk meg, mi a C vitamin pontos kémiai szerkezete.

Ennek a következménye, hogy ma tonnaszámra gyártják, mint az emberi egészségnek a kútforrását.” Az orvostudományi Nobel-díjat 1937-ben kapta meg a biológiai égésfolyamatok, különösképpen a C vitamin és a fumársavkatalízis szerepének terén tett felfedezéséért. Mivel az emberi szervezet már több millió évvel ezelőtt elveszítette azon képességét, hogy e nélkülözhetetlen tápanyagot elő tudja állítani, saját magunknak kell bevinnünk, táplál­kozás útján.

C vitamin élettani hatásai:

  • C vitamin a jó egészség legfontosabb forrá­sa, szedése a legjobb módszer az olyan be­tegségek megelőzésére, mint például a rák vagy a szívproblémák.

  • A C vitamin ellenállóvá teszi szervezetünket a fertőzésekkel szemben - és emellett még a fájdalmat is csillapítja bizonyos gyulladásos betegségeknél, például az ízületi gyulladás esetében.

  • Számos kutatás bizonyította már a C vitamin hatását a megfázással, illetve az influenzával szemben. A tanulmányok egyetértenek abban, hogy ha akkor szedünk C vitamint, amikor az el­ső tünetek jelentkeznek, körülbelül 30 százalék­kal lerövidíthetjük a betegség időtartamát, illetve enyhíthetjük a tüneteket.

  • Megelőzi a zúzódások kialakulását, gyógyítja a horzsolásokat, illetve erősen és egészségesen tartja az izmokat a csontokhoz rögzítő ínszalagokat és inakat, az ízületeket, valamint az ínyt.  

  • A C vitamin egy része kiválasztódik, de a ta­nulmányok azt is igazolni látszanak, hogy közben nagyon jó eséllyel véd a húgyutak, illetve a húgy­hólyag rákosodása ellen.

  • Segít a vörösvérsejteknek a hemoglobin bioszintézésében és a szervezetnek a vas felszívódásában.

  • Antioxidáns hatásának köszönhetően semlegesíti a káros szabad gyököket, amelyek a sejtek öregedését vagy rákos elfajulását idézhetik elő.

  • Bizonyított, hogy a nagyobb mennyiségű C vitamin bevitel, úgy 500 mg, vagy akár még több bevitele különösen, ha táplálékkiegészítésként történik, megelőzi a rák számos fajtájának, a szívbetegség, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a nátha vagy az influenza, a hályog, vagy akár az asztma és az allergia kialakulását.

A C vitamin természetes forrásai:

Felszívódását segítő tényezők:

Felszívódását gátló tényezők:

  • Túl lúgos közeg
  • Alkohol
  • Dohányzás
  • Fogamzásgátló tabletta
  • Fertőzések és pattanások kezelésére alkalmazott teraciklin
  • Aszpirin és reumás ízületi gyulladás esetén felírt kortikoszteroidok.  

C vitamin optimális mennyisége:

  • 500-2000 mg naponta

A minimálisan javasolt napi mennyiség C vi­taminból szigorúan 60 mg. Ez a különösen ala­csony dózis arra elég, hogy megelőzzük a skorbutot - ami a C vitamin hiánybetegsége, de kevés az egészség és a jó közérzet biztosítására. Ezt az alacsony dózist a II. világháború idején vezették be, hogy megelőzzék a katonák komoly hiánybe­tegségét. Azóta már tanulmányok százai mutat­ták be, hogy ha ezen a 60 mg-on felül jut a szer­vezet a vitaminhoz, úgy nagyon sok betegség tü­nete megelőzhető, kezelhető és csökkenthető.

Hiánytünetek:

  • gyakori megfázás
  • fertőzésekre való hajlam
  • gyengeség
  • ínygyulladás
  • ígyvérzés
  • orrvérzés
  • lassú sebgyógyulás
  • romló visszerek
  • vérzéses állapotok

Figyelmeztetés!

1000 mg (1 g) fölötti mennyiségben a C vitamin laza székletet eredményezhet.

  • A tévhittel ellentétben nem okoz vesekövet a C vitamin fogyasztása. Több kutatás is bemutatott sok olyan egész­séges felnőtt embert, akinél a C vitamin bevitelét 10 000 mg-ra emelték, a vesekő kialakulásának legcsekélyebb jele nélkül. Egy felmérés során, amelyet a Journal of Urology végzett, 6 éven át vizsgáltak 45 251 férfit, akiknek még soha nem volt vesekövük. Az évek során 751 főben fejlődött ki vesekő. Ám azok között, akik 1500 mg, vagy még több C vitamint fogyasztottak naponta, 22 százalékkal kevesebb volt a megbetegedések száma, mint azok esetében, akik 250 mg alatti dózisban szedték a vitamint. Ez a kutatás azt bizonyította, hogy a C vitamin csökkentette a vesekő kialakulásának kockázatát. A tudományos irodalom tele van tanulmá­nyokkal, amelyek a C vitamin szedését 500 mg-tól 10 000 mg-ig javasolják, anélkül a vesekő ki­alakulásának kockázata fennállna. Sok tanul­mány arról is beszámol, hogy az emberek hosszú éveken át szedik emelt dózisban a C vitamint, ugyancsak panaszmentesen.  

A C vitamin befolyásolhatja a vizeletcukor, a széklet vér-és hemoglobinszint-vizsgálatának pontosságát, ezért ezeknél a vizsgálatoknál tájékoztassa orvosát.  

Bővebb információt, tudományos kutatásokat itt talál az C vitaminról >>



Kapcsolódó termékek

NOW 0725 AlphaSorb-C 1000 - Antioxidánsokat tartalmazó tabletta (60 db)NOW 0725 AlphaSorb-C 1000 - Antioxidánsokat tartalmazó tabletta (60 db) (NOW)
Antioxidánsokat (csipkebogyó, citrom, biovlavonoid, acerola) tartalmazó tabletta.
+- 4.675 Ft/db db Beteszem a kosárba
Influenza elleni csomag: N0630 Kid C vitamin 500 mg narancs ízű rágótabletta (100 db) + Power XXL grapefruitmag kapszula (90 db)Influenza elleni csomag: N0630 Kid C vitamin 500 mg narancs ízű rágótabletta (100 db) + Power XXL grapefruitmag kapszula (90 db) (NOW)
500 mg-os narancs ízű, C-vitaminos rágótabletta és természetes sejtregeneráló, antioxidáns hatású, vírus- és gombaölő grapefruitmag kapszula.
+- AKCIÓ!!! 2014. december 24-ig 8.600 Ft helyett csak 8.340 Ft/db db Beteszem a kosárba
Kisgyermek multivitamin csomag: N3883 Kid Vits Orange – narancs ízű multivitamin rágótabletta (120 db) + N0630 Kid C vitamin 500mg narancs ízű rágótabletta (100 db)Kisgyermek multivitamin csomag: N3883 Kid Vits Orange – narancs ízű multivitamin rágótabletta (120 db) + N0630 Kid C vitamin 500mg narancs ízű rágótabletta (100 db) (NOW)
Kisgyermekek számára fontos összetevőket tartalmazó alapcsomag, narancs ízű multivitamin és C vitamin rágótablettával.
+- AKCIÓ!!! 2014. december 24-ig 7.775 Ft helyett csak 7.540 Ft/db db Beteszem a kosárba
Kisgyermek multivitamin csomag: N3882 Kid Vits Berry - málna ízű multivitamin rágótabletta (120 db) + N0640 Kid C Vitamin 500mg cseresznye ízű rágótabletta (100 db)Kisgyermek multivitamin csomag: N3882 Kid Vits Berry - málna ízű multivitamin rágótabletta (120 db) + N0640 Kid C Vitamin 500mg cseresznye ízű rágótabletta (100 db) (NOW)
Kisgyermekek számára fontos összetevőket tartalmazó alapcsomag, málna ízű multivitamin és cseresznye ízű C vitamin rágótablettával.
+- 7.775 Ft/db db Beteszem a kosárba
Visszér csomag: Super Citrus C vitamin 1000mg - magas bioflavonoid tartalommal (90db) + L-lizin aminosav 1000 mg (100db)Visszér csomag: Super Citrus C vitamin 1000mg - magas bioflavonoid tartalommal (90db) + L-lizin aminosav 1000 mg (100db)
A magas bioflavonoid tartalmú Super Citrus C vitamin, és az érfalerősítő lizin hatékonyan segíti a visszeres panaszok enyhítését.
+- AKCIÓ!!! 2014. december 24-ig 12.285 Ft helyett csak 11.915 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR325 Super Citrus C-vitamin magas bioflavonoid tartalommal 1000 mgHighland PR325 Super Citrus C-vitamin magas bioflavonoid tartalommal 1000 mg (Highland)
Kiemelkedően magas bioflavonoid tartalmú folyamatos felszívódású C vitamin tabletta.
+- AKCIÓ!!! 2014. december 24-ig 6.998 Ft helyett csak 6.665 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR326 Esterified 1000 mg C-vitamin - gyomorirritáció nélküli (100db)Highland PR326 Esterified 1000 mg C-vitamin - gyomorirritáció nélküli (100db) (Highland)
Folyamatos felszívódású, kálciumhoz kötött C-vitamin, amely semleges kémhatása révén megakadályozza a gyomorirritációt.
+- 5.555 Ft/db db Beteszem a kosárba
NOW 3772 Liquid Multi - Narancs ízű folyékony multivitamin (473 ml)NOW 3772 Liquid Multi - Narancs ízű folyékony multivitamin (473 ml) (NOW)
Trópusi narancs alapú étrend-kiegészítő szirup vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel, édesítőszerrel.
+- 6.565 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR327 C vitamin 1000 mg - csipkebogyóval (100 db)Highland PR327 C vitamin 1000 mg - csipkebogyóval (100 db) (Highland)
Csipkebogyó őrleménnyel készült, folyamatos felszívódású C vitamin tabletta.
+- 5.780 Ft/db db Beteszem a kosárba
HUNZA sárgabarackmag kivonat búzafűvel és acerola C vitaminnal (120 db)HUNZA sárgabarackmag kivonat búzafűvel és acerola C vitaminnal (120 db) (VitaFreeNet Kft.)
Sárgabarackmag kivonatot, búzafűvet és acerola C vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény.
+- 5.340 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR327 C vitamin 1 000 mg - csipkebogyóval (250db)Highland PR327 C vitamin 1 000 mg - csipkebogyóval (250db) (Highland)
Csipkebogyó őrleménnyel készült, folyamatos felszívódású C vitamin tabletta.
+- 11.615 Ft/db db Beteszem a kosárba
NOW 0770 C-Complex Powder - C-vitamint tartalmazó porkészítmény (227 g)NOW 0770 C-Complex Powder - C-vitamint tartalmazó porkészítmény (227 g) (NOW)
C-vitamint, citrus bioflavonoidokat és csipkebogyót tartalmazó étrend-kiegészítő porkészítmény.
+- 6.350 Ft/db db Beteszem a kosárba
Influenza elleni csomag: Grapefruitmag kivonat - folyékony (30ml) + Super Citrus C vitamin 1000mg - magas bioflavonoid tartalommal (90db)Influenza elleni csomag: Grapefruitmag kivonat - folyékony (30ml) + Super Citrus C vitamin 1000mg - magas bioflavonoid tartalommal (90db)
Bioflavonoidokat nagy mennyiségben tartalmazó C-vitamin, természetes sejtregeneráló, antioxidáns hatású, vírus- és gombaölő grapefruitmag kivonattal.
+- AKCIÓ!!! 2014. december 24-ig 12.060 Ft helyett csak 11.700 Ft/db db Beteszem a kosárba
Influenza elleni csomag: L-lizin aminosav 1000 mg (100db) + Super Citrus C vitamin 1000mg - magas bioflavonoid tartalommal (90db)Influenza elleni csomag: L-lizin aminosav 1000 mg (100db) + Super Citrus C vitamin 1000mg - magas bioflavonoid tartalommal (90db) (Highland)
Bioflavonoidokat nagy mennyiségben tartalmazó C vitamin, a vírusos fertőzések kezelését segítő L-lizinnel.
+- AKCIÓ!!! 2014. december 24-ig 12.283 Ft helyett csak 11.915 Ft/db db Beteszem a kosárba
HUNZA sárgabarackmag kivonat pecsétviaszgombával (rei-shi) és C vitaminnal (90 db)HUNZA sárgabarackmag kivonat pecsétviaszgombával (rei-shi) és C vitaminnal (90 db) (VitaFreeNet Kft.)
Sárgabarackmag kivonatot, pecsétviaszgomba (rei-shi) kivonatot és C vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény.
+- 5.340 Ft/db db Beteszem a kosárba
Visszér csomag: Super Citrus C vitamin 1000mg - magas bioflavonoid tartalommal (90db) + Love Your Legs - visszér (60db)Visszér csomag: Super Citrus C vitamin 1000mg - magas bioflavonoid tartalommal (90db) + Love Your Legs - visszér (60db)
A magas bioflavonoid tartalmú Super Citrus C vitamin, és az érfalerősítő gyógynövény komplex hatékonyan segítik a visszeres panaszok enyhítését.
+- AKCIÓ!!! 2014. december 24-ig 12.945 Ft helyett csak 12.555 Ft/db db Beteszem a kosárba
Férfi alapcsomag: Mens 50 Plus Multivitamin - férfi multivitamin (60db) + Super Citrus C vitamin 1000 mg - magas bioflavonoid tartalommal (90db)Férfi alapcsomag: Mens 50 Plus Multivitamin - férfi multivitamin (60db) + Super Citrus C vitamin 1000 mg - magas bioflavonoid tartalommal (90db) (Highland)
Átlagos terhelés alatt álló 30 év feletti férfiak számára összeállított alapcsomag.
+- AKCIÓ!!! 2014. december 24-ig 15.255 Ft helyett csak 14.800 Ft/db db Beteszem a kosárba
Mozgásszervi csomag: Arthrocurcum - ízületvédő (90db) + Super Citrus C vitamin1000 mg - magas bioflavonoid tartalommal (90db)Mozgásszervi csomag: Arthrocurcum - ízületvédő (90db) + Super Citrus C vitamin1000 mg - magas bioflavonoid tartalommal (90db)
Természetes összetételű ízületvédő bioflavonoidokat tartalmazó C-vitaminnal.
+- AKCIÓ!!! 2014. december 24-ig 13.552 Ft helyett csak 13.145 Ft/db db Beteszem a kosárba
Mozgásszervi csomag: ArthrolactinŸ - ízületi gyulladáscsökkentő (180db)+ Super Citrus C vitamin1000 mg - magas bioflavonoid tartalommal (90 db)Mozgásszervi csomag: ArthrolactinŸ - ízületi gyulladáscsökkentő (180db)+ Super Citrus C vitamin1000 mg - magas bioflavonoid tartalommal (90 db) (Highland)
A termékcsomag jelenleg nem rendelhető. - Természetes tejfehérjéből származó (MicroLactin) ízületvédő, gyulladáscsökkentő, bioflavonoidokat tartalmazó C-vitaminnal.
+- AKCIÓ!!! 2014. december 24-ig 19.450 Ft helyett csak 18.865 Ft/db db Beteszem a kosárba
Probiotikus csomag: Fitline joghurtpor (60 napi) + N0640 Kid C vitamin 500mg cseresznye ízű rágótabletta (100 db)Probiotikus csomag: Fitline joghurtpor (60 napi) + N0640 Kid C vitamin 500mg cseresznye ízű rágótabletta (100 db)
Pre- és probiotikumokat tartalmazó joghurtpor, gyermek C vitamin rágótablettával.
+- AKCIÓ!!! 2014. december 24-ig 12.410 Ft helyett csak 12.040 Ft/db db Beteszem a kosárba
NOW 0630 Kid C vitamin 500mg - Narancs ízű rágótabletta (100 db)NOW 0630 Kid C vitamin 500mg - Narancs ízű rágótabletta (100 db) (NOW)
Kellemes, narancs ízű 500 mg-os C vitamin rágótabletta, természetes C-vitaminban gazdag acerolával.
+- 3.414 Ft/db db Beteszem a kosárba
Influenza elleni csomag: N0630 Kid C vitamin 500mg narancs ízű rágótabletta (100 db) + Power Kids grapefruitmag tabletta gyerekeknek (60 db)Influenza elleni csomag: N0630 Kid C vitamin 500mg narancs ízű rágótabletta (100 db) + Power Kids grapefruitmag tabletta gyerekeknek (60 db) (NOW)
500 mg-os narancs ízű, C-vitamin rágótabletta és természetes sejtregeneráló, antioxidáns hatású, vírus- és gombaölő grapefruitmag rágótabletta gyerekeknek
+- AKCIÓ!!! 2014. december 24-ig 7.785 Ft helyett csak 7.550 Ft/db db Beteszem a kosárba




Vitaminok: A vitamin | Acidophilus | Alfa-lipidsav | Aminosavak | Antioxidáns | Arginin | B1 vitamin | B12 vitamin | B17 vitamin | B2 vitamin | B3 vitamin | B5 vitamin | B6 vitamin | Béta-karotin | Bioflavonoidok | C vitamin | C vitaminok hatása | Chitosan | Chlorella | Cisztein (L-cisztein) | D vitamin | E vitamin | Folsav | H vitamin - B 7 vitamin - Biotin | Heszperidin | Inozitol | K vitamin | Karotinoidok | Klorofill | Kolosztrum | L-Cystine | Lecitin | Likopin | Linolsav/Linolénsav | Lizin | Lutein és a zeaxantin | NADH | P vitamin | PABA | Polifenolok | Q10 | Quercetin | Tirozin (L-Tirozin, Tyrosin, L-tyrosin) |