Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Lágylézer terápia
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Könyvajánló
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:

E-mail:
»
»
»

»
 +36 23 428 306
 +36 30 7262 647
 2040 Budaörs,
 Károly Király u. 57.
 info@vitaminsziget.com


Alacsony vérnyomás

Leírás

Jó hír az alacsony vérnyomással élők számára, hogy az alacsony vérnyomás kíméli az ereket, a véredényeket.

Az alacsony vérnyomású emberek általában ritkábban betegednek meg érelmeszesedésben, s a statisztikai adatok szerint az átlagosnál hosszabb életűek.

Az állandó alacsony vérnyomás nem betegség, s csak kevés embernek okoz panaszokat. Ugyanakkor hosszú távon több kellemetlen tünettel járhat.

Az életkorunk előrehaladtával változik a vérnyomás értéke is. Normál értéknek számít:

  • 10 és 30 év között: 120/80 Hgmm
  • 30 és 40 év között 125/85 Hgmm
  • 40 és 60 év között 135/90 Hgmm
  • 60 év felett pedig 145/90 Hgmm

Ennek tudatában már könnyebben be lehet határolni azt az értéket, kb. 105/60 Hgmm, melynél alacsony vérnyomásról beszélünk.

Tünetek:

Érdemes folyamatosan ellenőrizni vérnyomásunkat. Vérnyomásmérő segítségével könnyen kiszűrhető a probléma.

Ha az alábbi tüneteket észleli, akkor azonnal forduljon kezelőorvosához.

  • Fáradtság, levertség
  • Gyakori fejfájás
  • Feszültségérzés
  • Hányinger
  • Szédülés
  • Látászavar
  • Heves szívdobogás, szaporább légvétel
  • Ájulás

Mindezek a tünetek hirtelen felülésnél vagy felállásnál jelentkezhetnek. A hirtelen helyzetváltoztatáskor egyszerre sok vér áramlik a lábakba, ezért a fejbe a szokásosnál kevesebb jut, mely legrosszabb esetben ájulással járhat.

Mi okozhatja az alacsony vérnyomás?

Az alacsony vérnyomás okát pontosan nem lehet megállapítani. Kiváltója lehet a szív és vérkeringési, a hormonális eredetű probléma, illetve a cukorbetegség.

Ugyanakkor bizonyos gyógyszerek is okozhatnak alacsony vérnyomást. Előidézhetik fertőzések, hosszabb betegségek. Mozgásszegény életmód, stressz pedig hozzájárulhat a kialakulásához, bár ezek a magas vérnyomás hátterében is állhatnak.

A étrend-kiegészítők hatása

A gyógynövények közül a seprő zanót forrázatát ajánlják a vérnyomás emelésére. Ugyanakkor a fehér fagyöngy segíthet az alacsony és magas vérnyomás kezelésében is. A fehér fagyöngyöz hasonlóan a pásztortáska is segít a vérkeringés szabályozásában, és mind alacsony, mind magas vérnyomás ellen ajánlható.

A kellemetlen tünetek (szédülés ellen) nagyon jó természetes gyógymód a rozmaring. Belsőleg leveles szárát használjuk fűszerezésre és tea készítéshez, amely serkentő és keringésjavító hatású.

Tanácsok: Mit tehet még alacsony vérnyomás esetén

Mint minden betegségnél, a sport itt is fontos szerepet tölt be. Megfelelő mozgással a keringés javul, így a panaszok is enyhülhetnek.

A folyadékfogyasztás rendkívül fontos. Megfelelő mennyiségű folyadék az alacsony vérnyomás növekedésére hat. Legalább napi 2,5-3 liter víz fogyasztása javasolt. Elengedhetetlen a rendszeres egészséges étkezés. Naponta legalább kétszer fogyasszon zöldséget, gyümölcsöt! Kerülje a zsíros ételeket!

A hideg-meleg váltakozó zuhany használata, szintén jót tesz a vérkeringésnek.

Vitaminsziget.com




Kapcsolódó termékek

Szív csomag: Folyékony Q10 Plus Emusol E vitaminnal (30ml) + Folyékony Omega 3 halolaj E vitaminnal (50ml)Szív csomag: Folyékony Q10 Plus Emusol E vitaminnal (30ml) + Folyékony Omega 3 halolaj E vitaminnal (50ml) (FitLine)
A normális vérnyomás kialakítását segítő folyékony Q10 és a megfelelő koleszterinszintet megőrző Omega 3 hatékony lehet a szív és érrendszeri problémák megelőzésében és leküzdésében.
+- AKCIÓ!!! 2014. november 26-ig 28.875 Ft helyett csak 28.010 Ft/db db Beteszem a kosárba
Szív csomag: Folyékony Q10 Plus Emusol E vitaminnal (30ml) + Omega 3 halolaj (90 db)Szív csomag: Folyékony Q10 Plus Emusol E vitaminnal (30ml) + Omega 3 halolaj (90 db)
A normális vérnyomás kialakítását segítő folyékony Q10 és a megfelelő koleszterinszintet megőrző Omega 3 hatékony megoldás lehet a szív és érrendszeri problémák megelőzésében és leküzdésében.
+- AKCIÓ!!! 2014. november 26-ig 20.980 Ft helyett csak 20.350 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó enciklopédia bejegyzések

Létezik olyan ember, akinek nincs szüksége E vitamin táplálékkiegészítőre? Magas vérnyomás Néha, ha túl sokat edzek, elfáradok. Segíthet az E vitamin? Nyújt valami védelmet az E vitamin a passzív dohányzással szemben? Van valami haszna annak, ha E vitamint teszünk különböző égési sebekre és vágásokra? Azt hallottam, hogy az E vitamin napvédő rétegként működhet. Igaz ez? Megelőzheti az E vitamin a ráncok kialakulását? Segíthet az E vitamin a cukorbetegség kezelésében? Segíthet az E vitamin jó látóképességem megőrzésében? Hallottam, hogy az E vitamint öregedésgátló szernek hívják. Nem túlzás ez egy kicsit? Azt hallottam, hogy az E vitamin enyhíti a menopauzás hőhullámokat. Igaz ez? Mi mindenben segíthet még az E vitamin? Elképzelhető, hogy az E vitamin csökkenti a rák kockázatát? Mennyire biztonságos az E vitamin? Mennyi E vitamint kell szednünk ahhoz, hogy csökkentsük a rák kockázatát? Van még valami, amit az E vitamin és a rák kapcsolatáról tudni kell? Van még valami más terület is, amelyen az E vitamin védhet a szabad gyökök támadása, s így a rák ellen? A családomban igen gyakran fordul elő mellrák. Elképzelhető, hogy az E vitamin csökkenti a veszélyt? Én prosztataráktól tartok. Az E vitamin az ellen is védelmet nyújt? Van valami bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az E vitamin visszafordítja a rákos folyamatot? Kell más antioxidánst is szednem az E vitaminon kívül ahhoz, hogy megvédjem szervezetemet a szabad gyökökkel szemben? Hogy véd az E vitamin a rák ellen? Még milyen más módon véd az E vitamin a keringési rendellenességek ellen? Az orvosom azt mondta, hogy fibrocisztás mellbetegségem van. Lehet, hogy az E vitamin segíthet? Hogyan különböztethetem meg a természetes és a szintetikus E vitamint? Tekinthetjük az E vitamint az Alzheimer- kór gyógyszerének? Miért fontos az E vitamin agyunk egészsége számára? Van valami bizonyíték arra nézve, hogy a szívbetegség visszafordítható? Mi a legfontosabb dolog, amit az E vitamin táplálékkiegészítő vásárlásakor tudnunk kell? Hogyan befolyásolja az E vitamin hiánya az egészségemet? Védhet engem az E vitamin a gyakori betegeskedések ellen? Milyen régóta ismert tény, hogy az E vitamin védi a szívet? Rozmaring Hogyan véd az E vitamin az Alzheimer-kór ellen? Nekem magas a koleszterinszintem. Elképzelhető, hogy az E vitamin segíthet? A búzacsíraolaj nem ugyanolyan jó, mint az E vitamin táplálékkiegészítő tabletták? Fokozza az E vitamin az emlékezőképességemet? Mely típusú E vitamint a legjobb szedni? Milyen más agy- vagy idegbetegségeken segíthet az E vitamin? Milyen különböző típusai vannak a természetes E vitaminoknak? Ezek szerint az Alzheimer-kór megelőzéséhez vagy késleltetéséhez E vitamin-táplálékkiegészítőket kell szednünk? Az E vitaminnal kapcsolatos hírek már-már túl jónak hangzanak ahhoz, hogy igazak legyenek. Az E vitamint ezek után akár csodaszernek is tekinthetjük, nem? Mi is valójában a szívbetegség, és hogyan véd ellene az E-vitamin? A növényi olajok is jó E vitamin források nem? Mennyi E vitamint szedjek, hogy immunrendszeremet védjem? Az E vitamin a Parkinson-kór esetében is segítséget nyújthat? Jelent az E vitamin bármiféle segítséget a premenstruációs tünetegyüttesben szenvedő nők számára? Hogyan serkenti az E vitamin az immunrendszert? E vitamin Hogy alakul ki az oxidációs stressz? A kutatások igazolják a Cvitamin és a koleszterinszint összefüggését?






E
» Ekcéma





Ó
» Ótvar





Vitaminok: A vitamin | Acidophilus | Alfa-lipidsav | Aminosavak | Antioxidáns | Arginin | B1 vitamin | B12 vitamin | B17 vitamin | B2 vitamin | B3 vitamin | B5 vitamin | B6 vitamin | Béta-karotin | Bioflavonoidok | C vitamin | C vitaminok hatása | Chitosan | Chlorella | Cisztein (L-cisztein) | D vitamin | E vitamin | Folsav | H vitamin - B 7 vitamin - Biotin | Heszperidin | Inozitol | K vitamin | Karotinoidok | Klorofill | Kolosztrum | L-Cystine | Lecitin | Likopin | Linolsav/Linolénsav | Lizin | Lutein és a zeaxantin | NADH | P vitamin | PABA | Polifenolok | Q10 | Quercetin | Tirozin (L-Tirozin, Tyrosin, L-tyrosin) |