A premenstruális tünetegyüttes összetett okokra vezethető vissza, de az kétségtelen, hogy a kiegyensúlyozott ome­ga-3 olaj fogyasztás hozzájárulhat a premenstruációs problémák enyhítéséhez, ugyanis az omega-3 olajok megakadályozzák a bajt okozó prosztaglandinok kiválasztódását. A krill olajjal végzett vizsgálatok szerint a krill olaj (Kriella) egyértelműen enyhíti a következő premenstruációs problémákat: fájdalmak, súlygyarapodás, idegi feszültség, szorongás, ődémák, bőrproblémák. Minimális krill olaj adagolás: az első hónapban a dobozon feltüntetett mennyiség, aztán a menstruáció előtt 5 napig, utána 2 napig.