Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1094 Budapest,
 Tűzoltó utca 54.
 Milestone udvar, Manta ház.
 info@vitaminsziget.com

SZAKÉRTŐ VÁLASZOL

Találatok száma: 1698
Kérdés 2009-06-26 17:30:14
Üdvözletem Attila!

ILi vagyok, 36 éves, 159 cm és 62 kg. Végre egy ember aki arról beszél, hogy nem csak a diétákat kell követni és attól csinos lesz valaki. Visszanyeri a régi súlyát. Tavaly tavasszal megcsináltam a Norbi diéta -10 kg-os változatát. 60,5 kg-ról 1 hónap alatt le is mentem 56,7 kg-ra. Ez mind és szép is lett volna. Ja és mellette jártam tornázni is. Ami step aerobickból és erősítő edzésből állt. De sajnos a kilóim lementek, de a narancsbőröm pedig szinte lógott rajtam. Pedig azért kezdtem el az egész diétát, hogy a narancsbőröm mértékét csökkentsem. Ezzel a gonddal még most is küszködöm. Ezért örülök annak amit írtál- már ha tegezhetlek- mert reményt látok azokban a sorokban, amit leírtál. Szeretném a segítségedet kérni abban, hogy a zsírjaimtól valamelyest megszabaduljak. A kilóim számával is ki lennék békülve, ha az nem zsírból tevődne össze.
Előre is köszönöm, ha segíteni tudnál!
Üdvözlettel:ILi
gema.@freemail.hu
Válasz 2009-06-30 15:20:09
Kedves Ili! A mozgás program ami leírtál az nagyon jó. Azt javasolnám,hogy folytasd ezt a mozgást és a diétát. Egészítsd ki valamilyen salaktalanító szerrel ugyanis narancsbőr az sajnos méreganyaggal teli zsír. Azt csak méregtelenítésel lehet eltüntetni. A vitaminsziget.com oldalán is lehet találni salaktalanító terméket.
Üdvözlettel:Attila
Huzsvár Attila
Kérdés 2009-06-24 15:58:24
Kedves Attila!

Szeretnék segítséget kérni egészséges fogyásom elérésében. 44 éves vagyok, fiatalabb koromban intenzíven sportoltam, de mostanában csak heti kisebb megmozdulásaim vannak. Most azonban már agyban is eldöntöttem, hogy ez így nem mehet tovább, s fogyni szeretnék. Jelenleg 67 kg vagyok és ehhez 158 cm a magasságom(mélységem).
Szeretném, ha személyre szabott diétát és mozgástervet tudna nekem adni. Előre is köszönöm segítségét, üdv. Éva
Benigni Éva
Válasz 2009-06-26 14:39:07
Kedves Éva!
Személyre szabott diétát és mozgástervet csak személyes találkozó után tudnék készíteni mert le kell mérni a testzsír%-ot, fitness tesztet kell csinálni stb.Így sajnos csak nagy vonalakban tudok tanácsot adni. Az étrend a következő. Magas fehérje napi 2-3g/ testsúlykilogramm szénhidrát 134g/nap zsír minél kevesebb. Heti 3 edzés ami 2 súlyzós és egy kardiót tartalmazz.
Huzsvár Attila
Kérdés 2009-06-24 13:29:20
Tisztelt Huzsvár Attila! Kb. 30 kg sulyfeleslegemet évek óta tartom, mittanácsol , hogy fogjak hozzá a fogyókurához,? Nem sokat eszem, nem sokat tornázom az/étvágyam rendbenvan/ , 5o éves múltam.Ha sok fizikai munkát végzek ,hamar elfáradok.Köszönettel Erika
Erika5
Válasz 2009-06-26 14:33:19
Kedves Erika!
Első körben valamilyen állóképesség növlő edzést ajánlok pl: futás ami nagyon jó zsírégető módszer. Ha kicsit jobb lesz a kondiciója akkor a futás mellé lehet egy kis súlyzós edzést is végezni.
Huzsvár Attila
Kérdés 2009-06-24 20:48:21
sokat vagyok beteg főleg náthás mien vitaminoka érdemes szednem?
Kitti
Válasz 2009-06-25 10:30:47
Kedves Kitti!
Érdemes egy jó minőségű multivitamint fogyasztani folyamatosan. Illetve a Super Citrus C-ből napi 1-et, de betegség esetén akár 3-4x1-et is lehet.
Nátha eseténa Graipfruit mag csepp is jótékony hatású, adagja 3x 3 csepp /10 testsúlykg, vagyis pl egy 50 kg-os hölgynek 3x15 csepp.
Multivitaminnak a Natures dailyt javaslom, de pár héten belül elérhető lesz a Vita For You személyre-szabott multivitamin, ami az Ön anyagcsere típusához igazodik.
Üdvözlettel:
Gulyás Tamás
Kérdés 2009-06-20 13:42:06
Tisztelt Doktor Úr!

Áprilisban egy vér és vizelet vizsgálat kapcsán kiderült hogy rengeteg a koleszterinem.Alapos életmódváltással igyekszem leküzdeni a bajt.A táplálkozásomat gyökeresen átalakítottam,de úgy hogy egyúttal szem előtt tartottam a lúgosítást is mint célt.
Tavasszal a vizeletvizsgálat ph 5.5 eredményt adott.Tegnap nagy reményekkel mentem az ismételt vér és vizelet vizsgálat leleteiért.
A koleszerinem tényleg sokat csökkent de hideg zuhanyként ért hogy a ph értékem a vizeletben 5.0 eredményt mutat,ami rosszabb mint 3 hónapja.A fehér lisztet teljeskiőrlésű tönköly lisztre cseréltem drasztikusan növeltem a zöldségfogyasztást húst csak heti 1-2 alkalommal fogyasztok az is csirke.odafigyelek hogy 2-3 liter vizet igyak naponta.Még 7 kilót is sikerült leadnom de a ph rosszabb lett.
A kérdésem hogy,hol rontom el?

Tisztelettel Tamás
F.Tamás
Válasz 2009-06-24 10:37:26
Kedves Tamás!
Ne legyen elkeseredve, sőt engedje meg, hogy gratuláljak és lekesítsem. A laborérték mindig csak egy érék és sokszor pillanatnyi. Persze, egy teljesen egyensúlyban levő szervezet csak akkor fog savas vizeletet produkálni, ha az azt megelőző egy napban savas ételeket vitt be. Azonban a fogyás, a koleszterin szint javulása egyértelműen jó eredmények, és ez a legfontosabb. Érdemes lenne vennie pH mérő csíkot, vagy sima lakmusz papírt és folyamatáben, több napon keresztül mevizsgálni a vizelet pH-t, mert az az, ami pontos tájékoztatatást nyújt.
Üdvözlettel:
Gulyás Tamás
Kérdés 2009-06-18 08:15:23
Tisztelt doktor úr
Én most mindenképp egy méregtelenitést szeretnék, ezt hogyan kezdjem, s ha gyogyszer kell, vagy bármi más megkérem irja le hol szerezhetem be,mennyi ideig kell tartson
Köszönöm
Piroska
Válasz 2009-06-19 14:47:03
Kedves Piroska!
Kérem keressen emailben a drgulyas@vitaminsziget.com címen, mert ezt részletesebben kellene kifejtenem.
Üdvözlettel:
Gulyás Tamás
Kérdés 2009-06-15 14:51:44
Tisztelt Doktor Úr!
Tavaly év elején és idén év elején kórházi kezelésre szorultam, asztmát kezeltek, ami véleményem szerint nem egészen asztma. Ritkán fulladok be, csak akkor, hogyha nem tudok eljárni edzésre, emiatt a fizikumom gyengül, és utána megerőltetem magam. Ennek ellenére, bár én ezt igyekeztem elmondani a kezelő orvosnak, nagy mennyiségű györcs oldóval és hörgőtágítóval kezeltek. Ha jól tudom, ezek szteroid készítmények. Kell-e várni bizonyos időt, hogy kitisztuljanak a szervezetemből, vagy nyugodtan lehet gyermeket vállalni, ha szeretnénk? A párom teljesen egészséges.
Üdvözlettel,
Katica
Katica
Válasz 2009-06-17 15:27:28
Kedves Katica!
Jó lenne tudni mit alkalmaz, mert sok ezek közül nem szteroid. Várnia nem kell, de a terhesség alatt már megfontolandó, hogy mit szed.
Üdvözlettel:

Gulyás Tamás
Kérdés 2009-06-14 13:58:51
A Chorn betegséget el lehet- e kapni ha olyan emberrel érintkezünk aki ebben a betegségben szenvedszenved ,vagyis fertőző- e ez a betegség.
névtelen
Válasz 2009-06-17 15:26:04
Kedves Kérdező!
A Chron betegség nem fertőző, semmilyen elkülönítést nem kell tenni. Ellenben a betegnek béltisztításra van szüksége és érdemes az Earth Clay essence agyagpont fogyasztnia reggel és eset is, illetve probiotikummal karban tartani a bélrendszerét (Bioflora kapszulával, vagy All in 1000 joghurttal).
Üdvözlettel:
Gulyás Tamás
Kérdés 2009-06-13 16:22:42
Tisztelt Doktor Úr!
Tavaly Ismerkedtem neg a savtalanítással.Rengeteg cikket és 2 könyvet elolvastam,de sajnos az élelmiszerek besorolásánál rengeteg ellentmondással szembesülök ami elbizonytalanít.Pl a banánt van ahol a lúgos és van ahol a savas élelmiszerek közé sorolják.Ugyanígy a teljes kiőrlésű tönköly búzalisztet is ide-oda sorolják hogy csak kettőt említsek.
A kérdésem az lenne,hogy létezik-e egy megbízhazó lista?És ha igen akkor hol jutok hozzá?
Tamás
Válasz 2009-06-17 15:24:21
Kedves Tamás!
Sajnos ebbe a problémába én is belefutottam, és nincs megnyugtató válaszom. A probléma ott leledzik, hogy az adott étel állapota sem mindegy, és nem csak a lúgosító funkciót kell figyelembe venni az egészség szempontjából.
A zöld banán például lúgosít, de az érett banán már savasít, főleg ha már barna pöttyök is vannak rajta. Ez minden gyülömcsre igaz, minél nagyobb a cukrotartalma, annál jobban savasít. Ha túlérett, akko rmár cukroalkoholok is vannak benne, mert erjed, és akkor erősen savasít.
A teljes kiőrlésű gabona mindig jobb, mint a finomított, részint a mikroelem tartalma, részint rosttartalma miatt. Egyébként elvileg lúgosít.
Üdvözlettel:
Gulyás Tamás
Kérdés 2009-06-15 22:05:32
Udvozlom!
Komoly problemat okoz a taplalkozasban, hogy 5 oras munkaszerzodesem van, amire nem adnak szunetet. Mikor elindulok meg nem tudok komoly taplalekot magamhoz venni es egesz nap nem ehetek. Mire hazaerek mar keso van es en ehes vagyok es akkor potolom az egesz napi ehezest. Ennek eredmenye 1 ev alatt plusz 10 kg es egy mostanaban elvegzett verkep-teszt szerint magas sotartalom lett az eredmenye.
Szeretnem kerni a tanacsat, mit tehetek, ha meg kell tartanom a munkahelyemet es a szo szoros ertelmeben 1 perc szunet sincs.
Komoly gondot okoz ez nekem, ezert varom tanacsat es szeretnek nemi ismertetest kerni a verben levo magas sotartalom hatasarol, illetve kialakulsasanak okairol.
Koszonettel!
Catrine
Válasz 2009-06-16 10:55:06
Kedves Catrine!
Önnek egy étkezést helyettesítő táplálék kiegészítőt ajánlanék amiben megtalálható minden ammit egy rendes étkezéssel belehet vinni a szervezetbe.Ja és még egészséges is mivel kevés cukrot és jó minőségű szénhidrátot tartalmaz. Ezt fél liter vízbe kell feloldani és amikor éhes akkor csak meg kell inni. A másik dolog lehet a müzli szelet ami gyorsan elfogyasztható és ez is tartalmazz mindent. Ilyet egyébként ezen az oldalon is lehet kapni a neve ExtendBar™ . A magas só tartalom kialakulása a kevés folyadék fogyasztás eredménye, ezért naponta legalább 2-3 liter folyadékot kell inni.
Huzsvár Attila
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170
Tegye fel kérdését 
Kérdés:
Aláírás:
Az alábbi sorok semmilyen kórt vagy betegséget nem szándékoznak megállapítani, megelőzni, vagy akár kezelni, ugyanakkor szintén nem szolgálnak egészségügyi szakértői tanács helyettesítéséül. Az oldalon leírt vélemények nem orvosi tanácsként értelmezendőek.




www.vitaminsziget.com © 2007-2019 - Minden jog fenntartva

MasterPass