Vitaminsziget Egészségről mindenkinek főoldalra

A stressz mellékhatásai

A stressz, a modern életmód elkerülhetetlen velejárója kimerítheti a szervezetet, és növelheti a betegségek iránti fogékonyságát. Többféle gyógynövény és táplálék-kiegészítő nyugtató hatása azonban segít a lelki egyensúly helyreállításában.

Általános tünetek:

Forduljon szakemberhez, ha a stressz

A folyamat leírása

A stressz az egyén lelki reakciója az őt ért fizikai, érzelmi vagy környezeti hatásokra. A rövid ideig tartó stressz nem veszélyes, ám a rendszeres és tartós feszültség káros hatással van a testi-lelki egészségre, ugyanis a stresszre adott hormonális egyensúlyzavar már a kiváltó hatás hiányában is fennmarad. Így egy önrontó kör jön létre.

Mi okozza?

A legkülönfélébb helyzetek válthatnak ki stresszt: munkahelyi és családi feszültségek, anyagi gondok, megrázó élmények, sérülések, betegségek. A stresszre adott első, természetes és egészséges reakció a „harcolni vagy menekülni” elven alapul: ennek során a mellékvese felkészíti a szervezetet a küszöbönálló veszélyre.

A mellékvese – a vese felső részét sapkaszerűen borító belső elválasztású mirigy – ilyenkor adrenalint és ún. stresszhormonokat bocsát ki. Ezek hatására olyan élettani változások következnek be, amelyek hirtelen energiát és erőt adnak a szervezetnek ahhoz, hogy a veszéllyel szembenézzen vagy éppen elmeneküljön.

A problémák akkor keletkeznek, ha a stressz-reakció nemcsak rövid ideig tart. A nagy mennyiségben jelen lévő stresszhormonok miatt idővel a szervezet tápanyag- és energiatartalékai elfogynak, s ez általános kimerültséghez vezet. A vérnyomás és a „rossz” koleszterin szintje is növekszik, ami érelmeszesedést, gyomorfekélyt okozhat, hormonzavarok léphetnek fel, a szellemi képességek romolhatnak. Az immunrendszer annyira legyengülhet, hogy a szervezet fogékonyabbá válik a fertőzésekre és a betegségekre.

A táplálék-kiegészítők hatása

Mivel a szervezetnek sok létfontosságú tápanyag kell ahhoz, hogy megbirkózzon a feszültséget okozó külső hatásokkal, stressz idején különösen fontosak a naponta szedett multivitamin- és ásványianyag-készítmények.

Mindenekelőtt szüksége van B-vitaminkomplexre, ugyanis a többlet-B-vitamin erősíti az ideg- és immunrendszert, valamint segít a fáradtság legyőzésében. A kalcium és magnézium szintén hatékony, mert oldják az izom- és idegfeszültséget. A ginszenggyökér (mind az ázsiai, mind a szibériai) segíti az egészséges mellékvese-működést, s ezért ugyancsak javallható. A stresszoldó gyógynövényeket adaptogéneknek is nevezik, mivel elősegítik a szervezet adaptációját (alkalmazkodását) a megváltozott körülményekhez, s ezért jobban tud reagálni azokra. E gyógynövények együttesen is biztonsággal szedhetők.

A szerkesztő kedvence: Stress B-100

Folyamatos felszívódású tabletta, mely nagy dózisban tartalmaz B-vitaminokat, ezen kívül kolint, inozitolt és C vitamint. Három hónapnyi adag – két naponta egy kapszula – és idegei kisimulnak! Tovább >>

Mennyiség: 60 db

Ár: 3.990,-

A körülményektől függően további gyógynövények és táplálék-kiegészítők is hatékonyak lehetnek, magukban vagy a fenti kiegészítőkkel együtt szedve. A stressz kiváltotta szorongás egyik bevált ellenszere a mámorbors, amely különösen a hosszabb ideig, akár negyedéven át tartó fokozott stressz esetén tehet jót. Orvosi macskagyökeret akkor szedjen, ha szorongásai miatt éjszakánként nem tud aludni, orbáncfűkivonatot pedig akkor, ha a stresszt enyhe depresszió kíséri.

Mit tehet még?

Vitaminsziget.com

Kapcsolódó termékek


» FitLine Activize OXYPLUS Cassis - doppingmentes energia italpor (175g) - Véglegesen megszűnt!
» FitLine Folyékony Omega 3 halolaj E vitaminnal (50 ml)
» FitLine folyékony Q10 PLUS Emusol E vitaminnal (30 ml)
» Highland PR200 B Komplex 50mg - B vitamin (100 db)
» Highland PR200 B Komplex 50mg - B vitamin (250 db)
» Highland PR212 Niacin B3 vitamin 500 mg (100db)
» Highland PR239 Stressz B vitamin 100 mg (60db).
» Highland PR245 B6 vitamin 200 mg (100db)
» Highland PR1171 Calm-R-Rest - nyugtató gyógynövény komplex (60db)
» Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (90db)
» Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (180db)
» Highland PR640 Women's 50 Plus Multi - női multivitamin (60db)
» Highland PR641 Men's 50 Plus Multi - férfi multivitamin (60db)
» Stressz csomag: HIGHLAND Stressz B (60 db) + HIGHLAND Omega 30+ (90 db)
» Stressz csomag: Stressz B vitamin 100mg (60db) + Folyékony Q10 Plus Emusol E vitaminnal (30ml)
» Stressz csomag: HIGHLAND Stressz B (60 db) + HIGHLAND Calm-R-Rest (60 db)
» Stressz csomag: B Komplex 50mg - B vitamin (100db) + Folyékony Q10 Plus Emusol E vitaminnal (30ml)
» Stressz csomag: Activize OXYPLUS Cassis - doppingmentes energiaital por (175g) + Folyékony Q10 Plus Emusol E vitaminnal (30ml)
» NOW 0160 L-Tyrosine 500 mg - Tirozin aminosav (120 db)
» NOW 3773 Liquid Multi - Erdei gyümölcs ízű folyékony multivitamin (473 ml)
» NOW 3772 Liquid Multi - Narancs ízű folyékony multivitamin (473 ml)
» Bio NEUNER'S Harmónia tea - Stresszoldó gyógytea-keverék/
» NEW CHAPTER - Every Woman - Női Multivitamin - (120 db)
» NEW CHAPTER - Every Woman - Női Multivitamin - (72 db)
» NEW CHAPTER - Every Woman - Női Multivitamin - (48 db)
» NEW CHAPTER - Every Woman - Női Multivitamin - (24 db)
» NEW CHAPTER - Every Woman II - Női Multivitamin - (48 db)
» NEW CHAPTER - Every Woman II - Női Multivitamin - (96 db)
» NEW CHAPTER - Rhodiolaforce (30 db)
» L-Arginin MAX aminosav - Young pHorever (90 db)
» NOW 3251 Astaxanthin antioxidáns 4 mg (60 db)
» Stressz csomag: HIGHLAND B Komplex 50 mg (100db) + Coenzyme Q10 100 mg (30db)
» Stressz csomag: HIGHLAND B Komplex 50mg - B vitamin (100db) + NOW CoQ10 Omega 3 halolajjal (60 b)
» Stressz csomag: HIGHLAND Stressz B vitamin 100mg (60db) + Coenzyme Q10 100 mg (30 db)
» Now EGCg (zöldtea kivonat) 400mg (90 db)
» Myrobalan Bioxan nyugtató gyógynövény-komplex (60 db)