Közvetlen bizonyítékaink nincsenek erre nézve, mivel azonban az E vitamin nyilvánvalóan támogatja az egészséges agyműködést, az is valószínű, hogy az emlékezőképességet is javítja. Ha rendszeresen szedünk E vitamint, logikus, hogy a memóriánk is javul.
Emellett az agyműködés a kor előrehaladtával természetes módon veszít hatékonyságából. Az E vitamin azonban lassítja ezt az öregedési folyamatot. Egy fehéregerekkel végzett kísérletben az állatoknak a napi 400 NE emberi adagnak megfelelő E vitamin-táplálékkiegészítőket adtak, és úgy találták, hogy ezzel sikerült meghosszabbítaniuk sejtjeik élettartamát. Ez azzal magyarázható, hogy az E vitamin megakadályozta egy kulcsfontosságú fehérjelánc szabad gyökök általi lerombolódását. Az E vitamin által leginkább védett sejteknek ebben a kísérletben a gondolkodásért és az emlékezésért felelős sejtek bizonyultak.
Az E vitamin szedése hosszú távú és biztonságos módja annak, hogy agyunk egészségét és mentális frissességünket megőrizzük. Ha azt tapasztalja, hogy memóriája már kis mértékben hanyatlásnak indult, és megpróbál ezen aktív módon változtatni, próbáljon meg az E vitamin mellé acetil L-Karnitint és foszfatidil-szelint használni.
Forrás:
Jack Challem, Melissa Diane Smmith: Fókuszban az Evitamin, Alexandra Kiadó, 1999.