Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1094 Budapest,
 Tűzoltó utca 54.
 Milestone udvar, Manta ház.
 info@vitaminsziget.com

A CIKK TARTALOMJEGYZÉKE


» Cikkek \
+   Baba-mama \
+   Tudományos hírek \
+  Nem lesz kövér a gyerek, ha korán lefekszik aludni

Küldés:  Küldés   Betűméret:   Cikk betűmérete Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Nem lesz kövér a gyerek, ha korán lefekszik aludni

2007.11.25.
Címkék: alvás   elhízás   gyerek   kutatás  

Újabban kiderült, hogy az alvás fontos szerepet játszik az étvágy és a testsúly szabályozásában is. Az alvás és a testsúly közötti kapcsolat azért került a figyelem középpontjába, mert az Egyesült Államokban a népesség elhízása rekordokat dönt, és a krónikus alváshiány is egyre gyakoribb a gyermekek és serdülők körében.

A kialvatlanság és az alvászavarok, valamint a gyermekkori elhízás közötti összefüggést eddig még nem sikerült pontosan leírni.

A kutatók 785 gyermek adatait dolgozták fel. A testmagasságot és a testsúlyt a harmadik és a hatodik osztályban vizsgálták, az alvás mennyiségét és az esetleges alvásproblémákat szülői beszámolók alapján mérték fel.

Meghatározták az összefüggést az alvásidőtartam és a túlsúly között a hatodik osztályban, vizsgáltak számos egyéb tényezőt is, például az otthoni zűrös környezetet, vagy azt, hogy mennyire engedékenyek a szülők. Azt is vizsgálták, hogy milyen összefüggés van a harmadik osztályos korban feljegyzett átlagos alvásmennyiség és a hatodik osztályos elhízás között.

Összefüggést lehet kimutatni a gyermekkori elhízás és a rövidebb alvásidőtartam között, ami viszont nem magyarázható az alvás minőségének romlásával. A súlytöbblet az alvásmegvonással egy időben, de akár három évvel később is kialakulhat, derül ki a Pediatrics novemberi számából. A cikk szerzői szerint a több alvás szerepet játszhat az elhízás megelőzésében.

A szerzők szerint a túlsúly megelőzésének egyik lehetséges módja az, hogy a gyermek számára biztosítjuk a megfelelő mennyiségű alvást. A hosszabb alvás védő hatása elsősorban az elalvás, és nem az ébredés idején múlik, tehát az a fontos, mikor fekszik le a gyermek aludni. A fenti eredmények továbbá a későbbi iskolakezdés mellett is szólnak.

Forrás: InforMed


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Kapcsolódó cikkek

Alvással a sikeresebb életért

Kapcsolódó enciklopédia bejegyzések

Kapcsolódó termék-kategóriák

Kapcsolódó rovatok






www.vitaminsziget.com © 2007-2019 - Minden jog fenntartva

MasterPass