Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1118 Bp., Homonna utca 2-4.
 (Budaörsi út 75.),
 Yacht irodaház, I. emelet.
 info@vitaminsziget.com

Hogyan gyorsítsuk anyagcserénket?

Nézzük meg, melyek a leghatékonyabb anyagcsere gyorsító ételek, italok.

Egészséges édességek

Néhány ötlet az édes finomságok rajongóinak – alternatív megoldások a bolti édességek helyett.


3 tipp a belső szépségápoláshoz

Tudta, hogy a cukor 50%-ban felelős a korai öregedésért?

Gondűző nyári italok

A klasszikus nyári italok nem csak arra szolgálnak, hogy szomjunkat oltsuk velük, hanem arra is, hogy feldobjanak egy-egy komótos ebédet, egy jókedvű baráti találkozót.


A koranyár slágere; a földieper

A földieper finom és egészséges, ráadásul még fogyaszt is! Kiváló vértisztító, baktériumölő hatású.

A francia konyha ízei

A franciák konyhájáról legtöbbünknek először a borok, sajtok, tengeri herkentyűk, csigák ugrik be.


Ételek és italok a jobb alvásért

Nem mindegy, hogy mit eszünk és iszunk lefekvés előtt, ha jól akarunk aludni.

Hogyan pótoljuk a D-vitamint?

Számos kutatás igazolja szerepét a kalcium anyagcserén túl számos krónikus állapot megelőzésében. Ilyenek a szív- és érrendszeri betegségek és a rákos megbetegedések is.


Fűszernövények a konyhában

Szárítmányok helyett friss fűszerekkel szeretné ízesíteni ételeit? Akkor ne habozzon, készítse el saját házi fűszerkertjét!

A méregtelenítés rejtelmei

A méregtelenítés nem pusztán a mérgektől történő megszabadulásról szól, bár elsődleges célja mégis ez.


Hogyan vegyünk rá egy kamaszt, hogy méregtelenítsen?

Egy kamaszodó fiatallal nem mindig könnyű az élet, úgyhogy előfordulhat, hogy a méregtelenítés gondolatára nem fog egyből bőszen bólogatni.

A csodás kakaó

Vajon honnan származik, és milyen hatással van szervezetünkre?


3+1 tipp a tavaszi méregtelenítéshez

Itt a tavasz, úgyhogy eljött az ideje, hogy megtisztítsuk szervezetünket a salakanyagoktól! Nem tudja, hogyan kezdjen hozzá? Segítünk!

A méregtelenítés alapjai

Fontos a méreganyagok felszabadítása és kiürítése, de ugyanolyan fontos az immunreakciók lecsillapítása is.


Ételek és italok, amelyektől jobban alszunk

Természetesen minden, amit eszünk és iszunk elalvás előtt, az hatással van az alvásunkra.

Belső nagytakarítás, avagy így méregtelenítsen okosan

Télen nehezebben vesszük rá magunkat a méregtelenítésre, pedig érezzük, a szervezetünk leterhelt.


Csodálatos grapefruitmag

A mai, rohanó világban sajnos az emberek megfeledkeznek az egészséges életmód fontosságáról.

Mit ne adjunk enni a gyermeknek?

Vannak olyan ételek, amelyek önmagukban ugyan nem okoznak hiperaktivitást, de kisebb-nagyobb mértékben hozzájárulnak a problémához. Ráadásul sokszor olyan ételekről van szó, amelyeket sok szülő jutalomként ad a gyermekének.


Arcpakolás otthon és olcsón

A zöldségeknek és a gyümölcsöknek nemcsak az egészséges táplálkozásban van fontos szerepük, hanem a szépségápolásban is.

Ételek és italok, amelyektől nem tudunk aludni

Ok nélkül forgolódsz, és nem tudsz elaludni? Akkor első lépésként vizsgáld meg, mit ettél és mit ittál lefekvés előtt. Lehet, hogy az gátolja a pihentető alvásodat?


3+1 nasi, amit a gyerekek imádnak, de érdemes őket kerülni

Egy tökéletes világban minden gyerek sárgarépát és/vagy kelkáposzta chipset kérne, hogyha rájönne a ’’falatozhatnék’’. Akik így tesznek, le a kalapot előttük. Ám a többi gyerek...

Az immunerősítő Echinacea

A kasvirág természetes antimikrobás és fertőzésgátló: véd a baktériu­mok, vírusok, gombák és egyéb kórokozók ellen.


Éves egészségterv 2017 - Tippek, ötletek! - I. rész

Készítettünk egy egész éves bombabiztos egészségtervet. Íme, az I. rész: TÉL!

Újévi szokások, babonák

Elbúcsúztatjuk az óévet, köszöntjük az újévet, a rossz dolgoktól búcsút veszünk, a jó dolgoknak ajtót nyitunk. Tippek a lencselevestől a szerencsepogácsáig.


Az ünnepi étkezés káros hatásai

Az ünnepi időszakban sokan hajlamosak a túlevésre.

Szaloncukor házilag

Ha meguntuk a „műanyag” szaloncukrot, készítsük házilag a fára valót természetes alapanyagokból, ahogy nagyanyáink is tették!


Karácsonyi finomságok ajándékba

Nem tudod, mit ajándékozz karácsonyra? Unod a bolti kínálatot? Készíts finomságokat a fa alá!

Egészséges mikuláscsomag

Silány minőségű mikuláscsomagok vásárlása helyett állítsuk össze saját kezűleg a gyerkőcök ajándékát!


Milyen vitamint szedjünk télen?

A téli hónapok kedveznek a meghűléses betegségeknek. Nem csoda, hisz ilyenkor melegből hidegbe, hidegből melegbe megyünk.

A szója és az egészség

A szója egészségre gyakorolt hatása viták tárgya. Ennek fő oka a szója izoflavonokkal a fitoösztrogénekkel kapcsolatos tévhit, illetve az, hogy nem mindegy a feldolgozás módja.


Gyomorsav és lúgosítás

A gyomorsavra sokan hajlamosak valami rossz dologként tekinteni, mivel az égő gyomor, a reflux megkeseríti sokak életét. A gyomorsav azonban szükséges, és ha panaszt okoz, annak nem feltétlenül a sok sav az oka.

Erősítse étkezéssel immunrendszerét

Az étkezési szokásaink meghatározzák immunrendszerünk állapotát. A dolog érdekessége, hogy egyszerű változtatásokkal is sokat tehetünk szervezetünk védekezőképessége érdekében.


Mitől egészséges a szőlő?

A szőlő nemcsak egy finom gyümölcs, hanem gyógynövény is. Rögtön mondhatnánk, hogy “de hát magas a cukortartalma”, igen, de magas a rosttartalma is.

Mit reggelizzünk… és mit ne?

A reggeli mindenki számára fontos étkezés kellene, hogy legyen. Sajnos sok esetben még sincs így.


Őszi agyturbó

Összeállításunkból megtudhatja, hogy milyen ételek és táplálék-kiegészítők segíthetnek az agy karbantartásában.

5 dolog, amit eddig nem használtunk a konyhában, pedig kellett volna!

Kurkuma, rebarbara, mandulaolaj, tönkölybúzaliszt, nyírfacukor. Hallott róla, de még nem próbálta? Akkor itt az ideje!


Éves egészségterv 2016 - Tippek, ötletek! - IV. rész

Készítettünk egy egész éves bombabiztos egészségtervet. Íme, a IV. rész: ŐSZ!

"Reform" savanyúságok!

Nincs is annál finomabb, mint a házi savanyúság. Készítsük el otthon, friss alapanyagokból, tartósítószer és mesterséges adalékok nélkül!


Természetes tartósítási eljárások

Így tartósíthat zöldségeket és gyümölcsöket természetesen, minőségüknek és érettségi fokuknak megfelelő eljárással!

Zöldségbefőzés – lecsó télire

Készüljünk fel a borongósabb időszakra egy jó kis lecsó segítségével! Sokan még mindig a legegyszerűbb utat, a tartósítószereket választják, pedig ezek nélkül is megelőzhető a romlás. Lássuk hogyan!


Amarántot a sajtkrémbe, a levesbe, a sütibe!

Reggelinket, ebédünket és vacsoránkat is feldobhatjuk a gabonamagokkal.

A mediterrán konyha sajátosságai

A mediterrán étrend több szempontból is megfelel az egészséges táplálkozás kívánalmainak. Ráadásul illatos, fűszeres fogásai páratlanul finomak!


Kedvenc reggelink, tízóraink és uzsonnánk - receptötletek

Előfordul, hogy fejtörést okoz, hogy mit együnk és/vagy adjunk a családnak reggelire, tízóraira vagy uzsonnára – hogy az finom, laktató, egészséges és változatos is legyen.

Gyógyító sárgabarack

A hunzák messze földön híresek magas életkorukról és kicsattanó egészségükről. Titkuk: a sárgabarack!


A folyadékfogyasztás fontossága, avagy mit igyak és mennyit?

A folyadék olyannyira létfontosságú tápanyag az ember számára, hogy legfeljebb 3 napot bírunk ki nélküle, míg étel nélkül hetekig elvagyunk.

Nyári ételveszélyek

Itt a nyár - érdemes figyelni tárolási, hűtési, sütési-főzési szabályokra.


Minden, amit a lekvárkészítésről tudni kell

Nincs is annál jobb érzés, mint amikor télen elővesszük a kamrából azt a finom lekvárt, amit még nyáron készítettünk saját kezűleg.

Tartósítószer nélküli finomságok - lekvár, szörp

Nincs is annál finomabb, mint a saját kezűleg, otthon elkészített, ínycsiklandozó finomság.


A Nagy Fagylalt–titok

„Itt jön, megjött Bagaméri, ki a fagylaltját maga méri!” – biztosan sokan emlékeznek még az ifjúsági filmre.

Hűsítő nyári gyümölcslevesek

Bemutatjuk a legfinomabb és a legkönnyebben elkészíthető gyümölcsleveseket!




További "Egészséges táplálkozás" cikkekhez szűkítse a kategóriát!




www.vitaminsziget.com © 2007-2017 - Minden jog fenntartva

MasterPass