Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Lágylézer terápia
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Könyvajánló
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:

E-mail:
»
»
»

»
 +36 23 428 306
 +36 30 7262 647
 2040 Budaörs,
 Károly Király u. 57.
 info@vitaminsziget.com

Gondűző nyári italok

2012.08.07.
Címkék: grapefruit   kávé   Neuner  

A klasszikus nyári italok nem csak arra szolgálnak, hogy szomjunkat oltsuk velük, hanem arra is, hogy feldobjanak egy-egy komótos ebédet, egy jókedvű baráti találkozót.

Jeges kávé

A jeges kávé a legjobb ébresztő a lustálkodós nyári reggeleken! Használjunk ki, hogy egyszer-egyszer végre nem kell korán kelnünk, és ébredezzünk kényelmesen jeges kávénk mellett, szeretteink társaságában.

A jeges kávénak rengeteg verziója létezik, nyugodtan kísérletezhetünk vele! A legegyszerűbb, ha egy magas falú üvegpohárba 2 gombóc vaníliafagyit pakolunk, arra öntünk rá ízlés szerint 2 dl híg hosszú kávét vagy tejeskávét, ezután jégkockát is rakunk bele, majd tejszínhabbal koronázzuk meg a művet, és hab tetejére egy kávészemet vagy egy kocka csokit biggyesztünk. A jeges kávé attól lesz finom, ha jó minőségű alapanyagokat használunk, karakteres ízű, finom kávét, klasszikus tejszínhabot és ízletes fagyit.

Fröccsök: bodzafröccs, málnafröccs

Hosszúra nyúlt nyári ebédeken, a kockás terítős kisvendéglők mellett beszélgetve, vagy otthon, a kertben hűsölve mindig a jéghideg fröccs esik a legjobban. Élvezzük ki a retró hangulat minden báját! A fröccshöz szódát használjunk, ne ásványvizet, és próbáljuk ki azt is, hogy nagyon hígan, 1:3 vagy 1:4 arányban készítjük el, viszont megbolondítjuk egy kevés bodzaszörppel vagy málnaszörppel! 

Jegesteák

 

A nyári folyadékfogyasztásra fokozottan oda kell figyelni. Ha nem akarunk feleslegesen üres kalóriákat bevinni – azaz, hanyagoljuk a szénsavas üdítőket –, akkor érdemes saját készítésű jegesteákat készíteni, és egész nap hörpölgetni belőlük. Gyerekek számára is ez a legjobb megoldás!

 

Milyen teákat használjunk hűsítőként?

  • Eredeti (aromamaentes) gyümölcsteát
  • Roibos teát
  • Menta teát
  • Fehér teát
  • Zöld teát

A teákat bátran hígíthatjuk limonádéval, bodzaszörppel, sőt, még különféle gyümölcslevekkel is. Citrom vagy narancskarikát, mentalevelet használhatunk díszítésként. Nem kell telerakni jégkockával, mert túl híg lesz, és arra is ügyeljünk, hogy cukor helyett mézzel vagy nyírfacukorral ízesítsük!

Turmixok, smoothie-k

Élvezzük ki a nyár ízeit! Menjünk ki a piacra, vásároljunk be bőségesen az aktuális gyümölcsökből és zöldségekből! Érdemes a készülő smoothie-hoz nem csak gyümölcsöket, de zöldségeket is felhasználnunk, (pl. salátalevelet, uborkát, spenótot, zellert, petrezselymet, avokádót), mert ezek rendkívül vitamindúsak, de az ízük semlegesebb, nem fogja elrontani az italunkat, (maximum egy kicsit zöldesebb színű lesz a végeredmény)!

Milyen ízeket keverjünk?

 

A legegyszerűbb, ha nem használunk mást, mint gyümölcsöt és zöldséget, (maximum vízzel hígítjuk az italunkat), és lemondunk az édesítéstől is. Ha olyan turmixot szeretnénk készíteni, ami egy kisétkezésnek is megfelel, készítsünk natúr joghurtos verziót, de a tej-alapú turmixokat hagyjuk meg télre!

Tóth Ágnes


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Kapcsolódó termék-kategóriák

Kapcsolódó rovatok

Bio tea - Gyógytea Ital



Vitaminok: A vitamin | Acidophilus | Alfa-lipidsav | Aminosavak | Antioxidáns | Arginin | B1 vitamin | B12 vitamin | B17 vitamin | B2 vitamin | B3 vitamin | B5 vitamin | B6 vitamin | Béta-karotin | Bioflavonoidok | C vitamin | C vitaminok hatása | Chitosan | Chlorella | Cisztein (L-cisztein) | D vitamin | E vitamin | Folsav | H vitamin - B 7 vitamin - Biotin | Heszperidin | Inozitol | K vitamin | Karotinoidok | Klorofill | Kolosztrum | L-Cystine | Lecitin | Likopin | Linolsav/Linolénsav | Lizin | Lutein és a zeaxantin | NADH | P vitamin | PABA | Polifenolok | Q10 | Quercetin | Tirozin (L-Tirozin, Tyrosin, L-tyrosin) |