Kisebb eséllyel kapja el a náthát az, aki legalább nyolc órát alszik - állapították meg amerikai kutatók. A Pittsburghi Carnegie Mellon Egyetem kutatói önkénteseket kértek fel, hogy szállodában töltsenek el öt éjszakát. A kísérleti alanyok orrába az első napon a nátha kórokozóját, a rinovírust tartalmazó oldatot juttattak, majd figyelték egészségi állapotukat. Azok, akik szokásuk szerint a megelőző hetekben is nyolc órát aludtak éjszakánként, kisebb eséllyel fertőződtek meg, kapták meg a náthát, mint azok akik hét órát, vagy annál is kevesebb időt töltöttek az éjszakai pihenéssel. Utóbbiak háromszor nagyobb valószínűséggel estek áldozatul a náthának, mint a rendszeresen nyolc órát vagy többet alvók.

"Ha többet alszol, jobb állapotban vagy, és kevésbé leszel fogékony a meghűlésre" - összegezte vizsgálatuk eredményét Shelon Cohen kutatásvezető, aki a stressz egészségügyi hatásait tanulmányozza. Korábbi kutatások alátámasztották már, hogy az alvás sejtszinten erősíti az immunrendszert. Ez volt azonban az első olyan tanulmány, amely rámutatott, hogy kis alváshiány is növeli a megbetegedés kockázatát - tette hozzá Michael Irwin, aki ebben a tanulmányban nem vett részt, de szintén a szervezet immunválaszát kutatja a Los Angeles-i Kalifornia Egyetemen. "Az üzenet: fenntartani az alvás rendszerességét, amely kritikus egészségünk szempontjából" - figyelmeztet Irwin. A téli megfázásos időszakban lehetetlen annyira elkülönülni a családtagoktól és munkatársaktól, hogy ne találkozzon valaki náthavírussal. Ezeket a körülményeket imitálták a kutatók az Archives of Internal Medicine című szakfolyóirat hétfőn megjelent számában közölt vizsgálatukban. A résztvevők többségét megfertőzte a rinovírus, ám nem mindenkit. A megbetegedés legerősebben az alvás időtartamával mutatott összefüggést, de nagyobb eséllyel lettek náthásak azok is, akik rosszul aludtak, az éjszaka legalább nyolc százalékát ébren forgolódva töltötték.

Forrás: MTI/hir3.hu