Vitaminsziget Egészségről mindenkinek főoldalra

8 tipp az üde nyári bőrért

A klímának és a légszennyezettségnek köszönhetően bőrünk évszakonként másféle ápolást igényel. Uszoda, tenger, napozás? Van megoldás tetőtől talpig!

Legyen fehér, száraz, kreol, zsíros vagy akár érett bőrtípusú – teljesen mindegy. A meleg hónapokhoz mindegyiknek igazodnia kell. Nyáron a pihe-puha ápoltság gondos elő- és utókezelést igényel. Tippjeink segítségével ezt könnyedén megoldhatja:

 1. Folyadékutánpótlás kívül-belül

Mindenki tud a nap káros sugarairól, de ki bír neki ellenállni?! Na, és persze a jótékony hatásai sem szabad elfeledkeznünk. Egyszerűbb elébe menni a dolognak és megfelelően hidratálni miközben védjük bőrünket az UV-sugaraktól. A megoldás: használjunk naponta fényvédőfaktorral ellátott arckrémet, hetente pedig nedvességpótló pakolásokat, géleket.

 2. Radírozzunk!

Bőrtípustól függetlenül radírozzunk rendszeresen, hogy előkészítsük a terepet a nedvesség külsődleges utánpótlásának, valamint az önbarnítóknak.

Az arc– főként a homlok, az orr és az áll – valamint a dekoltázs bőre érzékenyebb és fokozottabban kitett az ártalmaknak, ezért több odafigyeléssel kell ápolni. Próbáljunk ki jojoba, panthenol tartalmú bőrradírt. Finoman eltávolítják az elhalt bőrréteget, miközben nem szárítják ki azt.

 3. Töltődjünk fel energiával

Mindeközben testünk felfrissítéséről se feledkezzünk meg. Nem kell sokat pepecselni, könnyű dolgunk lehet, ha tartunk otthon egy plusz tusfürdőt, ami testradír is egyben.

 4. Mutatós barnák

Ki szeretne Hófehérkének tűnni a strandokon? Pedig erre minden esélyünk megvan, ha csak a jól kiszabott nyári szabadságolás alatt jutunk napra. Ma már léteznek valóban önbarnító krémeket, melyek után nem párduc-mintával kell sasszézni a víz áldásos tisztító tevékenységét várva. Csokoládészínt nem érhetünk el, azonban az már nem is egészséges. Olyat, ami világos ruhával jólmutat viszont igen.

 5. Fürödjön illatos habokban!

A gyors zuhany enyhülést jelent nyári napokon és egészségesebb is, mint az ülőfürdő. Igazi luxus élménnyé tehetjük egy kis aromaterápiával. Gyömbér, citromfű, feketeribizli, tej-méz, vanília, eper – ezek nem a legújabb fagylaltdivatok. Inkább próbálják meg elképzelni, milyen lehet bennük, velük fürdeni. Főként a hölgyek kedvelik a felsorolt illatokat, és a férfiak rajtuk. Ma már nem lehetetlen, hogy tusfürdőnk a természetes illatok élményében részesítsen minket.

Eperfürdő

Imádja az epret, de már vége a szezonnak? Az anne lind eper illatú termékei már a tusolásnál arra a feledhetetlen érzésre emlékeztetik Önt, amely az érett eper élvezeténél keríti hatalmába. A hab a tortán (vagy az epren) az izgatóan friss eper testápoló.

 6. Aromaterápiás testápolás

Ne feledkezzünk meg a hasonló illatú testápolóról se. Sokan gondolják úgy, csak télen szükséges hidratálni. De ez nem így van. A bőr is veszít nedvességtartalmából, amit folyamatosan pótolni kell (kívül-belül egyaránt). A forró Nap sugarai égetik? Frissítse fel magát a citromfű összetevőivel. Rögtön érezni fogja a hűsítő hatást!

 7. Napozás után hidratálás

A napozásnál kevesebb dolog veszi igénybe bőrünket. Utána intenzív hidratálás szükséges. Használjunk panthenol, aloe vera tartalmú géleket, melyek nyugtatják bőrünket, és állaguk miatt könnyebben felszívódnak. Esténként a testápolót is kiválthatja nagy kánikulában

 8. Bőr-restaurálás

Két csobbanás és lángos-evés között bizony kimarad egy-egy napkrémezés. Ilyenkor a szabadgyökök elszabadultak, tettek ráncosodásunkért jócskán. Ebben az esetben nem árt egy extra-kezelés – akár otthon is. Magas C-vitamin tartalmú és a kollagén képződését serkentő krémek, ampullák, pakolások jelentik a megoldást.

 Vetró Rita