Olyan mozgásforma, amely egyszerre mozgatja meg a nagy izmokat.  Az aerob edzés lényege az egyenletes, monoton edzés, pl. tempós gyaloglás, egyenletes terheléssel, mellyel elősegítjük szervezetünk állóképességének növelését. Az általános erőnlét karbantartása, a testi-lelki egyensúly elengedhetetlen feltétele.

Rendszeres edzéssel leküzdhetők a civilizációs ártalmak és a stressz okozta betegségek. A tréninget ajánlott hetente minimum 3 alkalommal végezni. Alkalmanként 30-60 perc már tapasztalható javulást eredményezhet. A terhelést úgy kell beállítani, hogy ne legyen a pulzus magas, max. 130, mert a magasabb pulzus már átesik kardió tartományba.

Kapcsolódó termékek

FitLine Activize OXYPLUS Cassis - doppingmentes energia italpor (175g) (FitLine) Frissességet biztosít már a nap kezdetén, hiszen plusz oxigént a teljes B vitamincsoportot, C vitamint ill. természetes guaranát tartalmaz.

AKCIÓ!!! 2013. május 22-ig 10.360 Ft helyett csak 9.865 Ft/db db

FitLineŸ Shake Chocolat - nanotechnológiával (420g) (FitLine) Természetes laktózmentes, csokoládéízű készítmény. Összetétele alapján Európában az első önálló táplálékminősítéssel rendelkező termék.

9.590 Ft/db db

Highland PR631 Simply 4 Energy multivitamin - gyümölcs, zöldség, enzim keverékkel+Q10, lutein (120 db) (Highland) Természetes hatóanyag tartalmú multivitamin készítmény, bio fekete bogyós gyümölcs és bio zöldség keverékkel, Q10 és lutein tartalommal.

AKCIÓ!!! 2013. május 22-ig 11.791 Ft helyett csak 11.230 Ft/db db

FitLineŸ Fitness Drink Izotóniás Multivitamin Italpor Sportolóknak Steviával (450g) (FitLine) Optimális teljesítőképességért és regenerációért a sport és a fitnessz terén.

12.940 Ft/db db

FitLineŸ Shake Eper - nanotechnológiával (420g) (FitLine) Természetes laktózmentes, eper ízű készítmény. Összetétele alapján Európában az első önálló táplálékminősítéssel rendelkező termék.

9.590 Ft/db db