Keresés:
Ingyenes szállítás 19.990 Ft felett

Miért Mi? Akciók Vitamin, egészség áruház Szépségápolási áruház Gyártók Szállítási információk GY.I.K. Kapcsolat

Keresők Szakértő válaszol Tudástár Cikkek Narancsbőr Ránctalanítás ForeverSlim SzépítőGépek

2024.04.27. szombat, Zita napja

A testmozgás levezeti a stressz, és számtalan jótékony hatásán kívül megszabadít a fölös energiától, amely ha felhasználatlan marad, zsírként raktározódik el, magyarán hízást eredményez. Hetente ötször harminc perc kellemes testmozgás csodákat tesz. Nem kell órákig izzadni a konditeremben, nem az a fontos, hogy teljesen kimerítse magát, hanem a fokozatosság és a rendszeresség. Ha tud, sportoljon reggelente, de legalábbis mindig ugyanabban a napszakban, hogy ezzel is erősítse a bioritmusát. Ha rendszeresen mozog kiegyensúlyozott lesz, kevésbé lehet kihozni a sodrából, nem fog idegeskedni, nem lesz tele a feje aggasztó vagy baljós gondolatokkal.

Forrás: Daily Mail/ STOP