Vitaminsziget Egészségről mindenkinek főoldalra

3+1 ok, amiért írassuk be a gyereket valamilyen sportra

Miért sportoljon a gyerek? Erre legtöbbünk azt válaszolja, hogy azért, hogy fitt és egészséges legyen. Meg azért is, hogy szórakozzon. Mindegyik igaz, de mi mondunk még 3+1 érvet, amiért érdemes beíratni a gyereket valamilyen sportra.

# 1 – Jobban teljesít az iskolában!

Minden szülő szeretné, hogyha gyermeke ügyesen tanulna, jó jegyeket hozna és gördülékenyen venné az iskolai akadályokat. Ebben is segíthet a sport. Számtalan tanulmány és felmérés alátámasztotta már azt, hogy a sportoló gyerekeknek nő a mentális terhelhetőségük, képesek jobban koncentrálni, nagyobb az akaraterejük és jobban kialakul bennük a felelősségérzet. (Sőt, egy skót vizsgálat azt is megemlíti, hogy a sportoló gyerekeknek időskorukban többnyire nagyobb az intelligenciahányadosa, mint a nem sportoló társaiknak.)

Sokszor a szülők tartanak attól, hogy az edzés majd túl sok időt elvesz a gyerkőc életéből, és emiatt nem lesz majd elég ideje/energiája a tanulásra. Erre utal a sokszor hangoztatott atyai szlogen: „Csak a tanulás rovására ne menjen!” Az valóban igaz, hogy annak a gyermeknek, akinek délután edzései vannak (akár a héten többször is), kevesebb idővel rendelkezik, mint az a társa, aki az egész délutánt pl. otthon tölti. Ám az is igaz, hogy a sportoló gyerekek minőségi időt töltenek el, míg az otthonülők lehetséges, hogy számítógépezéssel és telefonnyomkodással múlatják az időt a leckeírás helyett, amit nem feltétlenül mondhatunk minőségi időtöltésnek az iskola szempontjából. A sport által viszont minden gyerek rengeteg energiát nyer, és ezt az energiát pedig szépen át lehet forgatni a tanulásba. Az edzés fejleszti a tanulóképességet, a memóriát és a koncentráció-képességet – ezeket pedig az osztályteremben is jócskán lehet kamatoztatni.

# 2 – Megtanul csapatban dolgozni!

Azon gyermekek, akik valamilyen csapatsportot űznek, sokkal jobban elsajátítják azokat a közösségi viselkedési formákat, amelyek a barátkozáshoz, a szoros kötelékek kialakításához és a csapatban való kiváló együttműködéshez elengedhetetlenek. Egy csapatban részfeladatot vállalva és jól teljesítve, a többiek posztját tiszteletben tartva, egy edző mentorálása alatt, akár folyamatos versenyeken megmérettetve a gyermek a munka és siker teljes útját bejárva mélyülhet el azon szociális képességekben, melyeket nemcsak az iskolapad(ok)ban ülve hasznosíthat, hanem a családi-, magánéletben is, valamint a későbbiekben a munkahelyen is.

# 3 – Az önbizalom-tuning miatt!

Érthető, hogy azon gyerekek, akik rendszeresen sportolnak valamit, sokkal nagyobb önbizalommal rendelkeznek, egyszerűen jobban érzik magukat a bőrükben. Hiszen a folyamatos sportolás révén megtanulják azt a folyamatot, miszerint hogyha kitartóan és következetesen gyakorolsz, akkor fejlődni fogsz, ha pedig eleget fejlődtél, küzdöttél, akkor előbb-utóbb el fogod érni a sikert. A siker pedig ősidők óta jótékonyan hat az emberek önértékelésére! :)

# +1 – A stresszoldás miatt!

Az edzés boldogsághormonokat termel, feldob és elűzi belőlünk a stresszt. Ez kicsikre és nagyokra egyaránt igaz. A mozgás révén a gyerek kiegyensúlyozottabbá válik, nem mellesleg esténként sem kell majd neki altatás, hiszen levezetette a felesleges energiáit, feszültségét és agresszivitását.

Fontos tudni!

Hogyha gyermekünk rendszeresen eljár mozogni, akkor nagyon fontos tudni, hogy ilyenkor érdemes vitaminokkal és ásványi anyagokkal megtámogatni a szervezetét. Az edzés révén a test jobban is savasodik, emiatt szükséges odafigyelni, hogy az esetleges étrend-kiegészítők mellett is minél több nyers zöldséget egyen a lurkó.

TOP15 ajánlott termékünk mozgékony csemetéknek:

Kicsiknek:

  • Kid Vits Málna ízű multivitamin rágótabletta  >>>
  • Kid C vitamin 500mg rágótabletta >>>
  • Restorate ásványi anyagpótló italpor >>>
  • Fitness Drink Izotóniás Multivitamin Italpor >>>
  • D3 rágótabletta 1000 IU >>>
  • Pre-probiotikus joghurtpor >>>
  • Grape Vital Power Kids grapefruitmag tabletta >>>

Nagyoknak:

  • Simply 4 Energy multivitamin >>>
  • C vitamin 1000 mg csipkebogyóval >>>
  • Restorate ásványi anyagpótló italpor >>>
  • Fitness Drink Izotóniás Multivitamin Italpor >>>
  • Cal-Mag Plus D vitamin >>>
  • Pre-probiotikus joghurtpor >>>
  • Lúgosító Doc Brocs Power Plants kapszula >>>
  • Super Mins komplex ásványi nyomelem >>>

Kató Iringó

Kapcsolódó termékek


» FitLineŸ ALL-IN-1000 Plus PRO-B-4 pre-probiotikus joghurtpor (60 napi adag)
» Highland PR327 C vitamin 1000 mg - csipkebogyóval (100 db)
» Highland PR721 Super Mins - komplex ásványi nyomelem (120db)
» Highland PR732 Cal-Mag Plus D vitamin - gyomorban azonnal oldódó (100db)
» FitLineŸ Restorate+vas - ásványi anyagpótló italpor (200g)
» FitLineŸ Fitness Drink Izotóniás Multivitamin Italpor Sportolóknak Steviával (450g)
» Energia csomag: HIGHLAND Simply 4 Energy (60 db) + HIGHLAND Esterifield C (100 db)
» Dr Csabai Grape Vital Power Kids - grapefruitmag tabletta gyerekeknek (60 db)
» Immunerősítő csomag: Power Kids - grapefruitmag tabletta gyerekeknek (60 db) + Joghurtpor - pre- és probiotikus (60napi)
» FitLine PowerCocktail Junior – Cukormentes Narancs Ízű Multivitamin Italpor Gyerekeknek - Steviával (210 g)
» NOW 3882 Kid Vits Berry – Málna ízű multivitamin rágótabletta (120 db)
» NOW 3883 Kid Vits Orange – Narancs ízű multivitamin rágótabletta (120 db)
» NOW 1233 Kids Cal Orange – Narancs ízű kalciumos rágótabletta (100 db)
» NOW 0630 Kid C vitamin 500mg - Narancs ízű rágótabletta (100 db)
» NOW 1607 Kid's Chewable DHA 100 mg - Lágyzselatin rágható kapszula xilittel (60 db)
» NOW 0640 Kid C vitamin 500mg - Cseresznye ízű rágótabletta (100 db)
» Kisgyermek multivitamin csomag: N3882 Kid Vits Berry - málna ízű multivitamin rágótabletta (120 db) + N0640 Kid C Vitamin 500mg cseresznye ízű rágótabletta (100 db)
» NOW 0357 D3 rágótabletta 1000 IU (180 db)
» Lúgosító Doc Brocs Power Plants kapszula gyerekeknek - Young pHorever pH Miracle Greens (180 db)