Vitaminsziget Egészségről mindenkinek főoldalra

Kismamák a strandon

Az izzasztó nyári hőségben sokak szerint nincs üdítőbb egy kellemes csobbanásnál a tenger vagy – jobb híján – a medence hűs vizébe.

A kismamák esetében sincs ez másképp, ám annak, aki pocakkal indul fürdőzni, nem árt néhány alapszabállyal tisztában lennie, hiszen a várandós nők minden veszélynek fokozottabban ki vannak téve, mint a többi strandoló. Ráadásul nekik nem csupán saját egészségükre kell ügyelniük, hanem a magzatot érő esetleges káros hatásokat is kerülniük kell.

Utazzunk várandósan?

Mindenki vágyik egy kis kikapcsolódásra, hosszabb-rövidebb nyaralásra, azonban az állapotos hölgyek sokszor csak félve, vagy pedig egyáltalán nem szánják rá magukat az utazásra. Úgy gondolom, egyetérthetünk azzal, hogy egy egészséges kismama a megfelelő óvintézkedések megtételével nyugodtan beiktathat egy rövidebb nyaralást. Ebben az időszakban célszerű pihentetőbb programot választani, hiszen a várandós nők könnyebben elfáradnak, így a hosszadalmas városnézések helyett inkább egy tóparti, vagy tenger melletti nyaralás, illetve strandolás nyújthat kellemesebb kikapcsolódást.

Kismamák a napon

Pocakkal a vízben

A strandolás másik, igen sok dilemmát okozó kérdése, hogy merjenek-e vízbe merészkedni a kismamák, vagy inkább csak az árnyékban pihenve figyeljék a fürdőzőket. A gyakran igencsak eltérő vélemények ellenére úgy gondolom, egyetérthetünk azokkal a szakorvosokkal, akik szerint az egészséges kismamák a 30. hét előtt nyugodtan úszhatnak, azonban később, ha a méhszáj már nem teljesen zárt, akkor a fertőzések elkerülése végett célszerűbb a parton maradni.

Milyen fürdőhelyet válasszunk?

A víz minősége nem lényegtelen kérdés, hiszen a terhesség alatt a havi vérzés elmaradásának eredményeképpen a hüvely védekezőképessége csökkenhet.

Várandósan sem kell tehát elkerülnünk a strandokat, vagy lemondanunk a megszokott nyaralásról, csupán egy kis odafigyelés és fokozott óvatosság szükséges ahhoz, hogy mindenféle kellemetlen következmény nélkül gondoljunk majd vissza a vízparton töltött emlékezetes órákra.

Őri Katalin