Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1118 Bp., Homonna utca 2-4.
 (Budaörsi út 75.),
 Yacht irodaház, I. emelet.
 info@vitaminsziget.com


B3 vitamin

(Niacin)

 

A megemésztett táplálékból energiát előállító két enzim felépítéséhez van szükség a niacinra. A szervezet maga is elő tudja állítani a tripofán nevű fehérje eredetű aminosavból.

Csökkenti a koleszterinszintet, segíthet az alkoholizmusban szenvedőknek.

 

Természetes forrásai:csirke, -sertés,- marhahús cheddar sajt, tőkehal, korpás kenyér

 

Felszívódást segítő tényezők:

  • B-vitamin csoport többi tagja
  • Króm

Felszívódást gátló tényezők:

  • antibiotikumok
  • a Parkinson-kor tüneteit enyhítő L-dopamin
  • a fogamzásgátló tabletták
  • alkohol
  • tea csersavja
  • kávéban található koffeinsav

A kiegészítők nikotinamid és nikotinsav formájában kaphatók. Hosszabb távon a nikotiamidból a napi bevitel nem haladhatja meg a 350 mg-ot, nikotinsavból a 120mg-ot.

 

Optimális mennyiség:

  • felnőttek: 20-30 mg/nap
  • terápiás célokra: 500-3000 mg/nap

Tapasztalatok szerint a niacin gátolja a hisztamin felszabadulását, ezért gyors segítséget jelenthet szénanátha esetén.

A stressznek, fokozott fizikai igénybevételnek kitett embereknek, a keveset evő és rosszul emésztő idősebbeknek hasznos lehet kiegészítő fogyasztása.

 

Hiánytünetek:

  • gyakori fejfájás
  • émelygés
  • száraz bőr
  • alvászavar
  • fogínygyulladás
  • étvágytalanság
  • vörös, gyulladt nyelv



Kapcsolódó termékek

Highland PR212 Niacin B3 vitamin 500 mg (100db)Highland PR212 Niacin B3 vitamin 500 mg (100db) (Highland)
Nagy dózisú B3 vitamint tartalmazó készítmény.
+- 5.590 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR200 B Komplex 50mg - B vitamin (100 db)Highland PR200 B Komplex 50mg - B vitamin (100 db) (Highland)
B vitaminokat, kolint, inozitolt tartalmaz, segít a stressz csökkentésében.
+- 5.430 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR200 B Komplex 50mg - B vitamin (250 db)Highland PR200 B Komplex 50mg - B vitamin (250 db) (Highland)
B-vitaminokat, kolint, inozitolt tartalmaz, segít a stressz csökkentésében.
+- 10.410 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR204 B12 vitamin (60 db)Highland PR204 B12 vitamin (60 db) (Highland)
B12 és B3 vitamint tartalmazó készítmény.
+- 5.930 Ft/db db Beteszem a kosárba
NOW 3772 Liquid Multi - Narancs ízű folyékony multivitamin (473 ml)NOW 3772 Liquid Multi - Narancs ízű folyékony multivitamin (473 ml) (NOW)
Trópusi narancs alapú étrend-kiegészítő szirup vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel, édesítőszerrel.
+- 6.959 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR227 Panthotenic Sav B5 vitamin pantoténsav 500 mg (100db)Highland PR227 Panthotenic Sav B5 vitamin pantoténsav 500 mg (100db) (Highland)
Nagy dózisú B5 vitamint tartalmazó készítmény.
+- 6.795 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR245 B6 vitamin 200 mg (100db)Highland PR245 B6 vitamin 200 mg (100db) (Highland)
Nagy dózisú vitamin készítmény.
+- 5.430 Ft/db db Beteszem a kosárba
FitLine Activize OXYPLUS Cassis - doppingmentes energia italpor (175g)FitLine Activize OXYPLUS Cassis - doppingmentes energia italpor (175g) (FitLine)
Frissességet biztosít már a nap kezdetén, hiszen plusz oxigént a teljes B vitamincsoportot, C vitamint ill. természetes guaranát tartalmaz.
+- 12.030 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó termék-kategóriák

B vitamin Stressz






www.vitaminsziget.com © 2007-2017 - Minden jog fenntartva

MasterPass