Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1118 Bp., Homonna utca 2-4.
 (Budaörsi út 75.),
 Yacht irodaház, I. emelet.
 info@vitaminsziget.com

Epekő

2012.02.04.
Címkék: C vitamin   emésztés   emésztési problémák   epehólyag  

Az epekő az epehólyagban képződött lerakódás, amely kiadós étkezést követően váratlanul erős fájdalmat és görcsöket okozhat. Megelőzésében, a fájdalom enyhítésében vagy a kövek feloldásában is a rostban gazdag étrend és bizonyos táplálékkiegészítők segíthetnek.

 

Az epekő tünetei

 
  • Időszakos fájdalom a has jobb felső felén.
  • A fájdalom általában étkezés után jelentkezik, 30 perctől négy óra hosszat tarthat, és kisugá­rozhat a hátba, a mellkasba vagy a jobb vállba.
  •  
    A fájdalmat hányinger és hányás is követheti. Gyomorégés, bélgázképződés és puffadás is jelentkezhet.

Az epekő  biológiai háttere

Az epekő koleszterinből, kalciumból és egyéb anyagokból az epehólyag­ban képződő apró kőszerű képződmény. Az epehólyag a hasüreg jobb felső részén, közvetlenül a máj alatt található, körte alakú szerv. Felada­ta a máj által termelt zöldessárga folyadék, az epe tárolása és besűríté­se. Az epehólyag az epevezetéken keresztül üríti az epét a vékonybélbe, ahol az a zsírok emésztését segíti elő. Epekő akkor alakulhat ki, ha az epe túl sok koleszterint, epesavat, pigmentet és bizonyos más anyago­kat tartalmaz.

Az epekő, legyen bár akkora, mint egy tojás, sokáig sem­milyen tünetet nem okoz, és így észre sem veszik. Előfordul azonban, hogy elzárja az epevezetéket, heves fájdalmat okozva, vagy epehólyag­gyulladást idéz elő, ami viszont azonnali orvosi ellátást igényel.

Mi okozza az epekövet?

Nem tudják, hogy az epekő képződését pontosan mi váltja ki, de a fo­lyamathoz valószínűleg több tényező is hozzájárul. Ezek között a legfon­tosabbak a rostszegény, zsírban gazdag étrend, korábbi bélműtét, vas­tagbél-gyulladás (colitis ulcerosa) vagy az emésztőrendszer egyéb meg­betegedései.

Az epekő gyakrabban fordul elő 40 év felett, és a nőket há­romszor olyan gyakran érinti, mint a férfiakat. Az elhízás és a gyors fo­gyás szintén hajlamosítanak az epekő kialakulására, és örökletes ténye­zőknek is szerepük lehet. Erre utal például, hogy az arizoniai pima indi­ánok körében a 30 év feletti nők 70%-ának van epeköve.

A táplálékkiegészítők hatása

 

Nagyon fontos, hogy nagy mennyiségű C-vitamin kerüljön a szerveze­tébe, mivel ez csökkenti az epében a koleszterinszintet, ami feltehetően gátolja az epekő kialakulását. A C-vjtamint érdemes más kiegészítőkkel is társítani, jó választás alipotrop (zsírégető) keverék, ami máriatövist, kolint, inozitolt és metionint tartalmaz.

Ez a keverék javítja a májfunkci­ót, valamint elősegíti a zsírok és az epe megfelelő áramlását a májból és az epehólyagból. A máriatövis például megváltoztatja az epe összetéte­lét és segíthet a már kialakult kövek feloldásához és megsemmisítésé­hez. A kolin és inozitoL valamint a metionin nevű aminosav szintén a zsíranyagcserére hat; javítják a máj és az epehólyag működését is. A me­tionin megemeli egy másik aminosav, a taurin koncentrációját, ami javít­ja az epeáramlást, és segít a kövek feloldásában.

A kolin és inozitol az epében lévő lecitin szintjére is jótékony hatással vannak; ennek a nor­málisnál alacsonyabb koncentrációja hozzájárulhat az epekő kiválásához.

A felsoroltak mellett más táplálékkiegészítőket is érdemes szedni, akár önmagukban, akár együttesen. A lenmagolajban található esszenciális zsírsavak hozzájárulhatnak az epekövek kialakulásának megakadályo­zásához vagy akár feloldásához is.

A borsmentaolaj a vékonybélben lebomló kapszulában szedve hasonló hatású. A naponta szedett bolhamag útifű elősegíti a bélmozgást, ezért szintén gátolhatja az epekö­vek kialakulását. Hatékonyak lehetnek még az olyan gyógynövények, mint a gyermekláncfű- (pitypang-) gyökér (igyon naponta háromszor 1 kávéskanál porból készített teát) vagy az articsóka (melyből szedjen na­ponta háromszor 500 mg, 15% cinarint tartalmazó kivonatot).

Mit tehet még az epekő ellen?

 

Étrendje tartalmazzon sok rostot, de kevés finomított szénhidrátot, cukrot és zsiradékot. Az epekövek feloldásában különösen jó hatása lehet a gyümö!csnek, zöldségnek, zabkorpának és pektinnek (ami első­sorban az almában, banánban, káposztában, sárgarépában, narancsban, borsóban és az okrában fordul elő). Ne hízzon el és igyon mindennap sok folyadékot.

 

Forduljon orvoshoz, ha...

Nagyon erős hasi fájdalom vagy hányingerrel. Hányással, lázzal együtt járó fájdalom esetén. Mind­egyik tünet epehólyag-gyulladásra vagy az epevezeték elzáródására utalhat: mindkettő azonnali orvosi beavatkozást igényel.  

Újabb kutatások az epekővel kapcsolatban

Amerikai kutatók megfigyelték, hogy a C-vitamin melletti esetenkénti mérsékelt alkohol­fogyasztás a változás kora utáni nők felénél csökkentette az epekő előfordulási gyako­riságát. A tudósok elképzelése szerint a mérsékelt alkoholfo­gyasztás segíthet a C-vitaminnak az epe koleszterinszintjének csökkentésében; ez magya­rázhatja az epekő ritkább előfordulását.

A máriatövis epekőre gyakorolt jótékony hatását vizsgáló tanul­mány szerint a gyógynövény csökkenti az epe koleszterin­szintjét, ami jelentősen mérsékli az epekő előfordulásának gyakoriságát.

Tudta?

Bár a korunkra jellemző zsírban gazdag és rostszegény táplálkozás kedvez az epekő kialakulásának, a betegség egyál­talán nem új keletű. Egy i. e. 1500 körül élt egyiptomi papnő jó állapotban lévő mumifikált holttestének röntgenvizsgálata 30 epekövet mutatott ki.

Tények és tippek

Az első epehólyag-, illetve epekő-operációt 1882-ben vé­gezték. Az epekő okozta prob­lémák megszüntetésére a műté­ti eljárás még ma is az egyik leg­gyakoribb orvosi beavatkozás. A mai modern technika a ha­gyományos hasi műtét mellett a laparoszkópiát (az epehólyag kis bevágásokon keresztül tör­ténő eltávolítását), illetve a mű­tét helyett a lézeres kőzúzást (Iitotripsziát) is lehetővé teszi. Emellett azonban a természetes gyógymódok is segíthetnek.

Ajánlott készítmények:

 

Vitaminsziget.com

 


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (90db)Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (90db) (Highland)
Hideg tengeri halakból kivont, környezeti szennyeződésektől garantáltan mentes halolaj.
+- 5.270 Ft/db db Beteszem a kosárba
Bio NEUNER'S borsmenta teaBio NEUNER'S borsmenta tea (Neuner's)
Görcsoldó, gyomornyugtató hatású.
+- 1.375 Ft/db db Beteszem a kosárba
FitLineŸ ALL-IN-1000 Plus PRO-B-4 pre-probiotikus joghurtpor (60 napi adag)FitLineŸ ALL-IN-1000 Plus PRO-B-4 pre-probiotikus joghurtpor (60 napi adag) (FitLine)
Napi 150Ft=10 milliárd csíra /dl "A jó emésztés, az erős immunrendszer és az optimális teljesítőképesség alapfeltétele egy rendbentartott bélrendszer. Az egészséges és életerős bélflóra alapja pedig a pro- és prebiotikumok megfelelő mennyisége és helyes összetétele" (Dr. Gerhard Schmitt)
+- 8.995 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (180db) Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (180db) (Highland)
Hideg tengeri halakból kivont, környezeti szennyeződésektől garantáltan mentes halolaj.
+- 8.410 Ft/db db Beteszem a kosárba
Probiotikus csomag FitLine joghurtpor (60 napi) + joghurtkészítő gépProbiotikus csomag FitLine joghurtpor (60 napi) + joghurtkészítő gép (FitLine)
"A jó emésztés, az erős immunrendszer és az optimális teljesítőképesség alapfeltétele egy rendben tartott bélrendszer." (Dr. Gerhard Schmitt)
+- AKCIÓ!!! 2017. június 28-ig 17.885 Ft helyett csak 17.350 Ft/db db Beteszem a kosárba
Probiotikus csomag: Bioflora - pre- és probiotikum (90db) + Omega 3 halolaj (90 db)Probiotikus csomag: Bioflora - pre- és probiotikum (90db) + Omega 3 halolaj (90 db) (Highland)
Pro és prebiotikumokat tartalmazó komplex készítmény, Omega 3 halolajjal.
+- AKCIÓ!!! 2017. június 28-ig 13.700 Ft helyett csak 13.290 Ft/db db Beteszem a kosárba
Probiotikus csomag Fitline joghurtpor (60 napi adag)+Super Citrus C vitamin 1000mgProbiotikus csomag Fitline joghurtpor (60 napi adag)+Super Citrus C vitamin 1000mg
Pro és prebiotikumokat tartalmazó joghurtpor, bioflavonoidokat tartalmazó C-vitaminnal.
+- AKCIÓ!!! 2017. június 28-ig 16.935 Ft helyett csak 16.430 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó enciklopédia bejegyzések

Lenmagolaj Borsmenta Boldo levél Articsóka levél

Kapcsolódó termék-kategóriák

Méregtelenítés AKCIÓ! Vitamin csomagok FELNŐTT





www.vitaminsziget.com © 2007-2017 - Minden jog fenntartva

MasterPass