Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1118 Bp., Homonna utca 2-4.
 (Budaörsi út 75.),
 Yacht irodaház, I. emelet.
 info@vitaminsziget.com

Kevesebbet alszik a gyerek: táblagép, okostelefon

2017.06.01.
Címkék: gyerek   gyerekbetegségek   gyerekvitamin  

Kevesebbet alszanak azok a gyermekek, akiknek a szobájukban okostelefon vagy táblagép van - derül ki egy nemrég közzétett amerikai tanulmányból.

A Pediatrics című orvosi folyóiratban megjelent, több mint 2000 iskolás gyermek bevonásával készített tanulmány szerint a „kis képernyős” eszközök esetén tapasztalt alváshiány kissé felülmúlta még azokat az eseteket is, amikor a gyerekek televízió készülékkel aludtak egy szobában. Az eredmények szerint azok a gyermekek, akiknek a szobájukban okostelefon vagy táblagép volt hozzáférhető, éjszakánként átlagosan 21 perccel aludtak kevesebbet, és gyakrabban érezték magukat kialvatlannak, mint azok, akiknél nem voltak ilyen eszközök.

A televíziókészülékkel egy szobában alvó gyerekek naponta átlagosan 18 perccel aludtak kevesebbet társaiknál.

A Kaliforniai Egyetem kutatói úgy vélik, a kis képernyős eszközök jelenléte, valamint a képernyő előtt eltöltött idő kapcsolatba hozható a kevesebb alvással, ugyanis a képernyők által kibocsátott fények hatására kevesebb melatonin - alvást segítő hormon - termelődik. Emellett a telefon közelében alvókat vélhetően zavarhatja a szöveges és chat üzenetek érkezését jelző rezgés. Egy decemberben publikált kutatás felhívta a figyelmet arra, hogy rosszabbul alszanak, és többször panaszkodnak álmosságra napközben azok a felnőttek, akik háttérvilágítással rendelkező e-könyv olvasókat használnak elalvás előtt. Tudósok szerint a jelenség mögött az ember biológiai órája, a cirkadián ritmus áll, amelyet megzavarnak az elektronikus eszközökből áradó, speciális, rövid hullámú és általában kékes színű fények. A kutatók szerint a kis képernyős, valamint a televízió készülékek által okozott alváscsökkenés közötti átlagosan három percnyi különbség magyarázata az, hogy az előbbieket közelebb tartjuk az arcunkhoz, így jobban érvényesül a belőlük áradó fény hatása, mint a televíziók esetében.

A tanulmány kitért a televíziózás és a videojátékok alvásra nézve káros hatására is

A kutatók szerint minden DVD- vagy TV-nézéssel eltöltött óra majdnem négy, míg a videojátékokkal eltöltött ugyanennyi idő öt perccel kevesebb alvást jelent napi szinten. A kutatás vezetője, Jennifer Falbe úgy véli, az eredmények óvatosságra intenek az ilyen eszközökkel szemben. A Kaliforniai Egyetem kutatója szerint a kevesebb alvással, valamint az alvásminőség romlásával járó kockázatok között szerepel a rosszabb iskolai teljesítmény, számos viselkedési probléma, a súlygyarapodás, valamint annak a lehetősége is, hogy csökken a betegségekkel szembeni ellenálló képesség. A kutatásban több mint kétezer 9-12 éves tanuló vett részt 2012 és 2013 között Massachusetts államban. 

Forrás: Dr Bajtsi Miklós


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

NOW 3882 Kid Vits Berry – Málna ízű multivitamin rágótabletta (120 db)NOW 3882 Kid Vits Berry – Málna ízű multivitamin rágótabletta (120 db) (NOW)
Olyan vitaminokat, antioxidánsokat, ásványi anyagokat és egyéb fontos nyomelemeket tartalmaz, melyek nélkülözhetetlenek a növésben lévő gyermekek számára.
+- 4.621 Ft/db db Beteszem a kosárba
NOW 0640 Kid C vitamin 500mg - Cseresznye ízű rágótabletta (100 db)NOW 0640 Kid C vitamin 500mg - Cseresznye ízű rágótabletta (100 db) (NOW)
Kellemes, cseresznye ízű 500 mg-os C-vitamin rágótabletta, természetes C-vitaminban gazdag acerolával.
+- 3.619 Ft/db db Beteszem a kosárba
Grape Vital Power Kids - grapefruitmag tabletta gyerekeknek (60 db)Grape Vital Power Kids - grapefruitmag tabletta gyerekeknek (60 db)
A gyermekek számára könnyen fogyasztható, apró kis tabletta a grapefruitmag erejével.
+- 4.470 Ft/db db Beteszem a kosárba
NOW 1233 Kids Cal Orange – Narancs ízű kalciumos rágótabletta (100 db)NOW 1233 Kids Cal Orange – Narancs ízű kalciumos rágótabletta (100 db) (NOW)
Az egészséges csontok fejlődéséhez és fenntartásához.
+- 4.243 Ft/db db Beteszem a kosárba
NOW 1607 Kid's Chewable DHA 100 mg - Lágyzselatin rágható kapszula xilittel (60 db)NOW 1607 Kid's Chewable DHA 100 mg - Lágyzselatin rágható kapszula xilittel (60 db) (NOW)
Omega 3 zsírsav, DHA tartalmú, gyümölcs ízű, rágható lágyzselatin kapszula gyerekeknek.
+- 4.243 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó enciklopédia bejegyzések

Kapcsolódó termék-kategóriák

Gyermek multivitamin





www.vitaminsziget.com © 2007-2017 - Minden jog fenntartva

MasterPass