Cikkek
| Wellnes - Fitness | ||
| » Fitness | ||
| » Nyári felkészülés | ||
| » Programok | ||
| » Wellness szolgáltatások | ||
| » Zsírégetés-fogyókúra | ||
| Baba-mama | ||
| » Anyának lenni | ||
| » Bébi | ||
| » Iskolakezdés | ||
| » Óvodások, iskolások | ||
| » Termékismertető | ||
| » Tudományos hírek | ||
| » Várandósság | ||
| Prevenció - megelőzés | ||
| » A személyre szabottság | ||
| » Alternatív módszerek | ||
| Szépségápolás | ||
| » Hajápolás | ||
| » Hajápolási tippek | ||
| » Kozmetikumok káros összetevői | ||
| » Smink | ||
| » Testápolás | ||
| Könyvajánló | ||
| » baba-mama | ||
| » egészséges életmód | ||
| » gyógynövények | ||
Kapcsolat
|
Tel.: Tel./Fax: Mobil: Cím: E-mail: |
» » » » » |
+36 23 802 008 +36 23 802 009 +36 30 6303 777 2040 Budaörs, Puskás Tivadar utca 4. info@vitaminsziget.com |
K vitamin
A K-vitamin zsírban oldódó vitamin, gyakran használt másik neve a phillokinon, amely egyben előfordulására is utal (philum = levél). A D-vitaminhoz hasonlóan két fő formáját különböztetjük meg, a K1 és a K2 vitamint. A K1 vitamint a zöld növények, szintetizálják. A K2 vitamint a vastagbélben egy baktérium termeli, innen a bélfalon át a véráramba jut, ahol a különböző véralvadási faktorok egyikévé alakul. Ezenkívül az egészséges, erős fogak és csontok megőrzéséért felelős fehérjék előállításában is része van. Néhány mesterségesen előállított K-vitamin vízben is oldódik. Szintén van provitaminja is, amit menadionnak nevezünk.
Természetes forrásai: brokkoli, kelbimbó, kelkáposzta, lucerna, tojássárgája, tej- és tejtermékek, valamint a máj.
Felszívódását segítő tényezők:
- A probiotikus joghurt segítve a vastagbélben a szükséges baktériumok elszaporodását, serkenti a szervezet K-vitamin termelését
Felszívódását gátló tényezők:
- magas koleszterinszint kezelésére felírt kolesztiramin tartós szedése
- fájdalomcsillapításra használt aszpirin
- antibiotikumok
Optimális mennyiség:
Mivel az emberi szervezet a vastagbélben elegendő vitamint állít elő, nem határoztak meg napi bevitelt. A vitamin az ételekben is jelen van, általuk napi 60-80qg K vitamin kerül a szervezetbe. Ez a mennyiség egy adag kelbimbónak felel meg.
Azonban a vastagbélgyulladás, a Chron-betegség K –vitamin –pótlást tesz szükségessé, de ajánlható kiegészítés a menstruáció során sok vért vesztő nőknek, illetve a műtéten átesetteknek.
Hiányállapotok:
- tartós hasmenés
- vérzékenység
- nehezen elálló vérzés
Kapcsolódó termékek
Vioflex Highland PR708 Osteo Guard Plus csontritkulás Highland PR641 Mens 30 Plus Multi férfi multivitamin FitLine® Super Kids probiotikus multivitamin italpor Highland PR640 Womens 30 Plus Multi női multivitamin Highland PR632 My Prenatal magzatvédő vitaminKapcsolódó cikkek
Terhességi vitaminok: amire egy kismamának feltétlenül szüksége van Várandósság alatti vitaminok és ásványi anyagok I. Várandósság alatti vitaminok és ásványi anyagok II. Táplálkozás a várandósság alattKapcsolódó termék-kategóriák
Készítmények nőknek Készítmények férfiaknak EGÉSZSÉG csomagok nőknek EGÉSZSÉG csomagok féfiaknak
Vitaminok:
A vitamin | Acidophilus | Alfa-lipidsav | Aminosavak | Antioxidáns | Arginin | B1 vitamin | B12 vitamin | B2 vitamin | B3 vitamin | B5 vitamin | B6 vitamin | Béta-karotin | Bioflavonoidok | C vitamin | C vitaminok hatása | C.L.A. | Chitosan | Chlorella | D vitamin | E vitamin | Folsav | H vitamin | Inositol | K vitamin | Karotinoidok | Klorofill | Kolosztrum | L-Cystine | L-Karnitin | Lecitin | Likopin | Linolsav/Linolénsav | Lizin | Lutein és a zeaxantin | NADH | Polifenolok | Q10 | Quercetin | Tirozin (L-Tirozin, Tyrosin, L-tyrosin) |














